Креатину Моногідрат - це одна з найбільш вивчених форм креатину у світі. Він був ретельно досліджений, його дія була доведена в багатьох експериментах за участю як елітних атлетів, так і для спортсменів. Креатин Моногідрат ідеальний для широкого кола атлетів, як чоловіків, так і жінок, від бодібілдерів до спринтерів. Цей продукт є ідеально безпечним. Науково доведено, що він збільшує спортивні показники при виконанні послідовних нетривалих підходів у високоінтенсивних вправах, що робить креатин ідеальним для пауерліфтингу, спринтом або регбі.
Кому підходить Креатину Моногідрат?
Креатина Моногідрат підходить усім, хто виконує тривалі або високоінтенсивні вправи і бажає збільшити свою спортивну продуктивність. До харчових джерел креатину відносяться різні види м'яса та риби, де його міститься приблизно 3-7 г на 1 кг продукту. Однак споживання цієї їжі кілограмами може потенційно збільшити загальну кількість з'їденого білка та жиру до надмірних значень. Ось чому використання креатину моногідрату у формі капсул або порошку куди більш практично та ефективно.
Коли мені краще вживати Креатину Моногідрат?
Ми рекомендуємо пити 5 гр Креатину Моногідрату безпосередньо перед тренуванням або після нього із сироватковим протеїном та вуглеводною сумішшю, щоб забезпечити його максимальне надходження у м'язи. Як варіант його можна змішувати з водою, молоком або соком і пити відразу після змішування.
5 денна фаза завантаження – тим, хто вперше використовує Креатину Моногідрат, рекомендується спочатку використовувати фазу завантаження, щоб отримати від нього максимальну користь. Рекомендується споживання 5 грамів продукту (1 мірна ложка) 4 рази на день з рівномірними інтервалами часу між прийомами для насичення ваших м'язів креатином перед переходом на стандартне дозування 5 грамів на день.
Виробнича інформація
Для нас дуже важливими є харчові переваги наших покупців. Хоча цей продукт проводиться з використанням інгредієнтів, що відповідають веганській дієті, просимо звернути увагу, що на цій же фабриці обробляються молочні порошки, які можуть потрапити в даний продукт в мізерних кількостях. Такий підхід до виробництва підтримується Спільнотою Веганів.
Розмішати 5 гр продукту у воді та випити. Використовувати 1-2 рази на день, краще безпосередньо перед тренуванням і після неї. Після 8 тижневого курсу не приймати 1 тиждень, а потім розпочати курс знову.
Увага: Рекомендуємо вимірювати вагу порцій порошку за допомогою точних ваг. Хоча ми дуже намагаємося забезпечити вас точним інструментом для цих вимірювань у вигляді мірних ложок My protein, такий спосіб є лише зразковим і не може замінити використання ваг.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Містить E129, який може мати шкідливий вплив на активність та уважність у дітей. Не перевищувати рекомендоване денне дозування. Цей продукт є харчовою добавкою, і тому не повинен використовуватися як заміна різноманітного харчування та здорового способу життя. Зберігати в сухому прохолодному місці, поза доступом маленьких дітей.
