Genius Nutrition Creatine Monohydrate встановлює новий стандарт для креатину моногідрату, який містить частинки розміром в 20 разів менше, ніж у звичайного моногідрату креатину, завдяки чому він швидко всмоктується і добре розчиняється в будь-якому напої.
Креатин могогідрат пов'язаний із стимулюванням гіпертрофії м'язів та збільшенням синтезу білка – ефекти внаслідок здатності креатину зволожувати (креатин може утримувати воду у м'язах, але не між м'язами та шкірою, тобто підшкірно) клітини м'язів. Креатин є найпопулярнішою добавкою серед бодібілдерів. Визначні результати, яких досягають спортсмени, підкріплюються численними науковими дослідженнями, що підтвердили вплив креатину на покращення спортивних показників. Потенціал креатину стимулювати зростання сили та м'язової маси вже добре відомий серед бодібілдерів.
Креатин могогідрат підвищує рівень фосфокреатину в м'язах і побічно стимулює синтез АТФ (аднозинтрифосфату), що на практиці виражається у більш довгих та інтенсивніших тренуваннях. Нещодавні дослідження показують вплив креатину на синтез інсуліноподібного фактора росту 1 (IGF-1) (фактор росту інсуліну), аспект, особливо корисний для зростання м'язів.
Переваги Creatine Monohydrate:
- Підтримує ріст м'язової маси.
- Збільшує силу та активізує відновлення.
- Створює обсяг м'язових клітин.
- Прискорене відновлення після виконання фізичних вправ.
- Дає більше енергії під час тренувань.
Склад в одній порції – 3 г:
Мікронізований креатин моногідрат – 3000 мг
Рекомендації щодо застосування:
Приймайте по одній порції (1 мірна ложка – 3 г) перед тренуванням, запиваючи 250 мл води. Дні без тренувань: одна мірна ложка (3 г) між їдою.
