Вітамін D3, California Gold Nutrition, 125 мкг (5000 МО), 90 капсул з риб'ячого желатину

Рекомендації по застосуванню

Приймати по 1 капсулі в день під час їжі. Бажано вживати згідно з рекомендаціями лікаря.

Вітамін D є скоріше «прогормоном», ніж вітаміном. Він складається з феролов, купують активність при ультрафіолетовому опроміненні. В організмі цей процес здійснюється в шкірі. Він необхідний для забезпечення діяльності практично всіх органів і систем людського організму. Кожен з нас з дитинства знає, що вітамін D потрібен для профілактики рахіту та інших кісткових захворювань. Але в останні 30 років вчені зосередилися на вивченні так званого «внекостного ефекту вітаміну D». Завдяки цим дослідженням доведено, що вітамін D присутній у багатьох тканинах нашого організму, наприклад в імунних і мієлоїдних клітинах, в корі надниркових залоз, в клітинах жирової тканини, товстому кишечнику, кардиомиоцитах, шкірі, дендритах клітин центральної нервової системи і багатьох інших.

 Величезна кількість опублікованих в останні роки досліджень присвячено тому, наскільки важливий прийом вітаміну D для профілактики самої різної патології. Зроблені десятки мета-аналізів по профілактиці і лікуванню захворювань імунної, когнітивної, репродуктивної функцій, захворювань ендокринної системи, серцево-судинної патології, туберкульозу, вірусного гепатиту, цукрового діабету, ожиріння, онкологічних захворювань та інших патологій, що виникають із-за дефіциту вітаміну D.

По-перше, саме вітамін D відповідає за якісну і ефективну роботу нашого імунітету — вродженого і набутого. Справа в тому, що він активує захисні клітини-вбивці, завданням яких є пошук і знищення вірусів і бактерій.

По-друге, було встановлено, що вітамін D бере участь у виробленні дофаміну — гормону радості і задоволення, тому його нестача призводить до апатії, поганого настрою і навіть депресії.

Завдяки контролю оптимального рівня кальцію в крові, він допомагає нервовій системі працювати без перебоїв, а м'язам – зберігати силу і тонус! При дефіциті вітаміну D наші сили «на нулі» і хронічна втома — постійний супутник навіть у вихідні дні і на відпочинку.

Вітамін D — самий справжній помічник для школярів, студентів і офісних працівників, адже саме він допомагає поліпшити пам'ять і концентрацію уваги.

Великий вплив робить «сонячний вітамін» і на підшлункову залозу, а точніше — на синтез інсуліну і регулювання цукру в крові. А у жінок також стимулює вироблення статевих гормонів, що сприятливим чином позначається на здатності до зачаття.

Ну і, нарешті, вітамін D гальмує процеси старіння:

— стимулює аутофагию. Цей механізм лежить в основі низькокалорійного харчування — самого надійного і вивченого способу продовження життя;

— збільшує довжину теломерів. Теломери безпосередньо обмежують тривалість життя людини;

— знижує ризик розвитку в похилому віці багатьох захворювань: інсульт, інфаркт серця, рак, серцева недостатність, старече слабоумство (деменція), цукровий діабет 2-го типу;

— попереджає багато видів ракових пухлин. Високі дози вітаміну можуть відновлювати функцію імунітету для лікування аутоімунних захворювань, як наслідок старіння імунної системи (алергія, червоний вовчак, псоріаз, ревматоїдний артрит та інші).

Оскільки вітамін D розчиняється в жирах, він здатний накопичуватися в організмі людини в клітинах різних органів. Найбільша його кількість міститься в підшкірно-жировій клітковині і печінки. Із-за здатності до накопичування в організмі людини завжди є деякий депо вітаміну D, з якого дане з'єднання витрачається в разі недостатнього надходження з їжею.

Здатність до розчиненню в жирах обумовлює можливість надлишкового накопичення вітаміну при його надходженні в організм людини у великих кількостях. При накопиченні високої концентрації вітаміну D в крові і тканинах організму відбувається розвиток гіпервітамінозу, який так само, як і гіповітаміноз, призводить до порушень функціонування різних органів і тканин (що буває вкрай рідко). витамина D.

Для всмоктування вітаміну в кров з кишечника необхідно достатня кількість жирів і жовчі. Тому для кращого засвоєння вітаміну D його слід вживати разом з жирами рослинного походження. При достатній кількості жирів і жовчі вітамін D засвоюється на 90%, а при їх нестачі тільки на 60%