Лецитин (от греч. — желток) — общепринятое название группы жироподобных веществ, представляющих собой смесь фосфолипидов (65–75%) с триглицеридами. Он играет ключевую роль во многих физиологических процессах человеческого организма. Одна из его важнейших функций — обеспечение организма холином, незаменимым питательным веществом, которое поддерживает нормальное функционирование мозга, печени, сердца и других органов.
Лецитин является природной смесью фосфолипидов, среди которых наиболее важным является фосфатидилхолин — соединение, обеспечивающее организм холином. Лецитин содержится в яйцах, сое, мясе, рыбе, орехах и семенах. Также существуют пищевые добавки с лецитином, которые рекомендуются для поддержания когнитивных функций и общего здоровья. Его уникальность заключается в высокой биодоступности: попадая в организм, он быстро расщепляется, а холин усваивается для выполнения своих функций.
Регулярное употребление лецитина имеет следующие преимущества:
- Улучшение памяти и внимания благодаря синтезу ацетилхолина
- Поддержка работы печени — профилактика жировой дистрофии
- Укрепление сердечно-сосудистой системы за счёт снижения уровня «плохого» холестерина
- Помощь в борьбе со стрессом — нормализация работы нервной системы
Холин — это водорастворимое питательное вещество, относящееся к группе витаминов В. Организм человека синтезирует его в небольших количествах, поэтому он должен поступать с пищей или добавками. Основные функции холина:
- Синтез ацетилхолина — нейромедиатор, который отвечает за передачу сигналов в нервной системе, память, концентрацию внимания и координацию движений
- Поддержание клеточной мембраны — холин является компонентом фосфолипидов, обеспечивающих эластичность и целостность клеток
- Жировой обмен — помогает транспортировать жиры из печени, предотвращая её ожирение
- Развитие плода — у беременных женщин достаточный уровень холина способствует правильному формированию нервной системы ребёнка
Холин играет важную роль в метаболизме гомоцистеина через участие в синтезе метионина — аминокислоты, из которой образуется гомоцистеин. Холин превращается в бетаин, который передаёт метильную группу гомоцистеину, образуя метионин. Это помогает поддерживать нормальный уровень гомоцистеина даже при дефиците других доноров метильных групп, таких как фолаты, что особенно важно для людей с мутациями ферментов (например, MTHFR). Достаточное потребление холина снижает риск гипергомоцистеинемии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Лецитин как источник холина является незаменимым компонентом здорового питания. Его польза выходит далеко за пределы простой питательности, влияя на функции мозга, здоровье печени и обмен веществ. Обеспечение организма достаточным количеством холина через продукты или добавки помогает поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать различные заболевания.
1 капсула содержит: лецитин — 1200 мг.
Состав: лецитин подсолнечный; мягкая желатиновая капсула — желатин (гелеобразующий агент), глицерин (E422), вода.
Рекомендации по употреблению: может быть рекомендован в рацион диетического питания как источник холина, который способствует нормальному метаболизму гомоцистеина и липидному обмену, а также поддержанию нормальной функции печени.
Способ употребления и рекомендуемое суточное количество: взрослым и детям с 12 лет по 1–2 капсулы 1 раз в день во время приёма пищи. Иное количество употребления согласовывать с врачом.
Срок употребления: до 4 недель. Дальнейший курс — по рекомендации врача.
Предупреждения: индивидуальная чувствительность к компонентам продукта, дети до 12 лет, беременные и кормящие женщины. Может содержать следы рыбы, ракообразных, кунжута, пшеницы, сои. Перед употреблением рекомендуется консультация врача. Не превышать рекомендуемое количество. Добавку не следует использовать как замену полноценного рациона.
Форма выпуска: мягкие желатиновые капсулы с содержимым массой 1200 мг, по 60 шт. в упаковке.
Условия хранения: при температуре от +5°C до +25°C и относительной влажности не более 85% в сухом, защищённом от солнечных лучей месте, недоступном для детей.
Срок годности: 24 месяца с даты производства.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!