Коротко про продукт
Якщо постійно хворієте в сезон застуд, шкіра виглядає втомленою, або рани загоюються повільніше, ніж хотілось би — варто перевірити рівень цинку. NOW Zinc Picolinate 50 мг — це моно-добавка цинку у формі піколінату: одна із найкраще засвоюваних форм цього мінералу. Одна капсула на день дає 50 мг елементарного цинку — це 455% добової норми, тобто продукт розрахований на курсовий прийом при підтвердженому дефіциті, а не на щоденне тривале вживання без контролю. Підходить веганам, не містить глютену, сої, молока й більшості поширених алергенів.
Особливості
- Форма піколінату — цинк у зв'язці з піколіновою кислотою краще проходить через стінку кишківника порівняно з оксидом або сульфатом цинку; менше дратує шлунок
- 50 мг елементарного цинку на капсулу — терапевтична доза для курсового закриття дефіциту, а не «підтримча крапля» для профілактики
- Веганська рослинна капсула (гіпромелоза) — підходить тим, хто уникає желатину
- Мінімальний склад: цинку піколінат + рисове борошно + рослинна стеаринова кислота — жодних зайвих наповнювачів
- Сертифікації: Vegan, Non-GMO, Kosher, Halal; виробництво на GMP-заводі з ISO/IEC-акредитованою лабораторією
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Здаєте аналізи і лікар підтвердив дефіцит цинку | 50 мг — це 455% добової норми; виробник прямо вказує: не для тривалого прийому без контролю. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо тривалості курсу |
| Вегетаріанець або веган — рослинна їжа дає менш біодоступний цинк, дефіцит зустрічається частіше | Надмірний цинк може знижувати засвоєння міді при тривалому вживанні у великих дозах |
| Шкіра погіршилась, повільне загоєння, часті застуди — і хочете закрити конкретний дефіцит, а не приймати мультивітамін | Не застосовувати під час вагітності та годування груддю |
| Потрібна вегетаріанська/веганська, кошерна або халяльна форма цинку | |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (1 капсула) | % добової норми |
| Цинк (елементарний) з 271 мг Zinc Picolinate | 50 мг | 455% |
Розмір порції: 1 рослинна капсула. Кількість порцій у упаковці: 60.
Допоміжні інгредієнти: рисове борошно (Rice Flour), гіпромелоза (Hypromellose) — рослинна капсула, стеаринова кислота рослинного походження (Stearic Acid, vegetable source).
Що за що відповідає
Цинк піколінат (271 мг сполуки → 50 мг елементарного цинку) — це основний і єдиний активний компонент. Цинк бере участь у роботі сотень ферментів: він потрібен для синтезу білка, вуглеводного обміну, реплікації ДНК/РНК і передачі сигналів між клітинами. Практично це означає: підтримка імунної відповіді, стан шкіри й загоєння, нормальна робота нервової системи та ендокринних залоз. Форма піколінату — це цинк, зв'язаний із піколіновою кислотою (метаболітом триптофану), що полегшує його транспортування через кишковий бар'єр і, за рядом досліджень, забезпечує краще засвоєння порівняно з цинку оксидом чи сульфатом. Доза 50 мг — робоча терапевтична, не символічна.
Не виробляється з використанням дріжджів, пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, деревних горіхів або кунжуту. Виробляється на GMP-підприємстві, яке переробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | З їжею — покращує засвоєння і знижує ймовірність нудоти |
| Коли | Під час будь-якого прийому їжі |
| Важливо | Тільки для дорослих; продукт не призначений для тривалого прийому — приймати лише за потребою й у рекомендованій дозі; не застосовувати під час вагітності та лактації; проконсультуйтеся з лікарем, якщо приймаєте ліки або маєте хронічні захворювання |
Цинк натщесерце може викликати нудоту — це одна з причин, чому прийом з їжею є стандартною рекомендацією. Якщо ви одночасно приймаєте препарати заліза або антибіотики, між їх прийомом і цинком варто витримати паузу 2 години — вони конкурують за засвоєння.
Часті питання
Чим цинк піколінат кращий за цинк оксид або гліцинат?
Піколінат і гліцинат — дві форми з вищою біодоступністю порівняно з оксидом. Оксид цинку засвоюється гірше й частіше викликає дискомфорт у шлунку. Між піколінатом і гліцинатом принципової різниці за засвоєнням немає — обидві форми вважаються хелатованими. Піколінат NOW — перевірена і поширена форма з хорошою репутацією серед лабораторно перевірених продуктів.
50 мг — це не забагато? Яка взагалі добова норма цинку?
Рекомендована добова норма для дорослих — 8–11 мг. 50 мг — це терапевтична доза для закриття підтвердженого дефіциту, а не щоденна «підтримча» добавка. Верхня допустима межа без медичного контролю — 40 мг на день; тому 50 мг рекомендується приймати курсом і після консультації з лікарем, а не роками поспіль.
На скільки вистачить однієї упаковки 60 капсул?
При стандартному прийомі 1 капсула на день — рівно на 60 днів (2 місяці).
Чи можна приймати цей цинк разом з мультивітамінами?
Треба перевірити склад мультивітаміну: якщо там вже є цинк (навіть 10–15 мг), то разом виходить значне перевищення добової норми. Поєднання прийнятне хіба що за призначенням лікаря при задокументованому дефіциті.
Чи підійде цей продукт веганам і алергікам?
Так: капсула рослинна (гіпромелоза), продукт сертифікований Vegan, Non-GMO, Kosher, Halal. Не містить глютену, сої, молока, яєць, риби й горіхів. Єдиний нюанс — виробляється на заводі, що переробляє ці алергени, тому при тяжкій алергії краще уточнити.
Що буде, якщо забути прийняти капсулу і взяти подвійну дозу наступного дня?
Не варто. Разовий подвійний прийом (100 мг) значно перевищує безпечний поріг і може викликати нудоту, дискомфорт у шлунку. Просто пропустіть день і продовжуйте у звичному режимі.
Короткий висновок. NOW Zinc Picolinate 50 мг — виправданий вибір для курсового закриття підтвердженого дефіциту цинку у добре засвоюваній формі; якщо потрібна щоденна профілактична підтримка без лікарського контролю — краще розглянути продукт із нижчою дозою (15–25 мг).
Додатковий опис виробника
За описом NOW Foods, цинк є незамінним мінералом для нормального функціонування багатьох органів і систем — скелетної, імунної, неврологічної та ендокринної. Він виступає кофактором сотень ферментативних реакцій, пов'язаних із метаболізмом білків і вуглеводів, синтезом РНК/ДНК та міжклітинною сигналізацією, а також відіграє роль у нейтралізації вільних радикалів і підтримці здорового старіння. Продукт виготовляється та тестується в США з глобально постачуваних інгредієнтів; завод має GMP-сертифікацію з незалежним A-рейтингом, а внутрішні лабораторії акредитовані за ISO/IEC.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
