Ізотонік Nutrend Isodrinx, 1000 г., Зелене яблуко

1. Коротко про продукт

Тренуєшся більше 40–60 хвилин — вода вже не справляється: разом з потом іде натрій, калій, магній, і саме їхній дефіцит змушує тебе «здуватися» задовго до фінішу. Nutrend Isodrinx — це ізотонічний спортивний напій у порошку, який розчиняється у воді й дає тілу одночасно швидкі вуглеводи для енергії, електроліти для гідратації та 10 вітамінів для підтримки обміну речовин. Підходить для будь-яких циклічних або командних активностей середньої та високої інтенсивності: бігу, велоспорту, футболу, плавання, тривалих тренувань у залі. Без підсолоджувачів і консервантів — лише те, що реально потрібно під час навантаження.

2. Особливості

• Порошок без підсолоджувачів і консервантів — новіша формула Nutrend
• Суміш трьох джерел вуглеводів: сахароза + глюкоза (швидка енергія) + мальтодекстрин (повільніше вивільнення) — рівний енергетичний фон без різких спадів
• Комплекс електролітів: натрій, калій, кальцій, магній — саме ті іони, які втрачаються з потом
• 10 вітамінів у робочих дозах: C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, біотин, фолієва кислота
• Двоваріантне розведення: 35 г на 500 мл — ізотонік (під час активного навантаження), 35 г на 750 мл — гіпотонік (легша активність або спека)
• Фасування: 420 г і 1000 г
• Широкий вибір смаків
• Без глютену, 0 г жирів, 0 г білків — чисте «паливо» для роботи м'язів

3. Кому підійде

Підійде, якщо…	На що звернути увагу
Тренуєшся від 45–60 хвилин і більше: біг, велосипед, командні ігри, тривале кардіо	Продукт містить цукор (83,6 г/100 г) — для коротких тренувань до 40 хв він надлишковий, достатньо звичайної води
Тренуєшся в спеку або сильно потієш — потреба в електролітах вища за середню	У спеку вище 25 °C виробник рекомендує збільшити кількість води на 10–20% при розведенні
Хочеш отримати і гідратацію, і вітамінну підтримку в одному напої — без зайвих добавок
Готуєшся до змагань або тривалих гонок і шукаєш напій без підсолоджувачів
Потрібен економний варіант: банка 1000 г — це до 28,5 л готового напою залежно від розведення

4. Склад продукту

Поживна цінність	На 100 г	На порцію (35 г)
Енергетична цінність	1582 кДж / 372 ккал	554 кДж / 130 ккал
Жири	0 г	0 г
— з них насичені	0 г	0 г
Вуглеводи	90 г	31,5 г
— з них цукри	83,6 г	29,3 г
Клітковина	0 г	0 г
Білки	0 г	0 г
Сіль	1,4 г	0,5 г
Вітамін C (L-аскорбінова кислота)	129,2 мг	45,2 мг (56% РД)
Ніацин (Вітамін B3, нікотинамід)	25,8 мг	9,0 мг (56% РД)
Вітамін E (DL-α-токоферолу ацетат)	19,4 мг	6,8 мг (57% РД)
Пантотенова кислота (Вітамін B5, D-кальцію пантотенат)	9,7 мг	3,4 мг (57% РД)
Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид)	2,3 мг	0,8 мг (57% РД)
Рибофлавін (Вітамін B2)	2,3 мг	0,8 мг (57% РД)
Тіамін (Вітамін B1, тіаміну мононітрат)	1,8 мг	0,6 мг (55% РД)
Вітамін B12 (ціанокобаламін)	4,0 мкг	1,4 мкг (56% РД)
Біотин (D-біотин)	80,7 мкг	28,3 мкг (57% РД)
Фолієва кислота (птероїлмоноглютамінова кислота)	322,9 мкг	113,0 мкг (57% РД)

Повний склад (базовий, незалежно від смаку): сахароза, глюкоза, мальтодекстрин, регулятор кислотності лимонна кислота, ароматизатор, натрію цитрат, стабілізатор карагінан, натрію хлорид, регулятор кислотності яблучна кислота, кальцію глюконат, вітамінний премікс (L-аскорбінова кислота, DL-α-токоферолу ацетат, нікотинамід, D-кальцію пантотенат, піридоксину гідрохлорид, рибофлавін, тіаміну мononітрат, птероїлмоноглютамінова кислота, D-біотин, ціанокобаламін), калію глюконат, антиагломеранти кальцію фосфат та діоксид кремнію, магнію цитрат.

Що за що відповідає

Натрій (з натрію цитрату та натрію хлориду) + Калій (з калію глюконату) — головні «несучі» цього продукту. Натрій — ключовий іон для утримання рідини в клітинах і передачі нервових імпульсів до м'язів; разом з потом він іде першим і найбільше. Без його відновлення навіть вода погано затримується в організмі. Калій працює в парі — підтримує скорочення м'язів і серцеву функцію під час навантаження.

