Crea Monohydrate містить креатин у вигляді 100% мікронізованого моногідрату креатину. Креатин покращує фізичну працездатність протягом коротких періодів високої фізичної активності високої інтенсивності, таких як, як правило, бодібілдинг чи фітнес-тренування у фітнес-центрі. Цей ефект досягається при мінімальному постачанні 3 г креатину в день.
Моногідрат креатину - це природна речовина, що міститься в організмі людини, не викликає звикання і не токсична навіть у великих дозах. Надлишок креатину, який організм не споживає, виділяється з сечею.
Рекомендоване дозування:
Рекомендована тривалість використання становить 8 тижнів, з наступною перервою в кілька тижнів.Рекомендується використовувати креатин в дозі 15-20 г Crea Monohydrate протягом перших 5 днів,потім зазвичай використовуються «підтримуючі» дози, які зазвичай складають 5 г (1 чайна ложка) в день (при вазі 60-80 кг).Споживання креатину найбільш важливе за 30 хвилин до і відразу після тренування.Вищевказане використання особливо підходить для силових видів спорту.Пийте багато води.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!