В комплекс, В-100, Sustained Release B-100, NOW Foods, замедленное высвобождение, 100 таблеток

Ударні дози вітамінів групи B - максимальні нетоксичні дози, які складають тисячі відсотків від нормальної добової дози. Тут по більшості вітамінів дозування в десятки разів перевищує звичайну добову норму, це гігантські дозування. Їх не варто пити щодня. Такі капсули варто приймати по одній 1 раз на тиждень або, на край, 2 рази на тиждень. Краще все ж один. Частіше нема сенсу, бо тіло буде вимивати і викидати з себе увесь цей надлишок (від того і сеча стає такою яскравою). Вітаміни групи В майже не накоплюються в тілі, окрім вітаміну В12, який може це. Більшість цих вітамінів затримуються у тілі на короткий час, тому постійний фоновий прийом по капсулі в тиждень може бути доцільним. Намагатися швидко поповнити запаси щоденним прийомом нема сенсу, бо вони не поповняться - все буде вилітати з сечею. Ці вітаміни не зберігаються в тканинах (крім В12). Капсули можуть стати постійною підтримкою, якщо їх приймати рідко. А якщо часто, то це буде навантажувати нервову систему та нирки, а також може викликати токсичний ефект і пошкодження нервової тканини та печінки. Людське тіло зазвичай бере ці вітаміни з харчування та з кишечної мікрофлори. Прийом подібних капсул доцільний у випадках сумніву в багатості свого раціону. Приймаючи їх, варто робити це рідко і контролювати періодично аналізи крові на В12, який єдиний з них здатен накопитися навіть при рідкому прийомі і досягти небезпечних для здоров'я рівнів. Загалом ці вітаміни покращать роботу нервової системи. У людей часто буває так, що по більшості з них мінімальна норма є щодня і без капсул, а один чи два з цих вітамінів в хронічній нехватці - тому сенс у прийомі є майже для кожної людини. Приймати варто рідко і у ранково-денний час, щоб не порушувати сон. Бажаю всім здоров'я! Додаю фото з усіх сторін.

Тут зібрані всі вітаміни групи В. Приймаю по 1 капсулі на день вранці з їжею вже майже 3 тижні. Раніше часто були мігрені. За період, від коли я почала приймати ці вітаміни, ще небуло жодної мігрені або головного болю. Помітно зменшилась тривожність. У одній капсулі міститься дуже багато діючої речовини, надлишок якої потім виходить з сечею й забарвлює її в характерний неоново-жовтий колір. Це абсолютно нормально! Також зверніть увагу, що вітаміни рекомендується зберігати в холодильнику. Високоякісні вітаміни за хорошою ціною, дякую, Розетка!

#моєрозпакування

Достоинства:

Велика баночка, хороша якість і приємна ціна

Недостатки:

Немає

Рабочий,корешковый синдром удалось купировать.