Кальцій (з кальцію глюконату) + Магній (з магнію цитрату) — магнію цитрат є однією з кращих за засвоєнням форм, м'якою для шлунку. Разом ці мінерали підтримують нервово-м'язову передачу і знижують ризик судом при тривалих навантаженнях.

Вуглеводний триплет: сахароза + глюкоза + мальтодекстрин — класична ізотонічна схема. Глюкоза і сахароза дають негайну енергію за перші 15–20 хвилин, мальтодекстрин підхоплює через 30–40 хвилин і рівняє фон. Один «провал» між підходами усувається.

Вітамін C (45,2 мг / порцію — 56% РД) — робоча доза, яка підтримує антиоксидантний захист під час окисного стресу від навантаження, а також нормальне засвоєння заліза.

Вітаміни групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, біотин, фолієва кислота) — кожен у дозі ~56–57% РД за одну порцію. Вся група B бере участь в енергообміні: перетворює вуглеводи й жири на АТФ. Це доречно саме в ізотоніку: ти п'єш його під час роботи, коли цей обмін найактивніший. Фолієва кислота у дозі 113 мкг/порцію — суттєвий бонус для тих, хто тренується регулярно.

Вітамін E (6,8 мг / порцію) — жиророзчинний антиоксидант, підтримує захист клітин від окисного пошкодження під час інтенсивного фізичного навантаження.

Може містити сліди сої та молочного білка.

5. Як і коли приймати

Порція	35 г (злегка з гіркою мірна ложка)
Розведення	Ізотонік: 35 г на 500 мл води | Гіпотонік: 35 г на 750 мл води
Коли	Під час тренування або змагань; можна почати пити за 10–15 хв до старту для попереднього насичення мінералами
З чим	Тільки звичайна вода — не мінеральна (мінеральна вода порушує осмолярність напою)
Важливо	У спеку вище +25 °C — збільшуй кількість води на 10–20% при розведенні: концентрація мінералів у поті знижується разом з підвищенням температури. Після відкриття зберігати при температурі до 25 °C і вжити протягом 2 місяців. Перед кожним відкриванням струсити пакет.

Банка 420 г дасть ~12 порцій (≈6 л ізотоніка або ≈9 л гіпотоніка). З банки 1000 г виходить ~28–29 порцій (≈14,3 л ізотоніка або ≈21,5 л гіпотоніка) — вистачить на місяць щоденних тренувань з гарним запасом.

6. Часті питання

Яка різниця між ізотоніком і гіпотоніком і яке розведення обрати?

Ізотонік (35 г на 500 мл) має осмолярність 275–305 мОсм/кг — рівну тиску рідин тіла. Засвоюється швидко, підходить для інтенсивних тренувань і змагань, коли потрібна і енергія, і гідратація. Гіпотонік (35 г на 750 мл) — нижча концентрація, рідина всмоктується ще швидше, але менше вуглеводів на склянку. Оптимальний вибір у спеку або для довгих низькоінтенсивних активностей.

Чи можна пити Isodrinx щодня, навіть у дні без тренувань?

Технічно можна, але в дні без активних навантажень це просто цукровий напій із вітамінами — особливого сенсу немає. Продукт розроблений для компенсації втрат під час фізичної роботи; у спокої ті ж вітаміни дешевше отримати з їжі або звичайного полівітамінного комплексу.

Чим Isodrinx відрізняється від звичайних спортивних напоїв з магазину?

Порошкова форма дозволяє точно регулювати концентрацію під конкретні умови — ізотонік або гіпотонік залежно від температури й інтенсивності. Готові напої у пляшках зазвичай мають фіксовану рецептуру й не дають такої гнучкості. Плюс — відсутність підсолоджувачів і консервантів у нинішній формулі.

На скільки вистачить банки 1000 г і як порахувати для 420 г?

Одна порція — 35 г. Банка 1000 г = ~28–29 порцій, банка 420 г = ~12 порцій. Якщо п'єш одну порцію за тренування, 1000 г вистачить приблизно на місяць щоденних занять; 420 г — на ~12 днів. Для підрахунку будь-якого фасування ділиш вагу (г) на 35.

Чи є в Isodrinx кофеїн?

У стандартних смаках — ні. Перевір конкретний смак на упаковці, якщо це принципово.

Чому не можна розводити мінеральною водою?

Мінеральна вода вже містить власні мінеральні солі в різних концентраціях, що порушить розраховану осмолярність напою. Результат — непередбачуваний баланс електролітів. Використовуй звичайну негазовану воду.

7. Додатковий опис виробника

Nutrend Isodrinx — профільний продукт чеського бренду Nutrend для підтримки гідратації та енергетичного балансу при навантаженнях середньої та високої інтенсивності. Формула базується на поєднанні швидкозасвоюваних вуглеводів, балансу електролітів і повного вітамінного комплексу з 10 компонентів. Виробник позиціонує продукт як профільний напій для спортсменів, що потребують стабільного водно-сольового балансу під час змагань і тренувань.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.