Serious Mass – сила, маса, витривалість
Serious Mass – це високоякісний гейнер, який включає оптимальну пропорцію білки, мікро/макро елементи та вуглеводи, виробляється компанією Optimum Nutrition. Serious Mass чудово виконує функції передтренувальної добавки, яка завдяки значному вмісту простих та складних вуглеводів дасть Вам заряд бадьорості на все тренування. Якщо Ви потребуєте набору якісної м'язової маси, то ця добавка саме для Вас.
Кожна порція Serious Mass містить 1250 калорій, причому більшість з них припадає на вуглеводи, хоча в складі також присутні білки та жири. Добавки креатину, глютаміну і холіну, що містяться в продукті, дозволять Вам тренуватися потужніше, а розгалужений вітамінно-мінеральний комплекс забезпечить Вас міцним імунітетом і здоров'ям.
Serious Mass забезпечить Вам необхідну кількість якісних вуглеводів, що дозволить Вам швидко наростити м'язову масу. Ця спортивна добавка містить 50 грн. білків, а також 252 гр. вуглеводів різної складності, серед яких і така дієва добавка, як кристалічна фруктоза. Як і вся лінійка продуктів Optimum Nutrition, Serious Mass швидко розчиняється у рідині та має приголомшливий смак.
Рекомендації щодо вживання
Серед основних рекомендацій можна назвати такі:
1. Розміри та кількість порцій. Кращий ефект досягається якщо приймати добавку не менше трьох разів на добу (розмір порції – 2 ложки):
прийом Serious Mass вранці (разом зі сніданком) дасть Вам необхідний заряд бадьорості та енергії та наповнить м'язи вуглеводами;
прийом вдень (між їдою) дозволить швидко заповнити втрати енергії, а м'язам досягти потрібного тонусу;
прийом увечері (за вечерею) забезпечить організму запас вуглеводів і білків на всю ніч, протягом якої, як відомо, м'язи схильні до катаболічних процесів.
Коктейль з Serious Mass можна готувати на основі води, молока або іншого напою або соку. Для цього потрібно розмішати дві мірні ложки порошку в 3 склянках рідини. При цьому потрібно досягти цілковитого розчинення порошку. Також можна додати лід, все залежить від Ваших смаків та уподобань.
2. Рекомендоване вживання Optimum Nutrition Serious Mass залежно від маси тіла:
якщо Ваша вага до 78 кг - 1 мірна ложка 3 рази протягом дня;
якщо Ваша вага 78-100 кг - 1-1,5 ложки 3 рази протягом дня;
якщо Ваша вага більше 100 кг – 2 мірні ложки 3 рази протягом дня.
