Креатин - це амінокислота, що природно зустрічається в організмі людини, яка використовується для постачання енергією м'язів, мозку, серця і самих клітин. Підтримує зростання м'язової маси, покращує силу, динаміку та фізичну працездатність. У той же час креатин також діє як антиоксидант, який захищає клітини від пошкоджень. У природі він зустрічається переважно в м'язовій тканині, особливо в червоному м'ясі та рибі, тому має великий попит у веганів і вегетаріанців. Організм людини має можливість синтезувати креатин лише за наявності достатньої кількості амінокислот аргініну, метіоніну та гліцину.
Він ідеальний містер
Вибухові види спорту (бодібілдинг, важка атлетика, кросфіт...) для загальної сили та швидкості. Достатня кількість креатину допомагає підтримувати оптимальну концентрацію АТФ (аденозинтрифосфату) у формі креатинфосфату, який використовується для м'язової роботи після виснаження запасів глікогену. Підвищує фізичну працездатність при повторних високоінтенсивних вправах із короткими інтервалами відпочинку. Щоденний прийом креатину (3 г) може підвищити ефективність тренувань з обтяженнями та м'язовою силою у людей старше 55 років.
ПЕРЕВАГИ:
добре засвоюваний моногідрат креатину
відноситься до найпопулярніших і найбільш вивчених добавок у світі спорту
одна доза містить 5000 мг креатину.
сприяє підвищенню працездатності під час інтенсивних тренувань
допомагає у регенерації безпосереднього джерела енергії АТФ
підходить як новачкам, так і професіоналам
скорочує загальний час регенерації
СКЛАД: 100% моногідрат креатину.
Дозування: приймати 1-2 рази на день по 1 чайній ложці (5г), змішувати з водою - (бажано з простими вуглеводами 100% сік/вода з глюкозою та пити
