Эффект от приема:
- Уменьшение разрушения мышечного волокна во время силовых нагрузок.
- Повышение синтеза белка и снижение мышечного катаболизма приводит к приросту сухой мышечной массы при тренировках с отягощением.
- Источник энергии без углеводов и сахара.
- Подходит как для мужчин, так и женщин.
- ВСАА используются как для прироста сухой мышечной массы, так и при похудении.
Принцип действия: Большинство спортсменов знают о важности правильного питания для достижения желаемого результата. В этом контексте одной из наиболее значимых групп питательных веществ для спортсменов являются аминокислоты, особенно аминокислоты с боковой ветвящейся цепью или ВСАА (L-изолейцин, L-лейцин, L-валин). ВСАА является "незаменимым" это означает, что они не синтезируются нашим организмом и получить их мы можем только из рациона питания. ВСАА активно участвуют в синтезе белка – главного структурного элемента мышечной ткани. Также ВСАА могут являться источником энергии для всего организма в моменты истощения, когда запасы гликогена и углеводов исчерпаны.
Для атлетов ВСАА имеют несколько важных преимуществ: Во-первых, они помогают ускорить процесс восстановления мышечной ткани после силовых тренировок с утяжелителем (гантелями и гирями). Это связано с тем, что лейцин, валин и изолейцин участвуют в анаболизме белка, из которого, как из кирпичиков, строятся мышечные волокна.
Во-вторых, ВСАА могут помочь снизить вашу усталость во время физических нагрузок и увеличить выносливость. Это связано с тем, что ВСАА выступают в качестве не углеводного источника энергии.
В третьих, чтобы избежать сжигания мышц или мышечного катаболизма, важно принимать ВСАА на тренировке, так вы убережете себя от потерь мышечной массы во время силовых упражнений. ВСАА используют как мужчины, так и женщины в процессе похудения, для того, чтобы сохранить сухую мышечную массу. Ведь в период понижения веса мы теряем как жировые запасы, так и ценные мышцы. Для правильного похудения пейте ВСАА на тренировках, так вы сделаете свое тело подтянутым и упругим.
Рекомендации к применению:
- Размешайте 2 скупые (10 г) порошка с приятным вкусом на 200 мл воды.
- Используйте перед тренировкой и на тренировке, вы можете пить ВСАА после тренировки или в любое другое время для ускорения анаболических процессов синтеза белка.
