Моногідрат креатину OstroVit – це харчова добавка, що містить креатин моногідрат з високою кислотністю, який, як доведено, покращує фізичну та спортивну працездатність. Креатин – це продукт, який природним чином утворюється в організмі, спочатку в скелетних тканинах. Функція креатину полягає в тому, щоб діяти як попередник аденозинтрифосфату (АТФ), форми хімічної енергії, що виробляється клітинами. Запаси креатину в організмі створюють резерв доступного АТФ для вилучення енергії, необхідної для сили під час коротких інтенсивних вправ, таких як силові тренування та швидкісний біг. Існує достатньо доказів того, що прийом креатину моногідрату може покращити м'язову силу та життєву силу, збільшити об'єм м'яса та сприяти оптимальній продуктивності під час коротких інтенсивних періодів тренувань. Рекомендована доза креатину моногідрату для тренувань має становити близько 3-5 грамів на день. Деякі спортсмени також використовують періодичні цикли тренувань (розраховуйте періоди приблизно 5-7 днів), щоб наситити свої м'язи креатином, а потім переходять на режим посилення. Переваги: - Сприяє силі та яскравості м'яса; - Розпилює більше м'ясної маси; - Збризкує зміну м'яса водою; - Допомагає покращити спортивні результати. Рекомендації перед заварюванням: Змішайте порцію 3 г (3/4 чайної ложки) зі 100-150 мл води або соку. У дні тренувань приймайте одну порцію на день після пробудження або після тренування. Протягом дня, якщо немає тренування, випийте одну порцію на день після пробудження. Примітка: Ніщо не може замінити збалансоване харчування. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Продукт не слід вживати вагітним жінкам. Попередження: Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці за кімнатної температури до 25 °C. Захищати від світла.
