Пробник BiotechUSA Micellar Casein, 30 г., Полуниця

Коротко про продукт

Якщо ввечері після тренування хочеться чогось, що «попрацює» поки ти спиш, — казеїн саме для цього. BiotechUSA Micellar Casein — це повільний молочний протеїн, одна порція якого (30 г) дає 22 г білка і повільно вивільняє амінокислоти протягом 6+ годин. Пробник на одну порцію зручний, щоб спробувати смак або закрити разовий вечірній прийом протеїну без потреби брати велику банку. Без глютену, без пальмової олії, без консервантів — склад чистий і прозорий.

Особливості

• Міцелярний казеїн як основа: засвоюється повільно (6+ годин) — саме те, що потрібно на ніч
• 22 г білка на порцію 30 г — вміст протеїну 73% від ваги порошку
• Додано L-глутамін 5% — підтримує відновлення м'язів після навантажень
• Низький вміст цукру: менше 2,5 г/100 мл готового шейку
• Без глютену, без пальмової олії, без консервантів, без жиру (у готовому шейку)
• Пробник 30 г = рівно 1 порція: зручно для першого знайомства з продуктом або разового використання в дорозі

Кому підійде

Підійде, якщо…	На що звернути увагу
Хочеш закрити нічний «білковий голод» — тренуєшся ввечері або просто давно не їв	Містить молоко (міцелярний казеїн) — не підходить при непереносимості лактози або алергії на молочний білок
Хочеш спробувати казеїн уперше і не впевнений у смаку — пробник 30 г ідеальний для тест-драйву	Деякі смаки (суниця, ваніль) містять харчові барвники, що можуть впливати на активність дітей — але для дорослих це несуттєво
Потрібний компактний протеїн у дорогу або на один раз — без потреби тягати велику банку
Чутливий до глютену або уникаєш пальмової олії та консервантів

Склад продукту

Поживна цінність	На 100 г	На порцію (30 г)
Енергетична цінність	1483 кДж / 350 ккал	445 кДж / 105 ккал
Жири	3 г	0,9 г
— з них насичені	1,6 г	0,5 г
Вуглеводи	6,8 г	2,0 г
— з них цукри	4,8 г	1,5 г
Білок	73 г	22 г
Сіль	1,1 г	0,32 г

Амінокислотний профіль на порцію (30 г):
Незамінні амінокислоти (EAA): L-гістидин — 530 мг, L-ізолейцин — 1045 мг, L-лейцин — 1968 мг, L-лізин — 1558 мг, L-метіонін — 544 мг, L-фенілаланін — 1003 мг, L-треонін — 833 мг, L-триптофан — 259 мг, L-валін — 1273 мг. Разом EAA: 9063 мг.
Умовно незамінні: L-аргінін — 687 мг, L-цистеїн — 148 мг, L-глутамін і L-глутамінова кислота — 5902 мг, L-пролін — 1791 мг, L-тирозин — 1085 мг. Разом: 9613 мг.
Незамінні синтетичні: L-аланін — 534 мг, L-аспарагін і L-аспарагінова кислота — 1295 мг, гліцин — 367 мг, L-серин — 1127 мг. Разом: 3323 мг.

Інгредієнти (смак Шоколад): міцелярний казеїновий концентрат (містить молоко) 85%, знежирений какао-порошок, L-глутамін 5%, кремер [частково гідрогенізований кокосовий жир, знежирене молочне порошко, емульгатори (E471, E472a), глюкозний сироп, сахароза, молочний білок, стабілізатор (фосфати калію), антизлежувач (фосфати кальцію)], ароматизатори, загусник (целюлозна камедь), сіль, антизлежувач (діоксид кремнію), підсолоджувач (сукралоза).

Що за що відповідає

Міцелярний казеїновий концентрат (85–90%) — головний і єдиний несучий компонент цього протеїну. Міцелярна форма — це казеїн у своїй природній структурі: у шлунку він утворює повільно перетравлювану гелеподібну масу, що забезпечує рівномірне надходження амінокислот у кров протягом 6 і більше годин. Саме це вирізняє казеїн серед протеїнів: сироватка дасть пік за 30–40 хвилин і закінчить роботу, казеїн «годуватиме» м'язи повільно всю ніч. Корисно тим, хто тренується ввечері і не хоче прокидатися від відчуття голоду, або кому треба перекрити довгий проміжок без їжі.

