Амінокислоти Powerful Progress ЕАА + BCAA, 500 г., Яблуко

Коротко про продукт

Після важкого тренування м'язи потребують «будівельних блоків» — і якомога швидше. Powerful Progress EAA + BCAA — це порошковий комплекс 11 незамінних амінокислот у вільній формі: тих, які організм не виробляє сам і має отримувати ззовні. Формула поєднує повний набір EAA (есенційних амінокислот) із підвищеною часткою BCAA (лейцин 1560 мг, ізолейцин + валін 780 мг кожна на порцію) та 3000 мг L-глютаміну — для підтримки відновлення після навантажень і збереження м'язової тканини. Підійде тим, хто регулярно тренується і хоче закрити потребу в незамінних амінокислотах без зайвих калорій, цукру та аспартаму.

Особливості

• Повний набір 11 незамінних амінокислот (EAA) в одній порції — не лише BCAA-трійка
• 3000 мг L-глютаміну на порцію — помітна доза для підтримки м'язів і відновлення
• Підвищена частка BCAA: 1560 мг лейцину + по 780 мг ізолейцину і валіну (2:1:1) на 10 г
• Електроліти у складі: натрій (100 мг), калій (100 мг), хлориди (200 мг) — відновлення водно-сольового балансу після тренування
• Zero sugar, без аспартаму, без емульгаторів — мінімально очищений склад
• Смакові добавки від німецького бренду CONDETTA (м. Галле, Вестфалія) — без алергенів
• Амінокислоти-сировина виробляються на заводі AMINO GmbH (Німеччина), ступінь очищення 99,8%
• 50 порцій по 10 г у банці 500 г
• Доступний у кількох смаках

Кому підійде

Підійде, якщо…	На що звернути увагу
Тренуєшся 3–5 разів на тиждень і хочеш прискорити відновлення між тренуваннями	Продукт рекомендується виробником лише в тренувальні дні — для щоденного прийому потреба менш очевидна
Ведеш дефіцит калорій або «сушку» — важливо зберегти м'язи при обмеженому раціоні	Якщо білка в раціоні достатньо (1,6–2+ г/кг), EAA дадуть менший приріст ефекту — підійдуть як додаткова підстраховка
Займаєшся ігровими видами спорту, бігом, велоспортом, фітнесом — де важлива витривалість і швидке відновлення
Хочеш амінокислотний напій без цукру, аспартаму та зайвих добавок

Склад продукту

Інгредієнт	На 1 порцію (10 г)	На 100 г
L-глютамін	3000 мг	30 000 мг
L-лейцин (BCAA)	1560 мг	15 600 мг
L-лізин	1000 мг	10 000 мг
L-фенілаланін	1000 мг	10 000 мг
L-ізолейцин (BCAA)	780 мг	7 800 мг
L-валін (BCAA)	780 мг	7 800 мг
L-гістидин	320 мг	3 200 мг
L-метіонін	320 мг	3 200 мг
L-цитрулін	300 мг	3 000 мг
L-треонін	150 мг	1 500 мг
L-триптофан	50 мг	500 мг
Натрій	100 мг	1 000 мг
Калій	100 мг	1 000 мг
Хлориди	200 мг	2 000 мг

Інші інгредієнти: натуральні смакові добавки та ароматизатори (бренд CONDETTA, Німеччина), підсолоджувачі. Без цукру, без аспартаму, без емульгаторів.

Що за що відповідає

L-глютамін (3000 мг) — несучий компонент. Найбільша частка порції. Глютамін — умовно незамінна амінокислота, яка активно витрачається під час інтенсивних тренувань. 3 г на порцію — доза, яка реально відчутна: підтримує відновлення м'язів і нормальну роботу імунної системи в умовах навантажень. Якщо раніше ви брали глютамін окремо — тут він вже включений.

BCAA: L-лейцин / L-ізолейцин / L-валін (1560 / 780 / 780 мг, співвідношення 2:1:1) — несучий компонент. Класична трійка з розгалуженим ланцюгом. Лейцин — головний «вмикач» синтезу м'язового білка: 1560 мг — робоча доза для цієї функції. Ізолейцин і валін доповнюють його і допомагають підтримувати енергетику при навантаженнях. Виробляються на заводі AMINO GmbH (Німеччина), очищення 99,8%.

L-лізин (1000 мг) і L-фенілаланін (1000 мг). Обидві амінокислоти незамінні. Лізин бере участь у синтезі колагену і засвоєнні кальцію; фенілаланін — попередник нейромедіаторів (допамін, адреналін), важливий для тонусу і концентрації. По 1 г — значущі дози в контексті амінокислотного напою.

