Коротко о продукте
Если постоянно болеете в сезон простуд, кожа выглядит утомленной, или раны заживают медленнее, чем хотелось бы — стоит проверить уровень цинка. NOW Zinc Picolinate 50 мг — это моно-добавка цинка в форме пиколината: одна из лучше усваиваемых форм этого минерала. Одна капсула в день дает 50 мг элементарного цинка — это 455% суточной норми, то есть продукт рассчитан на курсовой прием при подтвержденном дефиците, а не на ежедневное длительное употребление без контроля. Подходит веганам, не содержит глютена, сои, молока и большинства распространенных аллергенов.
Особенности
- Форма пиколината — цинк в связке с пиколиновой кислотой лучше проходит через стенку кишечника в сравнении с оксидом или сульфатом цинка; меньше раздражает желудок
- 50 мг элементарного цинка на капсулу — терапевтическая доза для курсового закрытия дефицита, а не «поддерживающая капля» для профилактики
- Веганская растительная капсула (гипромеллоза) — подходит тем, кто избегает желатина
- Минимальный состав: цинка пиколинат + рисовая мука + растительная стеариновая кислота — никаких лишних наполнителей
- Сертификации: Vegan, Non-GMO, Kosher, Halal; производство на GMP-заводе с ISO/IEC-аккредитованной лабораторией
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Сдаете анализы и врач подтвердил дефицит цинка | 50 мг — это 455% суточной норми; производитель прямо указывает: не для длительного приема без контроля. Соблюдайте рекомендации врача по продолжительности курса |
| Вегетарианец или веган — растительная пища дает менее биодоступный цинк, дефицит встречается чаще | Избыточный цинк может снижать усвоение меди при длительном употреблении в больших дозах |
| Кожа ухудшилась, медленное заживление, частые простуды — и хотите закрыть конкретный дефицит, а не принимать мультивитамин | Не применять во время беременности и грудного вскармливания |
| Нужна вегетарианская/веганская, кошерная или халяльная форма цинка | |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (1 капсула) | % суточной норми |
| Цинк (элементарный) из 271 мг Zinc Picolinate | 50 мг | 455% |
Размер порции: 1 растительная капсула. Количество порций в упаковке: 60.
Вспомогательные ингредиенты: рисовая мука (Rice Flour), гипромеллоза (Hypromellose) — растительная капсула, стеариновая кислота растительного происхождения (Stearic Acid, vegetable source).
Что за что отвечает
Цинка пиколинат (271 мг соединения → 50 мг элементарного цинка) — это основной и единственный активный компонент. Цинк участвует в работе сотен ферментов: он нужен для синтеза белка, углеводного обмена, репликации ДНК/РНК и передачи сигналов между клетками. На практике это означает: поддержка иммунного ответа, состояние кожи и заживление, нормальная работа нервной системы и эндокринных желез. Форма пиколината — это цинк, связанный с пиколиновой кислотой (метаболитом триптофана), что облегчает его транспортировку через кишечный барьер и, по ряду исследований, обеспечивает лучшее усвоение в сравнении с цинку оксидом или сульфатом. Доза 50 мг — рабочая терапевтическая, не символическая.
Не производится с использованием дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов или кунжута. Производится на GMP-предприятии, которое перерабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Как и когда принимать
| Порция | 1 капсула |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | С едой — улучшает усвоение и снижает вероятность тошноты |
| Когда | Во время любого приема пищи |
| Важно | Только для взрослых; продукт не предназначен для длительного приема — принимать только по необходимости и в рекомендованной дозе; не применять во время беременности и лактации; проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства или имеете хронические заболевания |
Цинк натощак может вызвать тошноту — это одна из причин, почему прием с едой является стандартной рекомендацией. Если вы одновременно принимаете препараты железа или антибиотики, между их приемом и цинком стоит выдержать паузу 2 часа — они конкурируют за усвоение.
Частые вопросы
Чем цинка пиколинат лучше цинка оксида или глицината?
Пиколинат и глицинат — две формы с более высокой биодоступностью в сравнении с оксидом. Оксид цинка усваивается хуже и чаще вызывает дискомфорт в желудке. Между пиколинатом и глицинатом принципиальной разницы в усвоении нет — обе формы считаются хелатированными. Пиколинат NOW — проверенная и распространенная форма с хорошей репутацией среди лабораторно проверенных продуктов.
50 мг — это не слишком много? Какая вообще суточная норма цинка?
Рекомендуемая суточная норма для взрослых — 8–11 мг. 50 мг — это терапевтическая доза для закрытия подтвержденного дефицита, а не ежедневная «поддерживающая» добавка. Верхний допустимый предел без медицинского контроля — 40 мг в день; поэтому 50 мг рекомендуется принимать курсом и после консультации с врачом, а не годами подряд.
На сколько хватит одной упаковки 60 капсул?
При стандартном приеме 1 капсула в день — ровно на 60 дней (2 месяца).
Можно ли принимать этот цинк вместе с мультивитаминами?
Нужно проверить состав мультивитамина: если там уже есть цинк (даже 10–15 мг), то вместе выходит значительное превышение суточной норми. Комбинирование приемлемо разве что по назначению врача при задокументированном дефиците.
Подойдет ли этот продукт веганам и аллергикам?
Да: капсула растительная (гипромеллоза), продукт сертифицирован Vegan, Non-GMO, Kosher, Halal. Не содержит глютена, сои, молока, яиц, рыбы и орехов. Единственный нюанс — производится на заводе, который перерабатывает эти аллергены, поэтому при тяжелой аллергии лучше уточнить.
Что будет, если забыть принять капсулу и взять двойную дозу на следующий день?
Не стоит. Разовый двойной прием (100 мг) значительно превышает безопасный предел и может вызвать тошноту, дискомфорт в желудке. Просто пропустите день и продолжайте в обычном режиме.
Краткий вывод. NOW Zinc Picolinate 50 мг — оправданный выбор для курсового закрытия подтвержденного дефицита цинка в хорошо усваиваемой форме; если нужна ежедневная профилактическая поддержка без врачебного контроля — лучше рассмотреть продукт с более низкой дозой (15–25 мг).
Дополнительное описание производителя
По описанию NOW Foods, цинк является незаменимым минералом для нормального функционирования многих органов и систем — скелетной, иммунной, неврологической и эндокринной. Он выступает кофактором сотен ферментативных реакций, связанных с метаболизмом белков и углеводов, синтезом РНК/ДНК и межклеточной сигнализацией, а также играет роль в нейтрализации свободных радикалов и поддержке здорового старения. Продукт изготавливается и тестируется в США из глобально поставляемых ингредиентов; завод имеет GMP-сертификацию с независимым A-рейтингом, а внутренние лаборатории аккредитованы по ISO/IEC.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
