Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder – це добавка, що містить моногідрат креатину у мікронізованій формі.
Однією з найбільш популярних спортивних добавок компанії Optimum Nutrition є Creatine Powder. У препараті міститься 100 відсотків чистого креатину моногідрату, завдяки чому добавка відрізняється відмінною якістю та максимальною ефективністю. Creatine Powder чудово зволожує м'язові клітини, сприяє розвитку сили, прискорює ріст м'язів та підтримує їх відновлення. Характеризується високою біодоступністю.
Креатин – транспортуюча молекула, яка розподіляє енергію від мітохондрії до іншої частини клітини. Він користується великим успіхом у світі фітнесу завдяки сприятливому впливу на нарощування м'язової маси та сили. Саме здатність креатину моногідрату до підтримки рівня адезинтрифосфату (АТФ) у клітинах організму гарантує результативну дію. І, як бонус, зниження рівня амонію у плазмі.
Найкраща доступна форма
Креатин є найбільш вивченою формою креатину. Жодна інша форма не виявилася більш ефективною, що у поєднанні з низькою ціною робить креатин найвигіднішим креатином. Використання мікронізація, тобто додаткової фрагментації молекул, що дозволяє поліпшити всмоктуваність та знизити навантаження на травну систему. Ця форма є особливо доброзичливою для людей, які скаржаться на часті шлунково-кишкові розлади.
Безпека та вплив на здоров'я
Креатин від Оптимум Нутрішн – абсолютно безпечний препарат, який не викликає неприємних побічних ефектів, його можна застосовувати на постійній основі. Більше того, використання креатину має багато переваг для здоров'я.
Переваги Оптимум Нутрішн Креатін
Слідуючи з описаних характеристик, можна розкрити кілька важливих плюсів ON Creatine Powder:
- Регулювання синтезу;
- Формування додаткових джерел енергії;
- Активізація роботи м'язів;
- Поліпшення рельєфу мускулатури;
- Інтенсифікація вироблення анаболічних гормонів;
- Збільшення працездатності та витривалості;
- Підтримка збільшення м'язової маси.
Щодо позитивних сторін, то варто ще відзначити зниження концентрації холестерину, стабілізацію роботи нервної системи та буферизацію молочної кислоти.
Як приймати
залежно від етапів змінюється і схема вживання добавки:
Етап завантаження на першій неділі. Приймати потрібно 4 рази на день по одній чайній ложці. Виходити близько 20 г на добу.
Етап підтримки (місяць). Слід вживати 2 рази на день по 1/2 чайної ложки, приблизно 5 грамів.
Пройшовши такий період, варто на годину залишити препарат і через 1-2 місяці повторити курс за тією ж схемою.
Приймати необхідно у поєднанні з легкозасвоюваними вуглеводами (наприклад, з виноградним соком). А також, потурбуйся про збільшення норми рідини на день.