L-гістидин (320 мг) і L-метіонін (320 мг). Гістидин — незамінна амінокислота, бере участь у синтезі карнозину (антиоксидант у м'язовій тканині) і гемоглобіну. Метіонін — сірковмісна амінокислота, важлива для детоксикаційних процесів печінки і синтезу тауріну. Дози помірні, але присутні в складі повноцінно.

L-цитрулін (300 мг). Розширює судини за рахунок підвищення рівня NO, що корисно для «накачки» і кровопостачання м'язів під час тренування. 300 мг — доза скоріше символічна порівняно з тими 3–6 г, що використовуються в передтренувальних комплексах. Приємний бонус, але самостійного вазодилататорного ефекту в цій дозі не чекайте.

L-треонін (150 мг) і L-триптофан (50 мг). Доповнюють повний профіль EAA. Третонін — для синтезу колагену і підтримки кишківника; триптофан — попередник серотоніну, але 50 мг — токенна доза, скоріше для повноти профілю, ніж для помітного ефекту.

Електроліти: натрій (100 мг), калій (100 мг), хлориди (200 мг). Компенсують часткові втрати з потом під час тренування, підтримують гідратацію та нервово-м'язову передачу. Не замінять повноцінний ізотонік при дуже довгих і потних тренуваннях, але для стандартного заняття в залі — корисне доповнення.

Алергени: згідно з інформацією виробника, смакові компоненти не містять алергенів. Якщо у вас є специфічна чутливість — перевірте актуальний склад на упаковці конкретної партії.

Як і коли приймати

Порція	2 мірні ложки (10 г)
Частота	2–3 рази в тренувальні дні
З чим	200 мл води або холодного соку в шейкері
Коли	1 порція за 30 хв до тренування + 1 порція одразу після
Важливо	При 2 прийомах на день банка 500 г розрахована на 25 тренувальних днів; при 1 прийомі — на 50 тренувань

Розмішувати легко — порошок розчиняється в холодній воді без грудок. Якщо тренування довге або активно потієте, не завадить додатково випити простої води між підходами.

Часті питання

У чому різниця між EAA + BCAA і звичайними BCAA?

Звичайні BCAA — це лише 3 амінокислоти (лейцин, ізолейцин, валін). EAA + BCAA від Powerful Progress включає всі 11 незамінних амінокислот плюс глютамін — тобто повніший профіль для підтримки синтезу білка. Якщо ваш раціон бідний на різноманітні білки, EAA-комплекс практичніший за чисті BCAA.

Чи можна приймати EAA + BCAA у дні відпочинку?

Виробник рекомендує приймати лише в тренувальні дні. Логіка проста: незамінні амінокислоти найбільше потрібні там, де є м'язовий стрес і потреба у відновленні. У дні без тренувань ці потреби покриває звичайне харчування.

Скільки порцій у банці та на скільки вистачить?

У банці 500 г — 50 порцій по 10 г. При схемі «до + після тренування» (2 порції в день) банки вистачить на 25 тренувальних занять. При одній порції на тренування — на 50 занять.

Чи є тут цукор або аспартам?

Ні. Виробник заявляє Zero Sugar і Free Aspartame. Підсолоджувачі присутні, але альтернативні аспартаму. Без емульгаторів. Смак забезпечують натуральні ароматизатори CONDETTA (Німеччина).

Чи підійде цей продукт при «сушці» або схудненні?

Так, це один із найзручніших варіантів у дефіциті калорій: амінокислоти без цукру і жирів допомагають зберегти м'язи при обмеженому раціоні. Калорійність порції мінімальна — переважно з амінокислот.

Чи є в складі L-цитрулін — цей продукт може замінити передтренувальний комплекс?

Ні. Цитруліну тут 300 мг — це приємний бонус, але в передтренувальних комплексах ефективна доза цитруліну 3000–6000 мг. EAA + BCAA — це насамперед амінокислотна підтримка для відновлення, а не передтрен.

Додатковий опис виробника

Powerful Progress позиціонує EAA + BCAA як посттренувальний комплекс незамінних амінокислот у вільній формі, розроблений спеціально для фізично активних людей. Сировина (L-ізолейцин, L-лейцин, L-валін, L-глютамін) виробляється на потужностях німецької компанії AMINO GmbH з очищенням 99,8%. Смакові добавки — від CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина), без алергенів. Упаковка — HDPE-банка з укріпленим дном і захисною мембраною для герметичного зберігання. Продукт виробляється в Україні.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.