Коротко про продукт
Якщо відчуваєш, що організм отримує забагато «іржі» зсередини — від стресу, забрудненого повітря, інтенсивних тренувань або просто ритму великого міста — альфа-ліпоєва кислота стане доречним доповненням до раціону. NOW Alpha Lipoic Acid 100 mg — це 100 мг ALA у рослинній капсулі плюс бонусна антиоксидантна пара: вітамін C 250 мг і вітамін E 20 мг. Головна цінність ALA в тому, що вона нейтралізує вільні радикали одночасно в жировому і водному середовищі клітини — тобто «дістає» туди, куди більшість антиоксидантів не проходять. Підходить дорослим, хто хоче посилити антиоксидантний захист і підтримати природне вироблення глутатіону — без зайвих складників, зручно по 1–2 капсули на день.
Особливості
- ALA активна в обох середовищах клітини — і у водному, і в жировому: рідкісна властивість серед антиоксидантів
- Доза ALA 100 мг на капсулу — стандартна «вхідна» доза для щоденного антиоксидантного захисту
- У формулі є вітамін C (250 мг, 278% добової норми) і вітамін E (20 мг, 133% добової норми) — ALA «перезаряджає» їх, подовжуючи їхню антиоксидантну роботу
- Рослинна капсула (гіпромелоза) — підходить вегетаріанцям і веганам
- Вітамін E з non-GMO сої; не містить пшениці, глютену, молока, яєць, риби, горіхів, кунжуту
- Виготовлено і протестовано в США, GMP-сертифікований виробник
- Флакон з 60 капсул — запас на 1–2 місяці залежно від схеми прийому; є також варіант 120 капсул
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Хочеш посилити антиоксидантний захист у складі денного раціону — без зайвих капсул, бо C і E вже всередині | ALA може знижувати рівень цукру в крові — якщо приймаєш препарати від діабету, варто проконсультуватись з лікарем |
| Активно тренуєшся і хочеш підтримати відновлення клітин після навантажень | Вітамін E із сої — якщо є алергія на сою, зверни увагу на цей момент |
| Хочеш підтримати вироблення глутатіону — головного внутрішнього антиоксиданту організму | |
| Шукаєш веганський / вегетаріанський варіант у рослинній капсулі без тваринних складників | |
Склад продукту
| Склад (на 1 капсулу) | Кількість | % добової норми |
| Вітамін C (як аскорбінова кислота) | 250 мг | 278% |
| Вітамін E (як d-альфа токоферилу сукцинат) | 20 мг | 133% |
| Альфа-ліпоєва кислота (ALA) | 100 мг | не встановлено |
Розмір порції: 1 рослинна капсула. Порцій у флаконі: 60.
Допоміжні інгредієнти: рисове борошно, гіпромелоза (рослинна капсула), стеаринова кислота (рослинного походження), аскорбілпальмітат, діоксид кремнію.
Вітамін E — з non-GMO сої.
Що за що відповідає
Альфа-ліпоєва кислота (ALA) 100 мг — головний компонент формули. Унікальна тим, що є розчинною і у воді, і в жирах, тому діє в усіх відділах клітини — і в жировій мембрані, і у водній цитоплазмі. Підтримує вироблення глутатіону — найважливішого внутрішнього антиоксиданту. Крім того, ALA «відновлює» вітаміни C і E після того, як вони вже відпрацювали, — по суті, подовжує їхній термін служби в організмі. 100 мг — стандартна щоденна доза для загального антиоксидантного захисту.
Вітамін C 250 мг (як аскорбінова кислота) — працює у водному середовищі, нейтралізує вільні радикали, після «роботи» відновлюється ALA і вітаміном E. 250 мг — хороша підтримуюча доза, особливо в парі з ALA.
Вітамін E 20 мг (як d-альфа токоферилу сукцинат) — жиророзчинний антиоксидант, захищає клітинні мембрани. Натуральна форма d-альфа засвоюється краще за синтетичну dl-альфа. Разом із ALA і C утворюють замкнений антиоксидантний цикл: кожен компонент «підзаряджає» решту.
