Моногідрат креатину в сукупності з магнієм підвищують продуктивність під час коротко інтервальних тренувань
Креатин моногідрат у формі розчинного порошку є однією з найпопулярніших харчових добавок серед спортсменів . Він підтримує відновлення запасів АТФ у м'язах, які слугують важливим джерелом енергії . Як результат, це допомагає підвищити фізичну працездатність під час коротких послідовних інтервалів високоінтенсивних вправ. Цей креатин моногідрат містить 5,8 г моногідрату креатину на порцію, з яких 5,1 г – це чистий креатин. Це дозволяє легко замінити потрібну дозу 3 г для досягнення корисного ефекту. Люди також можуть отримувати креатин з їжі. Але щоб через харчі в наш організм потрапило 5 г цього речовини, потрібно з'їсти близько 1 кг яловичини. Таким чином, харчові добавки вважаються більш концентрованими джерелами цього речовини.
Креатин моногідрат збагачений магнієм , який допомагає зменшити втому та виснаження. У той же час він підтримує нормальну роботу м'язів і допомагає підтримувати оптимальний енергетичний обмін . Таким чином, магній відіграє важливу роль у продуктивності спортсменів .
Креатин моногідрат у формі порошку потрібно лише змішати з водою або соком і випити до, під годину або після тренування будь-коли протягом дня. Він підходить як початківцям, так і досвідченим спортсменам. Справді його можливості оцінювати ті, хто займається силовими видами спорту, ВІІТ, кросфітом, легкою атлетикою, футболом, хокею чи іншими інтенсивними видами діяльності.
Креатин моногідрат та його переваги
- містить креатин моногідрат у формі порошку
- одна порція містить 5,1 г креатину
- підвищує фізичну працездатність під час інтенсивних тренувань
- збагачень магнієм
- сприяє зниженню втоми і виснаження
- підтримує м'язову діяльність
- підходить спортсменам усіх категорій
Склад
96,3% креатин моногідрат, оксид магнію.
Рекомендації до застосування
Рекомендована добова порція становить 6 г (1 мірна ложка), змішаних з водою або фруктовим соком.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | 1 порція (6 г) |
| Магній | 129 мг |
| Креатин моногідрат | 5,8 г |
| з яких креатину | 5,1 г |
Застереження
Продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування. Зберігати в сухому місці при температурі 15 - 25°С. Не підходить дітям, вагітним та жінкам, які годують груддю. Зберігати у недоступному для дітей місці. Виробник не несе відповідальності за пошкодження, спричинені неправильним використанням або зберіганням. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Після відкриття використовувати протягом наступних 5 місяців.
