Креатинова добавка 6PAK Nutrition CREA PAK 330 г Кавун-Яблуко (5902811804660)

6PAK NUTRITION CREA PAK

• Вага: 330 г
• Смак: кавун-яблуко
• Тип: креатин стек

6PAK Nutriton CREA PAK. Дієтична добавка у формі порошку, комбінація трьох форм креатину (креатину моногідрату, креатину малату та креатину гідрохлориду). Він також містить доданий таурин.

Коротко:

• Комбінація трьох форм креатину (моногідрат, малат, гідрохлорид)
• Креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткочасних високоінтенсивних фізичних вправ
• Корисний ефект досягається при щоденному вживанні 3 г креатину
• Рекомендовано для дорослих, які виконують високоінтенсивні фізичні вправи
• Містить доданий таурин
• Упаковка містить 60 порцій

Креатин - важлива інформація

Під час використання креатину слід знати, що він підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткочасних високоінтенсивних фізичних вправ. Корисний ефект досягається при щоденному вживанні 3 г креатину. Це стосується продуктів, призначених для дорослих, які виконують високоінтенсивні фізичні вправи. Отже, якщо ви плануєте інтенсивне тренування, ви можете сміливо доповнити свій раціон креатином.

6PAK Nutriton CREA PAK - комбінація трьох форм креатину

Під час високоінтенсивних тренувань креатин та фосфокреатин використовуються для відновлення запасів АТФ. Цей основний енергетичний субстрат транспортує енергію під час м’язової роботи, а під час фізичної активності потреба в АТФ зростає. Автори наукової публікації, що аналізує використання креатину (яка з’явилася в журналі Amino Acids у 2011 році), повідомляють, що, згідно з різними науковими дослідженнями, прийом добавок креатину моногідрату збільшує концентрацію креатину та фосфокреатину в м’язах приблизно на 15-40%. Це також збільшує анаеробну здатність до фізичних навантажень та об’єм тренувань, що призводить до більшого приросту сили, потужності та м’язової маси. Крім того, у публікації наголошується, що креатин моногідрат не розщеплюється під час нормального травлення, і майже 99% споживаного креатину моногідрату поглинається м’язами або виводиться з сечею. Дозування: Змішайте 1 рівну мірну ложку порошку (5.5 г) з 200 мл води. Вживайте одну порцію перед тренуванням.