Не виготовляється на обладнанні, що контактує з пшеницею, глютеном, молоком, яйцями, рибою, молюсками, горіхами, кунжутом. Виробляється на GMP-підприємстві, яке може обробляти продукти, що містять ці алергени. Вітамін E — з сої (non-GMO).
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1–2 рази на день |
| З чим | Вода; краще з їжею — так комфортніше для шлунка і краще засвоюється жиророзчинний вітамін E |
| Коли | У зручний час доби; якщо приймаєш 2 капсули — розбий на ранок і вечір |
| Важливо | ALA може впливати на рівень глюкози в крові — якщо є діабет або ти приймаєш відповідні препарати, проконсультуйся з лікарем перед початком прийому |
Флакон на 60 капсул вистачить на 1 місяць при схемі «2 капсули на день» або на 2 місяці при «1 капсулі на день». Зберігати в прохолодному сухому місці після відкриття.
Часті питання
Навіщо в ALA-добавці вітаміни C і E — це маркетинг чи реальна користь?
Реальна користь, і ось чому: ALA, C і E утворюють антиоксидантний цикл — кожен компонент «відновлює» попередній після нейтралізації вільних радикалів. Без цього зв'язку кожен антиоксидант витрачається сам по собі. Тобто ці три речовини в одній капсулі підсилюють одна одну, а не просто займають місце на етикетці.
Чим ALA відрізняється від звичайного вітаміну C чи E?
Більшість антиоксидантів діють або у воді (як вітамін C), або в жирах (як вітамін E). ALA — один з небагатьох, що однаково активна в обох середовищах, тому «дістає» до клітинних мембран і до цитоплазми одночасно. Через це її часто називають «універсальним антиоксидантом».
100 мг ALA — це достатня доза?
Для щоденного антиоксидантного захисту — так, 100 мг є стандартною підтримуючою дозою. У деяких клінічних протоколах використовують 300–600 мг і більше, але це вже поза межами стандартного БАДу і потребує лікарського нагляду. Якщо мета — загальне «обслуговування» організму, а не терапевтичний прийом, 100 мг цілком доречні.
Чи підходить цей продукт веганам?
Так. Капсула зроблена з гіпромелози (рослинна целюлоза), у складі немає тваринних компонентів. Єдине — вітамін E отримано із сої (non-GMO). Для тих, хто уникає сої, варто мати це на увазі.
Чи можна приймати ALA разом з іншими антиоксидантами або вітамінними комплексами?
Здебільшого — так, але варто перевірити підсумкові дози вітамінів C і E, якщо вже є мультивітамін у раціоні. У цій капсулі вже є 250 мг C і 20 мг E — щоб не перевищувати доцільну добову кількість при паралельному прийомі інших добавок.
На скільки вистачить флакону 60 капсул і як розрахувати запас?
При прийомі 1 капсули на день — на 60 днів (2 місяці). При 2 капсулах на день — на 30 днів. Якщо хочеш більший запас одразу — NOW випускає також варіант на 120 капсул.
Короткий висновок. NOW Alpha Lipoic Acid 100 mg — розумний вибір для тих, хто хоче отримати ALA разом із синергічними антиоксидантами C і E в одній капсулі, без зайвих складників. Якщо потрібна вища доза ALA (300–600 мг) — варто розглянути старшу версію лінійки.
Додатковий опис виробника
NOW Foods — американська сімейна компанія, що працює з 1968 року. Alpha Lipoic Acid 100 mg позиціонується як нейтралізатор вільних радикалів з унікальною здатністю діяти і у водному, і в жировому клітинному середовищі. До складу включено вітаміни C і E як синергічні антиоксиданти, що посилюють загальний ефект формули. Виробництво та тестування здійснюється в США, підприємство має GMP-сертифікацію. Флакон виготовлений зі 100% перероблених матеріалів (PCR-смола).
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
