Optimum Nutrition Serious Mass – це один з кращих гейнери в спортивному харчуванні. У кожній порції Serious Mass містить максимальну кількість калорій серед усіх спортивних добавок для набору маси.
Гейнер – продукт спортивного харчування, прийом якого націлений на підвищення маси. Він складається з білково-вуглеводної суміші і містить велику кількість калорій. Головна функція -збільшення маси та енергетичного запасу. На відміну від такої спортивної добавки як протеїн, гейнер відрізняється високою калорійністю.
Вітамінний Optimum Serious Mass – найоптимальніший вибір. Він містить крім великої кількості калорій містить оптимальний набір незамінних для спортсменів амінокислот і вітамінів. У складі присутня креатин моногідрат, який поліпшить ваші силові показники. Цей гейнер розроблений за спеціальною формулою, при якій калорії, що надходять в організм засвоюються тільки при переході в м'язову масу, тобто це означає, що при наборі м'язової маси, ви мінімально ризикуєте набрати негативну жирову тканину.
Купити Serious Mass містить 50г протеїну в кожній порції. Білок Serious Mass відрізняється високою швидкістю засвоюваності (протеїн ізолят).
Комплекс вуглеводів в Serious Mass містить довгі, середні та короткі ланцюжки полісахаридів, що дають енергію Вашому організму, в тому числі і кристалічну фруктозу.
Одна порція (2 мірні ложки – 334 г):
• Калорії – 1250, в т. ч. Калорії від жирів – 35
• Всього жирів – 4 г, в т. ч. Насичені жири – 2,5 м
• Холестерин – 55 мг
• Всього вуглеводів – 252 г, в т. ч. Цукор – 23 г
• Протеїн – 50 г
• Вітамін А – 5000 IU
• Вітамін С – 60 мг
• Вітамін D – 200 IU
• Вітамін Е – 30 IU
• Тіамін – 4,8 мг
• Рибофлавін – 4 мг
• Ніацин – 50 мг
• Вітамін В6 – 5 мг
• Фолієва кислота – 400 мкг
• Вітамін В12 – 10 мкг
• Біотин – 300 мкг
• Пантотенова кислота – 25 мг
• Кальцій – 730 мг
• Залізо – 6 мг
• Фосфор – 440 мг
• Йод – 190 мкг
• Магній – 158 мг
• Цинк – 15 мг
• Селен – 70 мкг
• Мідь – 1 мг
• Марганець – 2 мг
• Хром – 120 мкг
• Молібден – 75 мкг
• Натрій – 470 мг
• Калій – 950 мг
• Креатин моногідрат – 1 г
• L-глутамін – 500 мг
• Глутаминовые пептиди – 500 мг
• Холін (холін бітартрат) – 250 мг
• Інозитол – 250 мг
• PABA (пара-амінобензойна кислота) – 5 мг
Інші інгредієнти: мальтодекстрин, протеїнова суміш (концентрат сироваткового протеїну, казеїнат кальцію, яєчний білок, солодка молочна сироватка), штучні ароматизатори, вітамінна і мінеральна суміш (фосфат дикалия, аспартат магнію, фосфат дикальция, цитрат кальцію, аскорбінова кислота, ніацинамід, цитрат цинку, бета каротин, пантотенат дикальция, диальфа токоферил сукцинат, селенометіонін, глюконат міді, фумарат заліза, амінокислотний хелат марганцю, мононітрат тіаміну, піридоксин гідрохлорид, рибофлавін, полінікотінат хрому, фолієва кислота, біотин, амінокислотний хелат молібдену, холекальциферол, іодіда калію, ціанокобаламін), тригліцериди із середньою ланцюгом, FD and C Red 40, ацесульфам калію.
Рекомендації по вживанню:
Серед головних рекомендацій можна виділити наступні:
- Розміри і кількість порцій. Найкращий ефект досягається, якщо приймати добавку не менше трьох разів на добу (розмір порції – 2-е ложки):
• прийом Serious Mass вранці (разом із сніданком) дасть Вам необхідний заряд бадьорості та енергії і наповнить м'язи вуглеводами;
• прийом днем (між прийомами їжі) дозволить швидко заповнити втрати енергії, а м'язам досягти потрібного тонусу;
• прийом увечері за вечерею) забезпечить організму запас вуглеводів і білків на всю ніч, протягом якої, як відомо м'язи схильні катаболічних процесів.
Коктейль з Serious Mass можна готувати на основі води, молока або іншого вживаного Вами напою або соку. Для цього потрібно розмішати дві мірні ложки порошку в 3-х склянках рідини. При цьому потрібно домогтися повного розчинення порошку. Також можна додати лід, все залежить від Ваших смаків та уподобань.
- Рекомендоване вживання Optimum Nutrition Serious Mass залежно від маси тіла:
• якщо Ваша вага до 78 кг – 1 мірна ложка 3 рази протягом дня;
• якщо Ваша вага 78-100 кг – 1-1,5 ложки 3 рази протягом дня;
• якщо Ваша вага більше 100 кг – 2 мірні ложки 3 рази протягом дня.
