Креатин SynTech Nutrition Creatine by Creapure 400 г

Що стосується чистоти, безпеки та ефективності, ніякий інший тип креатину не може перевершити Creapure, запатентований і визнаний у всьому світі еталоном якості креатину.

Креатин збільшує фізичну працездатність при послідовних серіях короткострокових високоінтенсивних вправ. Ось чому він підходить для фітнесу, бодібілдингу, бойових мистецтв, спринту та інших видів спорту. Крім того, велосипедистам і футболістам необхідно прискорюватися, і тому вони використовують енергетичну систему АТФ під час занять спортом. Щоб оптимізувати використання різних енергетичних систем, креатин часто комбінують з бета-аланином. Ця комбінація більш ефективна для силових показників, ніж один креатин.

Активні інгредієнти на денну порцію (5 г):

• Креатин моногідрат
  
  Як працює креатин?
  
  Креатин ─ це ендогенна речовина, яка міститься в кожній клітині людини. Він функціонує як сховище енергії. В організмі креатин синтезується з амінокислот гліцину, аргініну і метіоніну, в першу чергу в печінці, нирках і підшлунковій залозі, і звідти він транспортується до всіх клітин організму через кровотік. Оскільки креатин бере участь у всіх процесах, що вимагають енергії, м'язи, мозок і нервові клітини отримують відповідно більшу кількість.
  
  Креатин в першу чергу бере участь в скороченні м'язів. Він потрапляє з крові в клітинну мембрану за допомогою натрійзавісімого переносника креатину.
  
  Всі клітини людського тіла використовують аденозинтрифосфат (АТФ) в якості єдиного джерела енергії. Коли клітці потрібна енергія, один фосфат відщеплюється від АТФ. Цей процес вивільняє енергію і перетворює «високоенергетичний» АТФ в «низькоенергетичний» аденозиндифосфат (АДФ). Відщепився фосфат зв'язується з креатином, утворюючи фосфокреатин (CP). Потім фосфокреатин вивільняє фосфат назад в АДФ, і цей процес «перезаряджати» АДФ, який знову стає високоенергетичним АТФ. Таким чином, за допомогою фосфокреатина, запасаючих енергію, можна постійно відновлювати АТФ. Рівні фосфокреатину і регенерація АТФ грають ключову роль, коли організм залучений в інтенсивні, що повторюються форми навантаження. Збільшення кількості креатину і фосфокреатину прискорює регенерацію АТФ, що безпосередньо призводить до вивільнення і доступності більшої кількості енергії. Добавки креатину збільшують кількість креатину в м'язовій тканині.

Креатин, що вводиться перорально, всмоктується в кишечнику і потім потрапляє в кровотік. Невеликі дози креатину призводять до досягнення максимальної концентрації в плазмі крові менше ніж через дві години.

Для концентрації креатину в м'язах існує верхня межа, яку не можна збільшити (~ 160 ммоль на кг сухої речовини м'язів). Постійні добавки з великою кількістю креатину більше не підвищують рівень креатину в м'язах, тому не рекомендується.