Коротко про продукт
Якщо ви тренуєтесь, стежите за раціоном і хочете, щоб жир «пішов у діло», а не просто накопичувався — L-карнітин від Progress Nutrition може стати зручним щоденним інструментом. Одна таблетка містить 1000 мг L-карнітину у формі L-тартрату — це стабільна і добре засвоювана форма, яка допомагає транспортувати жирні кислоти до мітохондрій, де вони використовуються як паливо. Підходить тим, хто хоче підтримати активний обмін жирів під час тренувань або в умовах дефіциту калорій. Без кофеїну та стимуляторів — приймати можна навіть ввечері. Випускається у фасуванні 30 і 60 таблеток.
Особливості
- 1000 мг L-карнітину L-тартрату на одну таблетку — робоча доза в зручній формі
- L-тартрат — стабільна форма: не потребує холодильника, не злипається, довго зберігає активність
- Без кофеїну і стимуляторів — не впливає на сон, можна поєднувати з іншими добавками
- Таблетка, а не капсула: легко розрахувати дозу, зручно брати у дорогу
- Виробництво Progress Nutrition (Україна) на власному майданчику площею 32 000 м² за нормами ЄФСА
- Фасування: 30 і 60 таблеток
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєтесь регулярно і хочете підтримати використання жирів як джерела енергії | L-карнітин не замінює дефіцит калорій — без контролю раціону ефект буде мінімальним |
| Шукаєте щоденну добавку без кофеїну, яка не заважає засинати | Не рекомендується вагітним і годуючим |
| Хочете спробувати L-карнітин без великих витрат — 30 таблеток це рівно місяць на рекомендованій дозі | |
| Їдете у відрядження або подорож — таблетки зручніше, ніж рідина або порошок | |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 1 таблетку (порцію) |
| L-карнітин L-тартрат | 1000 мг |
Повний склад: L-карнітину L-тартрат (50%), наповнювач (целюлозний гель), оболонка таблетки [стабілізатори (полівініловий спирт-поліетиленгліколь-графт-кополімер, полівініловий спирт), антизлежувачі (тальк, моно- та дигліцериди жирних кислот), барвник (діоксид титану)], антизлежувачі (солі магнію жирних кислот, діоксид кремнію).
Що за що відповідає
L-карнітин L-тартрат, 1000 мг — несучий і єдиний активний компонент. L-карнітин — це сполука, що «перевозить» довголанцюгові жирні кислоти крізь мітохондріальну мембрану, де вони спалюються й перетворюються на енергію. Простіше кажучи: без достатньої кількості L-карнітину жир значно важче потрапляє до «топки» клітини. Форма L-тартрат (сіль L-карнітину і виноградної кислоти) стабільніша за чистий L-карнітин — не злипається, добре засвоюється і довше зберігає активність без потреби в холодильнику. Доза 1000 мг на таблетку є стандартною робочою разовою дозою для добавок цього типу. Решта складу — технологічні допоміжні речовини (наповнювач, оболонка, антизлежувачі), вони не несуть харчової цінності.
Виробляється на підприємстві, де також переробляється молоко, яйця, глютен, соя, ракоподібні, діоксид сірки та горіховмісні продукти. Особам з алергією на ці компоненти варто враховувати цей факт.
Як і коли приймати
| Порція | 1 таблетка |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Склянка води |
| Коли | До їди — перед прийомом їжі |
| Важливо | Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Не застосовувати під час вагітності та грудного вигодовування. |
У тренувальні дні зручно приймати таблетку за 30–40 хвилин до тренування разом зі склянкою води. У дні відпочинку — вранці до сніданку, щоб не пропускати прийом. Фасування 30 таблеток розраховане рівно на місяць, 60 таблеток — на два місяці щоденного прийому.
Часті питання
L-карнітин в таблетках — чим відрізняється від рідкого?
Рідкий L-карнітин може засвоюватися трохи швидше, але ця різниця для більшості людей не критична. Таблетки зручніші у зберіганні (не потрібен холодильник після відкриття), їх легко взяти в дорогу, і точна доза завжди однакова — 1000 мг без відмірювання.
Чи можна приймати L-карнітин без тренувань?
Можна, але ефект буде суттєво меншим. L-карнітин найкраще «працює» в умовах фізичної активності, коли м'язи мають підвищену потребу в енергії. При сидячому способі життя без будь-яких навантажень приймати його немає особливого сенсу.
На скільки вистачить однієї упаковки?
Упаковка 30 таблеток — рівно на 30 днів (1 таблетка на день). Упаковка 60 таблеток — на 60 днів. Якщо хочете спробувати без зайвих витрат — починайте з 30 таблеток.
Чи можна поєднувати з іншими добавками — протеїном, жироспалювачами?
Так. L-карнітин без кофеїну і стимуляторів, тому добре поєднується з протеїном, вітамінами і більшістю добавок. При поєднанні з іншими жироспалювачами, що містять кофеїн, — стежте за загальним добовим споживанням кофеїну зі всіх джерел.
Коли краще приймати — вранці чи перед тренуванням?
Виробник рекомендує до їди. У тренувальні дні — перед тренуванням. У дні відпочинку — вранці до сніданку. Фіксований щоденний час допомагає не пропускати прийом.
Чи є в складі алергени?
Сам продукт алергенів у складі не містить, але виробляється на підприємстві, де обробляються молоко, яйця, глютен, соя, горіхи, ракоподібні та продукти з діоксидом сірки. Якщо у вас є серйозна алергія на будь-який з цих компонентів — зважайте на це.
Короткий висновок. L-карнітин Progress Nutrition 1000 мг — компактний і зручний варіант для тих, хто регулярно тренується і хоче підтримати обмін жирів без стимуляторів. Якщо ви вже маєте нормальний раціон і фізичну активність — це логічне й недороге доповнення; якщо тренувань майже нема — краще почати з них.
Додатковий опис виробника
Progress Nutrition L-carnitine — харчова добавка у формі таблеток з 1000 мг L-карнітину у вигляді L-тартрату. Виробляється на власному виробничому майданчику площею 32 000 м² в Україні з інгредієнтів, що відповідають вимогам Європейського управління з безпеки харчових продуктів (ЄФСА). Продукт не містить допінгових речовин. Доступний у фасуванні 30 і 60 таблеток.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
