Амінокислота Цитрулін All Nutrition Citrulline 200 г
Амінокислота Цитрулін Citrulline AllNutrition
Citrulline – амінокислота, яка не входить до складу будівельних білків, проте має велику кількість фізіологічних ефектів:
- зміцнює імунну функцію та збільшує енергетичний потенціал організму;
- зустрічається у спеціалізованих ензимах, входить до складу шкіри, волосся та оболонки нервів;
- необхідний підтримки азотистого балансу в організмі;
- З цитруліну може утворюватися аргінін – основний донатор азоту, що покращує кровотік у м'язах;
- Підвищує витривалість та покращує харчування м'язів;
- Сприяє виробленню гормону росту.
Цитрулін широко застосовується у спорті, у тому числі в бодібілдингу, як добавка з метою збільшення продуктивності, прискорення відновлення та покращення кровопостачання м'язів. Найчастіше цитрулін випускається у вигляді цитруліну малату. Оскільки цитрулін бере участь у утилізації сечовини, він сприяє якнайшвидшому виведенню таких токсинів, як сечовина та молочна кислота. Ці шлаки утворюються в процесі фізичної активності, обміну протеїну та катаболічних реакцій, вони уповільнюють відновлення та знижують фізичні показники атлета.
Також у дослідженнях було виявлено, що цитрулін малат у дозі близько 6 г на добу знижує м'язову втому, збільшує рівень продукції АТФ на 34%, а також піднімає концентрацію фосфокреатину на 20% після виконання вправ, що робить його потужним відновником та енергетиком, який може суттєво покращити результати. види спорту. Цитрулін дозволяє зробити тренування інтенсивнішими, а також скоротити час відновлення. Цитрулін може успішно застосовуватися й у аеробних видах спорту – біг, велоспорт, плавання тощо. для швидкого відновлення та профілактики перетренованості.
Максимальний ефект цитруліну настає на 15 день, проте перші позитивні відчуття виникають вже на 3-4 день прийому. Рекомендована тривалість курсу 1-2 місяці.
| Склад однієї порції – 6 г |
| Цитрулін малат | 5 г |
| з нього цитруліна | 2,8 г |
| Інгредієнти:цитрулін малат, мальтодекстрин, регулятор кислотності: бікарбонат натрію, ароматизатор, підсолоджувачі: ацесульфам та сукралоза |
Рекомендації щодо застосування
Приймайте одну порцію (1 мірна ложка) на день, розчиніть у 250 мл води. Цитрулін рекомендується приймати на порожній шлунок перед тренуваннями за 20-30 хвилин. У дні відпочинку від тренувань може бути прийнято вранці або перед сном.
