TUDCA (тауроурсодезоксихолева кислота) - це жовчна кислота, яка природним чином міститься в організмі людини. Було показано, що він має кілька потенційних переваг для здоров’я, включаючи захист печінки, протизапальні властивості та антиапоптозні ефекти.
Коли звичайні солі жовчних кислот досягають кишечника, вони можуть метаболизироваться бактеріями в УДХК, а потім зв'язуватися з молекулою таурину, перетворюючись на таурорсодезоксихолевую кислоту.
Це добре для біологічної мети солі жовчних кислот (емульгування жирів в кишечнику для полегшення всмоктування), але коли жовчні кислоти накопичуються в печінки, клінічний стан, що називається холестазом, яке виникає, коли печінка нездорова, ці солі жовчних кислот можуть пошкодити її клітини, руйнуючи мембрани і сигналізуючи про загибель клітин. TUDCA і інші водорозчинні солі жовчних кислот, конкурують з цією токсичністю і, таким чином, захищають клітини від загибелі.
При прийомі як добавки TUDCA зазвичай доступний у дозах 250-500 мг. Однак важливо зазначити, що оптимальне дозування може змінюватися залежно від індивідуальних факторів, таких як вік, вага та загальний стан здоров’я.
- TUDCA відома насамперед своїми потенційними захисними ефектами для печінки. Було показано, що він зменшує запалення печінки, запобігає загибелі клітин печінки та навіть покращує функцію печінки при певних захворюваннях печінки.
- На додаток до його переваг для печінки, TUDCA також вивчався на його потенційний нейропротекторний ефект. Дослідження на тваринах показали, що він захищає клітини мозку від пошкоджень і сприяє росту нових клітин мозку.
- TUDCA має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення в усьому тілі, що може бути корисним при таких захворюваннях, як запальні захворювання кишечника (IBD) і артрит.
- TUDCA також може відігравати роль у покращенні чутливості до інсуліну та метаболізму глюкози, що може бути корисним для людей із діабетом 2 типу або метаболічним синдромом.
Рекомендоване дозування
Рекомендована доза TUDCA при додаванні для підтримки здоров'я печінки і очей - приймати по дві капсули по 250 мг в день.
Було показано, що 10-13 мг / кг в день покращують швидкість регенерації печінки у клінічно хворих людей і можуть бути найнижчою оцінкою активної пероральної дози.
Згідно з одним дослідженням, при розгляді поліпшення складу жовчних солей доза близько 15-20 мг TUDCA на кг маси тіла здається кращим.
Переваги були помічені при 1750 мг в день для чутливості м'язів і печінки до інсуліну, що є найвищою дозою, використовуваною для лікування жирової хвороби печінки.
Ми не рекомендуємо приймати більше шости капсул (1500 мг) в день.
Оскільки TUDCA є водорозчинним, його не треба приймати з їжею.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!