Кратко о продукте
Если глаза быстро устают от экранов, кожа сухая и плохо реагирует на увлажнение, или вы часто подхватываете простуду — одна из причин может быть банальной: нехватка витамина A. NOW Vitamin A 10 000 МО — это концентрированная ежедневная поддержка зрения, состояния кожи и слизистых оболочек в одной мягкой капсуле. Витамин A в форме ретинила пальмитата получен из рыбьего жира печени и растворен в органическом оливковом масле extra virgin — жирная основа помогает жирорастворимому витамину усвоиться там, где таблетка «всухую» могла бы пройти мимо. Подходит взрослым, у которых рацион не всегда богат печенью, сливочным маслом или жирной рыбой — то есть большинству из нас.
Особенности
- Доза 10 000 МО (3 000 мкг) — 333% от суточной нормы: подходит для активного восполнения дефицита, а не просто «для галочки»
- Форма — ретинила пальмитат: готовый ретинол, который организм использует напрямую без дополнительных преобразований
- Источник — рыбий жир печени (треска, сайда, пикша, минтай): естественная, хорошо изученная форма витамина A
- Капсула наполнена органическим оливковым маслом extra virgin — жир в составе облегчает усвоение жирорастворимого витамина даже если пища в момент приема не жирная
- Без глютена, сои, молока, яиц, кукурузы, дрожжей, кунжута — минимум сопутствующих аллергенов
- GMP-производство в США, семейная компания с 1968 года
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| В рационе мало печени, жирной рыбы, сливочного масла — и подозреваете, что с витамином A дела обстоят плохо | Доза 10 000 МО — высокая: для ежедневного длительного приема следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете мультивитамины с витамином A |
| Глаза быстро утомляются при работе в темноте или при переходе между освещенными и темными помещениями | Содержит рыбу (треска, сайда, пикша, минтай) — не подходит людям с аллергией на рыбу |
| Сухая кожа, которая плохо реагирует на внешнее увлажнение, или склонность к частым простудам в сезон | Не принимать во время беременности и планирования беременности — избыток ретинола в этот период опасен |
| Хотите простой моно-витамин без лишних компонентов, чтобы точно знать, что и сколько вы принимаете | |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (1 капсула) | % от суточной нормы |
| Витамин A (как ретинила пальмитат из рыбьего жира печени) | 3 000 мкг (10 000 МО) | 333% |
Другие ингредиенты: желатиновая капсула [говяжий желатин (BSE-free), глицерин, вода], органическое оливковое масло extra virgin.
Что за что отвечает
Ретинила пальмитат (витамин A, 10 000 МО / 3 000 мкг) — это готовая форма ретинола, которую организм сразу берет в работу. Ключевых ролей три: во-первых, зрение — витамин A входит в состав родопсина, пигмента палочек сетчатки, отвечающего за адаптацию к темноте и периферийное зрение; во-вторых, состояние эпителия — он поддерживает нормальное обновление клеток кожи, слизистых оболочек глаз, дыхательных путей и ЖКТ (это и есть та «барьерная» функция, от которой зависит и меньшая склонность к простудам, и состояние кожи); в-третьих, участие в работе иммунных клеток. Доза 10 000 МО — концентрированная и рабочая: это в 3,3 раза больше стандартной суточной нормы, что может быть оправдано при задокументированном дефиците или по рекомендации врача, но не является форматом «принял и забыл навсегда» без контроля.
Органическое оливковое масло extra virgin — не просто наполнитель: витамин A жирорастворимый, и без жира в момент приема усваивается значительно хуже. Масло в составе капсулы «подстраховывает» даже если вы приняли добавку не с жирной пищей.
Содержит рыбу (треска, сайда, пикша, минтай). Произведено на предприятии, где обрабатываются ингредиенты, содержащие дрожжи, пшеницу, глютен, сою, кукурузу, молоко, яйца, моллюски, кунжут.
Как и когда принимать
| Порция | 1 мягкая капсула |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Во время приема пищи (желательно — с жирными блюдами: масло, орехи, авокадо, рыба) |
| Когда | Любой прием пищи в течение дня |
| Важно | Витамин A накапливается в организме — не превышайте рекомендуемую дозу и не комбинируйте с другими добавками, содержащими ретинол, без подсчета общего количества |
Хотя в капсуле уже есть оливковое масло, прием с пищей все равно лучше: жирная пища дополнительно стимулирует секрецию желчи, которая нужна для полноценного усвоения жирорастворимых витаминов.
Часто задаваемые вопросы
Зачем такая высокая доза — 10 000 МО, если норма около 3 000 МО?
Стандартная суточная норма (700–900 мкг / ~2 500–3 000 МО) рассчитана на поддержание при нормальном рационе. 10 000 МО — это формат активного восполнения, который может понадобиться при задокументированном дефиците или повышенных потребностях. Для длительного ежедневного приема в такой дозе желательно согласовать с врачом, так как витамин A жирорастворимый и накапливается.
Чем ретинила пальмитат отличается от бета-каротина?
Ретинила пальмитат — это уже готовый витамин A (ретинол), который организм использует напрямую. Бета-каротин — растительный предшественник, который тело сначала преобразует в ретинол: эффективность этого преобразования у разных людей существенно отличается (до 4–6 раз). Если нужна предсказуемая доза — ретинила пальмитат более точный инструмент.
Можно ли принимать вместе с мультивитамином?
Зависит от состава мульти. Если в вашем мультивитамине уже есть витамин A (особенно в форме ретинола/ретинила пальмитата) — суммарная доза может стать чрезмерной. Перед комбинированием подсчитайте общее количество МО в день и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Почему капсула, а не таблетка?
Мягкая желатиновая капсула с оливковым маслом — оптимальный формат для жирорастворимого витамина: витамин A уже растворен в жире внутри капсулы, что существенно облегчает усвоение по сравнению с сухой таблеткой или порошком в капсуле.
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
В банке 100 мягких капсул. При приеме 1 капсулы в день — хватит на 100 дней (более 3 месяцев).
Подходит ли беременным или тем, кто планирует беременность?
Нет. Чрезмерное потребление ретинола (готового витамина A) в первом триместре связано с риском врожденных дефектов плода. Во время беременности и при ее планировании витамин A лучше получать в форме бета-каротина или не превышать безопасные дозы по рекомендации гинеколога.
Краткий вывод. NOW Vitamin A 10 000 МО — практичный выбор, если нужна концентрированная ежедневная доза в проверенной жирной форме без лишних компонентов; но именно из-за высокой дозы это не «фоновый» витамин на постоянной основе без контроля — следует отслеживать общее потребление ретинола из всех источников.
Дополнительное описание производителя
По данным NOW Foods, витамин A необходим для поддержания нормального состояния тканей, выстилающих внутренние и внешние поверхности тела: глаз, кожи, дыхательных путей, ЖКТ и мочевых путей. Продукт производится в США на GMP-сертифицированном предприятии с 1968 года. Флакон изготовлен из 100% переработанных вторичных материалов.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
