Пояснюємо простими словами
1. Коротко про продукт
Sporter 100% Iso Whey Protein — це ізолят сироваткового білка (WPI 90%) від українського бренду Sporter, що дає ~23-25 г білка на порцію 30 г при калорійності ~105-114 ккал. Це той самий тип продукту, що й лінійка Sporter 100% Isolate: чистий WPI (Whey Protein Isolate), без додавання концентрату сироватки, казеїну чи інших білків. Підійде тим, хто хоче максимальну концентрацію білка при мінімальній кількості жирів, вуглеводів і лактози — класичний вибір для "сушки" чи контролю калорійності. Особливість продукту — простий склад із мінімумом компонентів: лише ізолят і технічні добавки для текстури та смаку, без зайвих наповнювачів. Виробляється в ЄС (Польща), доступний у кількох смаках.
2. Особливості
- Тип білка: 100% ізолят сироваткового білка (WPI 90%) — без концентрату, без казеїну
- ~82-83% білка на 100 г (залежно від смаку), ~25 г білка на порцію 30 г
- Дуже низький вміст жирів (<1,5 г) і вуглеводів (<4 г) на порцію
- Мінімальна кількість лактози (характерна для WPI) — значно менше, ніж у концентраті
- Простий склад без зайвих наповнювачів
- Без штучних барвників (у нейтральних смаках) або з натуральними харчовими барвниками
- Виробництво в ЄС (Польща)
- Доступний у смаках: ваніль, полуниця, солона карамель, печиво з кремом, шоколад з фундуком, шоколад з бананом
3. Кому підійде
Підійде, якщо… - Хочете максимум білка на порцію при мінімумі жирів і вуглеводів — для дефіциту калорій або "сушки".
- Маєте легку чутливість до лактози — WPI містить її значно менше, ніж концентрат (WPC).
- Цінуєте простий, зрозумілий склад без зайвих компонентів.
- Шукаєте якісний ізолят від українського бренду з виробництвом в ЄС за адекватну ціну.
| На що звернути увагу: - Продукт містить молоко (сироватковий ізолят) — не підходить при алергії на молочний білок.
- WPI не є 100% безлактозним: лактози там дуже мало (зазвичай <0,5 г на порцію), але "нуль лактози" — це не точна характеристика. При вираженій непереносимості лактози варто розглянути спеціально позначений безлактозний ізолят.
- Точні значення харчової цінності різняться залежно від смаку — наприклад, шоколадні смаки мають більше вуглеводів через какао-порошок. Орієнтуйтесь на етикетку конкретної упаковки.
- Вміст білка на 100 г може варіюватись: у нейтральних смаках вище (82-83%), у шоколадних — дещо нижче через масу какао.
|
4. Склад продукту
Харчова цінність (орієнтовно, на смак ваніль)
| Показник | На 100 г | На порцію 30 г |
| Енергетична цінність | ~355-380 ккал | ~105-114 ккал |
| Жири | < 1,5 г | < 0,5 г |
| Вуглеводи | < 4 г | < 1,2 г |
| Білок | ~83 г | ~25 г |
Точні цифри харчової цінності залежать від смаку — завжди перевіряйте етикетку конкретної упаковки.
Інгредієнти (смак ваніль): ізолят сироваткового білка (молоко), ароматизатори, загущувач: гуарова камедь, емульгатор: карбоксиметилцелюлоза натрію, сіль, підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам-К.
Інгредієнти (шоколадні смаки): ізолят сироваткового білка (молоко), какао-порошок, ароматизатори, загущувач: гуарова камедь, емульгатор: карбоксиметилцелюлоза натрію, сіль, підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам-К.
Що за що відповідає
Ізолят сироваткового білка (WPI 90%) — основа і єдине джерело білка. WPI проходить більш глибоке очищення, ніж концентрат (WPC): додаткова ультрафільтрація або іонообмін видаляє більшу частину жирів, вуглеводів і лактози, залишаючи ~90% білка в сухій речовині. Результат — вищий відсоток білка на грам продукту при менших жирах і вуглеводах, ніж у WPC. Амінокислотний профіль сироватки природно багатий на BCAA (лейцин, ізолейцин, валін) — ключові амінокислоти для синтезу м'язового білка.
Гуарова камедь, карбоксиметилцелюлоза натрію (КМЦ) — загущувачі, що надають коктейлю приємнішу, некрохмалисту текстуру без осадку.
Сукралоза, ацесульфам-К — підсолоджувачі без калорій замість цукру. Саме вони відповідають за солодкий смак при мінімальних вуглеводах у складі.
Застереження про алергени: містить молоко. Без глютену в основному складі (але варто перевіряти етикетку конкретного смаку, якщо є целіакія). Продукт не призначений для вагітних і годуючих жінок без консультації лікаря.
5. Як і коли приймати
| Порція | 30 г — 1 мірна ложка |
| З чим змішувати | 250 мл води або нежирного молока |
| Скільки разів на день | 1-2 порції на день залежно від потреби в білку |
| Коли | Після тренування або між прийомами їжі |
| Важливо | Не перевищуйте рекомендовану добову дозу; зберігайте в сухому прохолодному місці після відкриття |
З молоком смак буде м'якшим і насиченішим, але калорійність і кількість лактози зростуть. Для чутливих до лактози — краще вживати з водою.
6. Часті питання
Чим ізолят (WPI) відрізняється від концентрату (WPC)?
WPI проходить глибшу фільтрацію: більше білка на грам продукту (~82-90% vs ~70-80% у WPC), менше жирів, вуглеводів і лактози. Для дієти з дефіцитом калорій чи при чутливості до лактози — WPI підходить краще. WPC зазвичай дешевший і має більш кремову текстуру.
Чи підходить для людей з непереносимістю лактози?
WPI містить значно менше лактози, ніж WPC, але не є повністю безлактозним. Більшість людей з легкою чутливістю до лактози переносять WPI без проблем, але при вираженій непереносимості варто спочатку спробувати невелику порцію або розглянути спеціалізований безлактозний ізолят.
Чому вміст білка різниться залежно від смаку?
У шоколадних смаках додається какао-порошок, який «розбавляє» відсоток білка на 100 г продукту. Тому ваніль і фруктові смаки зазвичай дають вищий відсоток білка на 100 г, ніж шоколадні варіанти.
Чи можна приймати без тренувань?
Так, якщо просто не вистачає білка з їжі. Протеїн — це зручне джерело білка в раціоні, корисне незалежно від рівня фізичної активності.
Чи є протипоказання?
Не використовуйте при алергії на молочний білок. Продукт не призначений для вагітних і годуючих жінок без консультації лікаря. Перед прийомом при хронічних захворюваннях — проконсультуйтеся з лікарем.
7. Додатковий опис виробника
За інформацією виробника, Sporter 100% Iso Whey Protein — це преміальний ізолят сироваткового білка, розроблений для ефективного набору сухої м'язової маси та прискореного відновлення після тренувань. Ізолят сироваткового білка проходить багатоступеневе очищення, що забезпечує мінімальний вміст жирів, вуглеводів і цукру. Продукт ідеально підходить для використання під час дієт, "сушіння" та контролю калорійності. Виробляється в ЄС відповідно до європейських стандартів якості.
Дані щодо складу, харчової цінності та властивостей наведено на основі інформації виробника та офіційних джерел. Точні значення можуть відрізнятись залежно від обраного смаку — завжди перевіряйте етикетку конкретної упаковки. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією.
