ON Creatine Powder -дуже потрібна і ефективна добавка для спортсменів. Проводячи дослідження з'ясували, що при щоденному вживанні креатину моногідрата відбувається швидке підвищення сили і витривалості. Такий ефект пов'язаний з тим, що креатин впливає на рівень АТФ в клітинах. Крім цього, креатин знижує рівень амонії в плазмі. Optimum Nutrition не економить на сировину для своїх товарів, до складу цього продукту входить 100% чистий креатин, високої якості, з хорошим дією.
Застосування
Завантажувальна тиждень - спочатку 5-7 днів вживати 5 г (1 чайна ложка) 4-5 разів на день (всього 20-25 г на день).
Фаза підтримки - Приймати 5 грам креатину 1-2 рази в день, вранці і перед тренуванням.
Змішувати з водою або соком.