Коротко про продукт
Якщо після тривалої роботи за ноутбуком голова «гальмує», або ви шукаєте щось просте для підтримки нервової системи без довгого списку незрозумілих інгредієнтів — лецитин з соняшнику від NOW саме під цю задачу. Це концентрований комплекс фосфоліпідів (2400 мг соняшникового лецитину на порцію), головний з яких — фосфатидилхолін, будівельний матеріал для клітинних мембран і нейромедіатор-попередник. Формула на соняшниковій основі, а не соєвій: підійде тим, хто уникає сої або ГМО-продуктів. Зручна форма — м'які желатинові капсули, 2 штуки на день під час їжі.
Особливості
- Соняшниковий лецитин — без сої та ГМО: альтернатива для тих, хто уникає соєвих продуктів або чутливий до сої
- 2400 мг лецитину на порцію (2 капсули) — повноцінна щоденна доза в одному прийомі
- 360 мг фосфатидилхоліну на порцію — головний активний фосфоліпід, що дає більшість практичних ефектів
- Додатково містить фосфатидилінозитол і фосфатидилетаноламін — природні супутники лецитину з соняшнику
- М'які капсули з органічною оливковою олією першого холодного віджиму — краще засвоєння жиророзчинних компонентів
- Виробництво GMP-сертифіковане, без пшениці, глютену, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків і кунжуту
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочете підтримати нормальну роботу нервової системи простим щоденним БАДом без складних схем | Капсула містить бичачий желатин (bovine gelatin) — не підходить для вегетаріанців і веганів |
| Шукаєте лецитин без сої — через алергію, непереносимість або просто принциповий вибір | Виробляється на заводі, де обробляються соєвмісні інгредієнти — за дуже серйозної алергії на сою варто уточнити індивідуально |
| Годуєте груддю і хочете додати лецитин у раціон (популярна практика серед мам — для комфортного грудного вигодовування) | При вагітності та годуванні груддю — обов'язкова консультація з лікарем перед прийомом |
| Дотримуєтесь безглютенового або безсоєвого харчування і шукаєте фосфоліпідну добавку, що вкладається в ці обмеження | |
| Хочете щось просте, без додаткових підсилювачів і наповнювачів — мінімальний склад, лише капсула + оливкова олія | |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (2 капсули) | % від добової норми |
| Калорії | 25 | — |
| Загальний жир | 2 г | 3% |
| Поліненасичений жир | 1 г | не встановлено |
| Соняшниковий лецитин | 2400 мг | не встановлено |
| Фосфатидилхолін | 360 мг | не встановлено |
Інші інгредієнти: оболонка капсули [бичачий желатин (без BSE), гліцерин, вода], органічна оливкова олія екстра верджин холодного першого пресування.
Не містить: дріжджі, пшениця, глютен, соя, кукурудза, молоко, яйця, риба, молюски, кунжут.
Що за що відповідає
Соняшниковий лецитин (2400 мг) — несучий компонент. Лецитин — це суміш фосфоліпідів, яка природно присутня в кожній клітині нашого тіла. Він виконує роль «цементу» в клітинних мембранах і бере участь у передачі сигналів між клітинами. В раціоні він допомагає жирам змішуватися з водою (емульгування) — саме тому лецитин часто беруть як підтримку для нормального жирового обміну.
Фосфатидилхолін (360 мг) — головний активний фосфоліпід. Найбільш вагомий компонент у складі лецитину. Це попередник холіну — речовини, яка потрібна для будови клітинних мембран і нормальної роботи нервової системи. Доза 360 мг на порцію є практично значущою.
Фосфатидилінозитол і фосфатидилетаноламін — природні супутники, що містяться в соняшниковому лецитині. Присутні в помірних кількостях як частина природного профілю фосфоліпідів, не є основним акцентом формули.
Органічна оливкова олія екстра верджин — наповнювач капсули, що покращує засвоєння жиророзчинних компонентів і робить прийом комфортнішим.
Виробляється на підприємстві, де обробляються інгредієнти, що містять алергени: дріжджі, пшениця, глютен, соя, кукурудза, молоко, яйця, риба, молюски, кунжут. Продукт містить бичачий желатин.
Як і коли приймати
| Порція | 2 капсули |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Під час їжі — разом із будь-яким прийомом, що містить жири |
| Коли | Будь-коли упродовж дня — зручно поєднувати зі сніданком або обідом |
| Важливо | Лецитин — жиророзчинний продукт, тому прийом із їжею, що містить хоч трохи жиру, суттєво покращує його засвоєння |
Після відкриття зберігати в прохолодному сухому місці. 100 капсул у банці = 50 порцій (по 2 капсули). Якщо паралельно приймаєте омега-3 або CoQ10 — лецитин добре з ними поєднується, обидва приймаються з їжею.
Часті питання
Чим соняшниковий лецитин відрізняється від соєвого?
Обидва дають схожий фосфоліпідний профіль, але соняшниковий — без сої і без ГМО. Якщо є чутливість до сої, алергія або принципова відмова від сої — соняшниковий варіант правильний вибір. За ефективністю вони порівнянні, соняшниковий зазвичай коштує трохи більше через складніший процес отримання.
Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?
100 капсул = 50 порцій (2 капсули = 1 порція). При щоденному прийомі одна банка розрахована на 50 днів — трохи менше двох місяців.
Чи підходить NOW Sunflower Lecithin при грудному вигодовуванні?
Лецитин популярний серед мам, що годують груддю, — його беруть для підтримки нормальної консистенції молока. Але приймати будь-які добавки при годуванні груддю слід тільки після консультації з лікарем. Виробник також зазначає це окремо.
Чи підійде цей продукт вегетаріанцям або веганам?
Ні. Оболонка капсули містить бичачий желатин (bovine gelatin). Якщо потрібна рослинна форма — шукайте лецитин у порошку або рослинних капсулах.
Чи можна приймати більше двох капсул на день?
Стандартна рекомендація виробника — 2 капсули на день. На деяких ринках вказується 2–3 капсули. Перевищення без потреби не додасть помітного ефекту, а витрата банки зросте. Якщо потрібна вища доза — краще уточнити у лікаря.
Чи є в складі глютен або соя?
Продукт не виробляється з глютеном, соєю, пшеницею, молоком, яйцями, рибою, молюсками або кунжутом. Проте виробничий майданчик обробляє інгредієнти з цими алергенами — при тяжкій алергії на сою це варто враховувати.
Короткий висновок. NOW Sunflower Lecithin 1200 мг — хороший вибір, якщо шукаєте лецитин без сої і ГМО у зручній капсульній формі з мінімальним складом. Якщо вам підходить соєвий варіант і важлива ціна — класичний NOW Lecithin 1200 mg (соєвий) буде дешевшим; якщо потрібна рослинна капсула — шукайте порошкову форму.
Додатковий опис виробника
NOW Foods — американський сімейний виробник натуральних продуктів з 1968 року. Соняшниковий лецитин у цій формулі містить природний комплекс фосфоліпідів: фосфатидилхолін, фосфатидилінозитол, фосфатидилетаноламін і незамінні жирні кислоти. Лецитин як емульгатор допомагає жирам рівномірно розподілятися в рідкому середовищі організму. Продукт не містить ГМО, сою, виробляється відповідно до стандартів GMP і тестується на якість у США.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