L-глутамін 5% — на порцію 30 г загальний вміст глутаміну й глутамінової кислоти складає ~5902 мг (з урахуванням природнього в казеїні і доданого). Глутамін — найпоширеніша амінокислота в м'язах, витрачається при інтенсивних навантаженнях. Добавка підтримує відновлення і може знижувати «крепатурний» ефект після важких сесій.

Кремер (скімована молочна суміш) — технологічна добавка для кращого розчинення, кремовішої текстури і приємнішого смаку шейку. Додає мінімум калорій, не впливає суттєво на нутрієнтний профіль.

Сукралоза — підсолоджувач без цукру і калорій, завдяки якому шейк смачний без зайвих вуглеводів.

Алергени: містить молоко. Виготовляється на підприємстві, що також виробляє продукти з молоком, яйцями, глютеном, соєю, ракоподібними, діоксидом сірки та горіхами.

Як і коли приймати

Порція	30 г (1 рівна мірна ложка = 2 столові ложки з гіркою)
Частота	1 порція на день
З чим	300 мл води у шейкері
Коли	Перед сном — оптимальний час. Також можна між прийомами їжі або після вечірнього тренування
Важливо	Казеїн густіший за сироватковий протеїн — якщо хочеш рідший шейк, збільши кількість води до 350–400 мл. Пробник 30 г розрахований рівно на 1 порцію.

Казеїн засвоюється 6+ годин, тому найбільша користь — якщо випити його за 30–60 хвилин до сну: м'язи отримуватимуть амінокислоти впродовж усієї ночі, а не лише в перші години після тренування.

Часті питання

Чим казеїн відрізняється від сироваткового протеїну і коли краще брати казеїн?

Сироватковий протеїн засвоюється швидко (30–60 хвилин) — добре одразу після тренування. Казеїн засвоюється повільно (6+ годин) і підходить для ситуацій, коли потрібне тривале живлення м'язів: на ніч, у довгу поїздку чи між прийомами їжі з великою перервою. Якщо тренуєшся вранці — сироватка; якщо ввечері або не встигаєш поїсти до ранку — казеїн.

Чому пробник 30 г, а не більша банка — у чому сенс?

Пробник — рівно 1 порція. Зручно, якщо ще не пробував казеїн і не знаєш, який смак тобі підійде; якщо треба взяти протеїн у дорогу або в спортзал без великої тари. Перш ніж купувати 908 г або 2270 г — є сенс спочатку визначитися зі смаком.

Чи можна пити BiotechUSA Micellar Casein щодня?

Так, без обмежень у часі — казеїн це звичайний харчовий білок, а не «курсовий» препарат. Якщо твій щоденний раціон не перекриває норму білка (1,5–2 г на кг ваги при активних тренуваннях) — казеїн перед сном стане простим і зручним способом добрати потрібну кількість.

Чи допоможе казеїн схуднути?

Сам по собі — ні. Але висока білковість (22 г на 105 ккал) і повільне засвоєння дають тривале відчуття ситості, що допомагає менше переїдати вночі. Якщо при цьому є дефіцит калорій і регулярні тренування — казеїн стане корисним інструментом контролю апетиту.

Чи підійде цей протеїн при непереносимості лактози?

Ні. Основа продукту — міцелярний казеїновий концентрат із коров'ячого молока. При непереносимості лактози або алергії на молочний білок цей протеїн не підходить — краще розглянути рослинні альтернативи.

Який смак пробника обрати для першого знайомства?

За відгуками покупців найвища оцінка — у ваніллі та шоколаду: легкий смак, добре розчиняється. Cookies & Cream і суниця теж мають прихильників, але доступність смаків у пробниках може різнитися — перевір актуальну наявність.

Додатковий опис виробника

BiotechUSA Micellar Casein — порошковий напій на основі міцелярного казеїну з додаванням L-глутаміну. Виробник позиціонує продукт як джерело повільного білка для підтримки м'язів під час нічного відновлення або тривалих проміжків між прийомами їжі. Продукт не містить глютену, пальмової олії та консервантів; підходить для людей із чутливістю до глютену. Доступний у кількох смаках і фасуваннях: 30 г (пробник), 908 г і 2270 г.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.