Мальтодекстрин - це легкозасвоюваний вуглевод, який служить безпосереднім джерелом енергії до і під час тренування, а також може використовуватися в період відновлення для поповнення запасів глікогену
Мальтодекстрин легко засвоює вуглевод, який в основному використовують спортсмени як швидкий і зручний джерело енергії. Це олігосахарид, що складається з декількох молекул глюкози, тобто простого цукру, який є основним джерелом енергії для організму людини. У тонкому кишечнику він розщеплюється саме на окремі молекули глюкози, які потім всмоктуються у дах. Він виробляється шляхом ферментативного розщеплення крахмалю з такого сиру, як картопля, кукурудза чи зерно.
Як свідчить його високий глікемічний індекс (ГІ), він засвоюється дуже швидко. У той час як у звичайному раціоні продукти з низьким значенням ГІ, які добре насичують нас, є більш вигідними, при поповненні запасів вуглеводів у зв'язку зі спортом ми потребуємо якнайшвидшого надходження вуглеводів. Після вживання мальтодекстрину рівень цукру в крові швидко підвищується, забезпечуючи тим самим негайне надходження енергії, необхідної для пікової продуктивності. Тому він ідеально підходить для швидкого поповнення запасів глікогену після тренування або коли ви шукаєте способи оптимально підживити ним м'язи перед наступним тренуванням. Втім, ви також можете приймати його перед тренуванням (приблизно за 30 - 45 хвилин) або навіть під час тривалої діяльності на витривалість . Конкретне споживання залежить від ваших цілей, уподобань та поточного раціону.
Таким чином, це харчова добавка, яка підходить для спортсменів на витривалість, таких як бігуні, велосипедисти чи плавці. Крім того, його також оцінювати під час силових тренувань або високоінтенсивних зайнять, таких як кросфіт, HIIT-тренування та інші подібні види спорту.
Мальтодекстрин та його користь
- легкозасвоювань вуглевод
- служить безпосереднім і зручним джерелом енергії
- швидко та ефективно засвоюється
- високий глікемічний індекс
- придатний як джерело енергії перед фізичними навантаженнями
- придатний під час деяких видів діяльності
- використовується для поповнення глікогену після тренування.
- не навантажує травлення
- підходить для спортсменів на витривалість, таких як бігуні, велосипедисти та плавці
- також підходить для силових видів спорту
- корисний при інтенсивних навантаженнях, таких як кросфіт або HIIT-тренування
Склад
100% мальтодекстрин
Застосування
Змішати 1 - 2 мірні ложки (40 - 80 г) з 350 - 700 мл води та приймати після фізичного навантаження. Приймайте раз на день.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | 100 г | 40 г | *РДІ на 40 г |
| Енергетична цінність | 1615 кДж/380 ккал | 646 кДж/152 ккал | 7.6% |
| Жирі | 0 г | 0 г | 0% |
| - з них насичені жирні кислоти | 0 г | 0 г | 0% |
| Вуглеводи | 95 г | 38 г | 13.5% |
| - з них цукри | 7 г | 2,8 г | 3.1% |
| Білок | 0 г | 0 г | 0% |
| Сіль | 0,04 г | 0,02 г | 0.3% |
*Рекомендовано добову норму споживання середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/ 2000 ккал).
Застереження
Не перевищувати рекомендовану норму споживання. Цей продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування. Зберігати у недоступному для дітей місці. Зберігати в сухому місці за температури нижче 25°C. Захищати від морозу та прямих сонячних променів.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!