- Кількість порцій
- 50
Креатин моногідрат 6PAK Creatine Monohydrate 300 г порошок Грейпфрут (5902811814553)
- Кількість порцій
- 50
Опис
Креатин класифікується як амінокислота і міститься переважно в м’язовій тканині (приблизно 95%). Він зустрічається у формі фосфокреатину та вільного креатину, що для середньостатистичної людини становить приблизно 120 г. Енергія, що надходить під час та після інтенсивних фізичних навантажень, значною мірою залежить від кількості фосфокреатину, що зберігається в м’язах. Оскільки запаси фосфокреатину виснажуються під час інтенсивних фізичних навантажень, доступність енергії зменшується через нездатність ресинтезувати АТФ зі швидкістю, необхідною для підтримки високоінтенсивних фізичних навантажень. Як результат, здатність підтримувати максимальні зусилля знижується. Доступність фосфокреатину в м’язах може суттєво впливати на кількість енергії, що виробляється протягом коротких періодів високоінтенсивних фізичних навантажень.
Цікава інформація
У науковій публікації 2007 року в журналі The Journal of the International Society of Sports Nutrition було проведено огляд досліджень креатину. Згідно зі статтею, було проведено кілька сотень наукових досліджень для оцінки впливу добавок креатину моногідрату на покращення фізичних навантажень. Майже 70% цих досліджень повідомили про значне покращення фізичної витривалості при прийомі креатину, при цьому середнє збільшення зазвичай коливається від 10 до 15%. Також було зазначено, що майже всі дослідження показують, що добавки креатину моногідрату збільшують масу тіла приблизно на 1-2 кг протягом першого тижня тренувань. Автори стверджують, що це може бути пов'язано з покращеною здатністю виконувати високоінтенсивні вправи завдяки підвищеній доступності фосфокреатину та покращеному синтезу АТФ, що дозволяє спортсменам тренуватися інтенсивніше та сприяє більшому росту м'язів.
Якщо ви хочете почати приймати креатин як добавки, обов'язково спробуйте 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate, який доступний у 3 чудових смаках і додатково збагачений таурином. Кожна упаковка містить 50 порцій!
Порція: 6 г
Кількість порцій в упаковці: 50
Упаковка: 300 г
Вага нетто: 300.00 г
Харчова цінність у таблиці наведена для ароматизованого продукту (грейпфрут, лимон, апельсин).
Склад (для продукту зі смаком грейпфрута): креатин моногідрат 78%, регулятор кислотності (лимонна кислота), таурин, мальтодекстрин, ароматизатор, антизлежувач (діоксид кремнію), підсолоджувач (сукралоза), концентрат бурякового соку в порошку (для кольору).
Склад (для продукту зі смаком лимона): креатин моногідрат 78%, регулятор кислотності (лимонна кислота), таурин, мальтодекстрин, ароматизатор, антизлежувач (діоксид кремнію), підсолоджувач (сукралоза), барвник (каротини).
Склад (для апельсинового смаку): креатин моногідрат 78%, регулятор кислотності (лимонна кислота), таурин, мальтодекстрин, ароматизатор, агент проти злежування (діоксид кремнію), підсолоджувач (сукралоза), барвник (каротини).
Склад (для натурального смаку): креатин моногідрат 94%, таурин.
Продукт може містити молоко, сою, злаки, що містять глютен, яйця, арахіс та горіхи.
Креатин моногідрат
Харчова добавка. Містить підсолоджувач. Продукт для передтренування, що містить креатин моногідрат і таурин. Цей продукт рекомендується для дорослих, які виконують високоінтенсивні фізичні вправи, головним чином через те, що креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних короткочасних високоінтенсивних фізичних вправ. Корисний ефект досягається при щоденному вживанні 3 г креатину.
Рекомендована добова норма споживання (для ароматизованого продукту)
Змішайте 1 мірну ложку порошку (6 г) зі 150 мл води. Вживайте 1 порцію щодня, бажано за 30 хвилин до тренування. Рекомендована добова порція - 6 г.
Рекомендована добова норма споживання (для неароматизованого/натурального продукту)
Змішайте 1 мірну ложку порошку (5 г) зі 150 мл води. Вживайте 1 порцію щодня, бажано за 30 хвилин до тренування. Рекомендована добова порція - 5 г.
Примітки
Не перевищуйте рекомендовану добову норму. Цей продукт не слід використовувати як заміну різноманітного харчування. Цей продукт не призначений для дітей, вагітних або жінок, що годують грудьми. Збалансоване харчування та здоровий спосіб життя є важливими.
Умови зберігання
Зберігати в прохолодному, сухому місці, недоступному для маленьких дітей. Захищати від прямих сонячних променів.
Характеристики
- Країна-виробник товару
- Призначення
- Форма випуску
- Вікова група
- Смак
- Грейпфрут
- Вага
- 300 г
- Вміст 1 порції
- 6 г
- Кількість порцій
- 50
- Вміст елементів в 1 порції
Моногідрат креатину 4700 мг
з них креатин 4136 мг
Таурин 300 мг
- Габарити упаковки
- 10 х 10 х 11.43 см
- Країна реєстрації бренду
- Польща
- EAN
- 5902811814553
* * Увага! Перед прийманням спортивного харчування обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, а також ознайомтеся з переліком протипоказань до цього препарату.
Зовнішній вигляд упаковки може бути змінений виробником без попередження.
Відгуки та питання
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!