Амінокислота UkrSportPit L-Arginine 100 г

L-аргінін (L-Arginine) - це амінокислота, яка сприяє розширенню судин, кращому кровообігу.

Після стресу або великих навантажень організм вимагає відновлення балансу всіх речовин і мікроелементів. Саме з цією задачею і впорається L-аргінін від перевіреного нами виробника. Також засіб комбінується з іншими речовинами в залежності від того, яку ви поставили собі мету. L-аргінін допоможе як під час сушіння, так і для поліпшення сексуальної функції і навіть роботи серцево-судинної системи.

Дозування L-аргініну:

Найчастіше дорівнює 3-5 р/добу для дівчат і жінок (половина – повна чайна ложка).

І 5-10 г/добу для чоловіків (1-2 чайних ложки).

Як приймати L-аргінін: це краще робити окремо від прийому їжі, на голодний шлунок, приблизно за годину до прийому їжі або по закінченню години, після прийому їжі (краще всього на ніч або вранці). Саме так ви забезпечите швидке засвоєння даної добавки. Якщо ж ви прийміть аргінін не на голодний шлунок або там за 15 хвилин до прийому їжі, ви сповільніть його засвоєння.

Приблизний термін початку дії аргініну знаходиться в районі 30-40 хвилин, тому буде вельми цілеспрямовано приймати його за 40 хвилин до тренувального процесу.

Шкода, побічні ефекти L-аргініну зустрічаються досить рідко, як правило, відбуваються з-за перебільшеною дозування і проходять при зменшенні дозування. Мова йде про діареї, нудоті, головному болі.

З чим комбінувати:

На сушку ― з карнитином, BCAA. Для поліпшення сексуальної функції ― з Д-Аспарагінової Кислотою. Для покращення роботи серцево-судинної системи ― з карнитином.

Дія аргініну Це популярна спорт добавка, головне призначення якої – донатор азоту. Завдяки препарату L-аргінін в організмі відбувається синтез окису азоту. L-аргінін відповідає за оптимізацію тонусу судин, нормалізації кров'яного тиску, значно підвищує кровопостачання внутрішніх органів, а також і м'язових тканин.

L-аргінін в спортивному харчуванні:

Амінокислота аргінін застосовується в спорт харчуванні досить давно. Бере участь у циклі виведення продуктів білкового розпаду і ще допомагає організму позбавлятися від шлаків. Крім того, оптимальна кількість L-аргініну допоможе підтримати судини в тонусі, що в майбутньому перешкоджає підвищенню артеріального тиску, забезпечує м'язові волокна повноцінним харчуванням. L-аргінін рекомендований насамперед бодібілдерам-чоловікам, однак допускається його прийом також і жінками. Він чудово активізує вироблення тестостерону.

Багато спортсменів включають у свій спорт-раціон подібні препарати в перед - і послетренировочные комплекси. L-аргінін особливо цінний з-за наступних ефектів:

поліпшення живлення м'язів, що значно підвищує витривалість під час тренування; прискорює відновлення, це знижує прояв ефекту перетренованості; препарат сприяє ефективному засвоєнню креатину та інших продуктів спорт харчування; провокує вироблення гормону росту; вживання L-аргініну значно зменшує рівень холестерину в судинах; зміцнює імунітет і підвищує опірність до вірусних захворювань;