Эффект от приема:
Бета-аланин уменьшает жжение мышц снижая закисление. Это позволяет спортсмену сделать еще несколько ценных конечных упражнения, прежде чем наступит отказ.
Повышение выносливости и работоспособности спортсмена.
Принцип действия:
В первую минуту интенсивной нагрузки мышцы быстро окисляются по причине выделения клетками лактата (отходов), который вызывает жжение и останавливает сокращение мышцы. Аминокислота Бета-аланин продуцирует выработку карнозина в организме. Этот дипептид снижает закисление, выводя продукты отхода из клетки. Карнозин является хорошим антиоксидантом, снижая окисление организма вызываемое активными формами кислорода. Он также ингибирует оксиды разрушающие мембраны клеток нашего тела и уменьшает вредное действие конечных продуктов неферментного гликолизирования.
Бета-аланин в спорте. Спортсмены принимают аминокислоту бетааланин для улучшения своей выносливости и мышечной работоспособности. Повышенное содержание карнозина в организме положительно влияет на сократительную способность мышц во время тренировки. Вы сможете выполнить большее количество упражнений и с более высокой интенсивностью если употребляете бета-аланин.
Количество выделяемых ионов водорода Н+ и лактата в мышцах возрастает пропорционально величине и скорости силовой нагрузки. Карнозин из бета-аланина буферизирует эти "отходы" нормализируя щелочно кислотный баланс (pH). Эфекты от приема бета-аланина улучшат ваши спортивные результаты.
Рекомендации к употреблению:
Поскольку карнозин, из непротеиногенной аминокислоты Бета-аланина, содержится в мышцах и имеет накопительный эффект, рекомендуется принимать Бета-аланин ежедневно, то есть в не тренировочные дни также.
Принимайте 3-4 капс/день запивая водой.
