Креатин BiotechUSA 100% Creatine Candy 240 табл. (Ягоди)

Пояснюємо простими словами

1. Коротко про продукт

BioTechUSA 100% Creatine Candy, 240 жувальних таблеток, смак червоні ягоди — це мікронізований моногідрат креатину у форматі жувальних цукерок: не порошок, не капсула, а смачна жувальна таблетка зі смаком червоних ягід. Порція — 4 таблетки на день (2×2), що дають рівно 3 г чистого креатину. 240 таблеток = 60 порцій = 60 днів прийому. Підійде тим, хто хоче отримати той самий перевірений ефект моногідрату, але без шейкеру, відмірювання порошку і неприємного осаду на дні склянки. Особливість формату: таблетки вегансмі, безлактозні, з низьким вмістом цукру (підсолоджувач — сукралоза + ізомальт). Мікронізований моногідрат за своїм ефектом на спортивну продуктивність ідентичний звичайному — лише дрібніший помел для кращого розчинення, що в жувальній формі не є критичним, але забезпечує рівномірний розподіл у таблетці.

2. Особливості

- 3000 мг чистого креатину (з 3412 мг моногідрату) на 4 жувальні таблетки — денна доза

- 240 таблеток = 60 порцій / 60 днів при прийомі 4 таблеток на день

- Жувальний формат: не потрібен шейкер, вода або відмірювання — зручно в будь-якому місці

- Мікронізований моногідрат креатину — ідентичний за ефектом звичайному моногідрату

- Веган ✓ | Безлактозний ✓ | Низький вміст цукру ✓ | Без глютену (але виробляється разом з алергенами)

- Смак червоних ягід; натуральний барвник — концентрат буряка

- Виробник: BioTechUSA, Угорщина (власне виробництво, 230 000 тестів на рік)

3. Кому підійде

Підійде, якщо… Хочете отримати 3 г креатину без порошку і шейкера — просто пожувати 4 таблетки будь-де: перед тренуванням, між підходами або просто вдень. Займаєтесь силовими тренуваннями, кросфітом, командними видами спорту або будь-яким видом активності з короткими інтенсивними зусиллями. Шукаєте веганський і безлактозний варіант — обидва стандарти підтверджені виробником для цього продукту. Регулярно "забуваєте" прийняти порошковий креатин — жувальний формат легше вписується в розпорядок дня.

На що звернути увагу: Ізомальт у складі (цукровий спирт) може мати легкий проносний ефект при надмірному вживанні — виробник прямо попереджає про це. При стандартній дозі 4 таблетки на день це малоймовірно, але важливо не перевищувати рекомендовану кількість. Виробляється на підприємстві, де обробляються молоко, яйця, глютен, соя, арахіс, горіхи, риба, ракоподібні і діоксид сірки. Якщо є серйозна алергія на будь-який з цих компонентів — враховуйте ризик перехресного забруднення. Не рекомендується дітям до 18 років, вагітним і жінкам, що годують, а також при хронічних захворюваннях або прийомі медикаментів. Після початку прийому можливий набір 1-3 кг — це затримка води в м'язових клітинах, а не жир.

4. Склад продукту

Харчова цінність (на 4 жувальні таблетки — денна порція)

Інгредієнт	На 4 таблетки (денна порція)
Моногідрат креатину (мікронізований)	3412 мг
— з них чистого креатину	3000 мг

Повний список інгредієнтів: моногідрат креатину 43%, наповнювач (ізомальт), харчовий барвник-концентрат [мальтодекстрин, концентрат буряка, лимонна кислота], ароматизатори, порошок полуниці 3,7%, антизлипачі (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію), лимонна кислота, підсолоджувач (сукралоза).

Виробляється на підприємстві, де також обробляються молоко, яйця, глютен, соя, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні і діоксид сірки.

Що за що відповідає

Мікронізований моногідрат креатину (3000 мг чистого креатину на порцію) — стандартний моногідрат з дрібнішим помелом (мікронізований). Більш дрібні частинки ідеальні для рівномірного розподілу в пресованій жувальній таблетці і зазвичай краще розчиняються у воді — у жувальному форматі цей нюанс несуттєвий, але свідчить про якість сировини. За ефектом на спортивну продуктивність мікронізований моногідрат ідентичний звичайному: 3 г на день є підтвердженою EFSA дозою для підвищення продуктивності при коротких інтенсивних навантаженнях.

Ізомальт (основний наповнювач) — цукровий спирт, що виконує роль основи для жувальної таблетки. Дає слабкий солодкий смак і об'єм, але не підвищує рівень глюкози в крові так, як звичайний цукор. Ізомальт не засвоюється повністю в тонкому кишківнику і частково ферментується в товстому — саме тому при надмірному вживанні може спричинити дискомфорт і проносний ефект (стандартне попередження для більшості цукрових спиртів).

Концентрат буряка — натуральний барвник, що надає таблеткам характерний рожево-червоний колір. Без штучних синтетичних барвників.

Порошок полуниці 3,7%, ароматизатори, лимонна кислота, сукралоза — формують фруктово-ягідний смак і легку кислинку; сукралоза — підсолоджувач без калорій.

Застереження: може мати проносний ефект при надмірному споживанні (через ізомальт). Не використовуйте при відомих алергіях на будь-які компоненти складу; враховуйте ризик перехресного забруднення алергенами. Зберігайте в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей.

5. Як і коли приймати

Денна порція	4 жувальні таблетки на день
Схема прийому	2 таблетки + 2 таблетки (два рази на день)
Коли	До початку тренування або між підходами; в дні без тренувань — у будь-який зручний час
Як приймати	Просто жувати — вода не потрібна (але можна запити для кращого засвоєння)
На скільки вистачить	240 таблеток ÷ 4 на день = 60 порцій / 60 днів (2 місяці)

Ефект від прийому креатину накопичувальний: він розвивається протягом 1-4 тижнів регулярного щоденного прийому. Важливо не пропускати дні — навіть у дні без тренувань варто приймати денну порцію для підтримання рівня насичення м'язів.

6. Часті питання

7. Додатковий опис виробника

За інформацією виробника, BioTechUSA Creatine Candy — це смачна фруктова жувальна таблетка, що щодня доставляє 3 г мікронізованого креатину для підтримки сили та вибуховості. Щоденний прийом 3000 мг креатину підвищує фізичну продуктивність при коротких повторюваних бурстах інтенсивних вправ. Продукт веганський, безлактозний, з низьким вмістом цукру, без глютену. BioTechUSA заснована у 1999 році, проводить 230 000 тестів на рік і проходить 18 зовнішніх аудитів щорічно на власних виробничих майданчиках.

Дані щодо складу, дозувань і властивостей наведено на основі офіційної інформації виробника з сайту shop.biotechusa.de. Цей опис має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Не рекомендується особам до 18 років, вагітним і жінкам, що годують, а також при хронічних захворюваннях або прийомі медикаментів без попередньої консультації з лікарем. При захворюваннях нирок — обов'язкова консультація з лікарем.