Коротко про продукт
Якщо очі швидко втомлюються від екранів, шкіра суха і погано реагує на зволоження, або ви часто підхоплюєте застуди — одна з причин може бути банальна: нестача вітаміну A. NOW Vitamin A 10 000 МО — це концентрована добова підтримка зору, стану шкіри і слизових оболонок в одній м'якій капсулі. Вітамін A у формі ретиніл пальмітату отримано з риб'ячого жиру печінки й розчинено в органічній оливковій олії extra virgin — жирна основа допомагає жиророзчинному вітаміну засвоїтися там, де таблетка «насухо» могла б пролетіти повз. Підходить дорослим, у яких раціон не завжди багатий на печінку, вершкове масло чи жирну рибу — тобто більшості з нас.
Особливості
- Доза 10 000 МО (3 000 мкг) — 333% від добової норми: підходить для активного заповнення дефіциту, а не просто «для галочки»
- Форма — ретиніл пальмітат: готовий ретинол, який організм використовує напряму без додаткових перетворень
- Джерело — риб'ячий жир печінки (тріска, сайда, пікша, мінтай): натуральна, добре вивчена форма вітаміну A
- Капсула наповнена органічною оливковою олією extra virgin — жир у складі полегшує засвоєння жиророзчинного вітаміну навіть якщо їжа в момент прийому нежирна
- Без глютену, сої, молока, яєць, кукурудзи, дріжджів, кунжуту — мінімум алергенів-супутників
- GMP-виробництво у США, сімейна компанія з 1968 року
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| У раціоні мало печінки, жирної риби, вершкового масла — і підозрюєте, що з вітаміном A негусто | Доза 10 000 МО — висока: для щоденного тривалого прийому слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо вже вживаєте мультивітаміни з вітаміном A |
| Очі швидко стомлюються при роботі в темряві або при переході між освітленими і темними приміщеннями | Містить рибу (тріска, сайда, пікша, мінтай) — не підходить людям з алергією на рибу |
| Суха шкіра, що погано реагує на зволоження ззовні, або схильність до частих застуд у сезон | Не приймати під час вагітності й планування вагітності — надлишок ретинолу в цей період небезпечний |
| Хочете простий моно-вітамін без зайвих компонентів, щоб точно знати, що і скільки ви приймаєте | |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капсула) | % від добової норми |
| Вітамін A (як ретиніл пальмітат з риб'ячого жиру печінки) | 3 000 мкг (10 000 МО) | 333% |
Інші інгредієнти: желатинова капсула [бичачий желатин (BSE-free), гліцерин, вода], органічна оливкова олія extra virgin.
Що за що відповідає
Ретиніл пальмітат (вітамін A, 10 000 МО / 3 000 мкг) — це готова форма ретинолу, яку організм одразу бере в роботу. Ключових ролей три: по-перше, зір — вітамін A входить до складу родопсину, пігменту паличок сітківки, що відповідає за адаптацію до темряви й периферійний зір; по-друге, стан епітелію — він підтримує нормальне оновлення клітин шкіри, слизових оболонок очей, дихальних шляхів і ШКТ (це і є та «бар'єрна» функція, від якої залежить і менша схильність до застуд, і стан шкіри); по-третє, участь у роботі імунних клітин. Доза 10 000 МО — концентрована й робоча: це у 3,3 рази більше за стандартну добову норму, що може бути виправдано при задокументованому дефіциті або за рекомендацією лікаря, але не є форматом «прийняв і забув назавжди» без контролю.
Органічна оливкова олія extra virgin — не просто наповнювач: вітамін A жиророзчинний, і без жиру в моменті прийому засвоюється значно гірше. Олія у складі капсули «підстраховує» навіть якщо ви прийняли добавку не разом із жирною їжею.
Містить рибу (тріска, сайда, пікша, мінтай). Виготовлено на підприємстві, де обробляються інгредієнти, що містять дріжджі, пшеницю, глютен, сою, кукурудзу, молоко, яйця, молюски, кунжут.
Як і коли приймати
| Порція | 1 м'яка капсула |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Під час прийому їжі (бажано — з жирними стравами: олія, горіхи, авокадо, риба) |
| Коли | Будь-який прийом їжі протягом дня |
| Важливо | Вітамін A накопичується в організмі — не перевищуйте рекомендовану дозу і не комбінуйте з іншими добавками, що містять ретинол, без підрахунку загальної кількості |
Хоча в капсулі вже є оливкова олія, прийом з їжею все одно краще: жирна їжа додатково стимулює секрецію жовчі, яка потрібна для повноцінного засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Часті питання
Навіщо така висока доза — 10 000 МО, якщо норма близько 3 000 МО?
Стандартна добова норма (700–900 мкг / ~2 500–3 000 МО) розрахована для підтримки при нормальному раціоні. 10 000 МО — це формат активного заповнення, який може бути потрібен при задокументованому дефіциті або підвищених потребах. Для тривалого щоденного прийому в такій дозі бажано погодити з лікарем, бо вітамін A жиророзчинний і накопичується.
Чим ретиніл пальмітат відрізняється від бета-каротину?
Ретиніл пальмітат — це вже готовий вітамін A (ретинол), який організм використовує напряму. Бета-каротин — рослинний попередник, який тіло спочатку перетворює на ретинол: ефективність цього перетворення у різних людей суттєво відрізняється (до 4–6 разів). Якщо потрібна передбачувана доза — ретиніл пальмітат точніший інструмент.
Чи можна приймати разом із мультивітаміном?
Залежить від складу мульти. Якщо у вашому мультивітаміні вже є вітамін A (особливо у формі ретинолу/ретиніл пальмітату) — сумарна доза може стати надмірною. Перед комбінуванням порахуйте загальну кількість МО на день і за потреби порадьтеся з лікарем.
Чому капсула, а не таблетка?
М'яка желатинова капсула з оливковою олією — оптимальний формат для жиророзчинного вітаміну: вітамін A вже розчинений у жирі всередині капсули, що суттєво полегшує засвоєння порівняно з сухою таблеткою чи порошком у капсулі.
Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?
У банці 100 м'яких капсул. При прийомі 1 капсули на день — вистачить на 100 днів (понад 3 місяці).
Чи підходить вагітним або тим, хто планує вагітність?
Ні. Надмірне споживання ретинолу (готового вітаміну A) у першому триместрі пов'язане з ризиком вад розвитку плода. Під час вагітності і при її плануванні вітамін A краще отримувати у формі бета-каротину або не перевищувати безпечних доз за рекомендацією гінеколога.
Короткий висновок. NOW Vitamin A 10 000 МО — практичний вибір, якщо потрібна концентрована добова доза в перевіреній жирній формі без зайвих компонентів; але саме через високу дозу це не «фоновий» вітамін на постійній основі без контролю — слід відстежувати загальне споживання ретинолу з усіх джерел.
Додатковий опис виробника
За даними NOW Foods, вітамін A необхідний для підтримки нормального стану тканин, що вистилають внутрішні та зовнішні поверхні тіла: очей, шкіри, дихальних шляхів, ШКТ та сечових шляхів. Продукт виготовляється у США на GMP-сертифікованому підприємстві з 1968 року. Флакон виготовлено зі 100% перероблених вторинних матеріалів.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
