Creatine Monohydrate – это пищевая добавка, наиболее популярная среди спортивных добавок. Он хорошо известен среди профессиональных спортсменов как вещество, которое поможет быстро восстановить запасы АТФ (энергии) и потенциально помочь преодолеть более высокие нагрузки, поднимать более тяжелые весы и быстрее бегать на короткие и средние дистанции. Это высококачественный сверхчистый креатин, прошедший клинические испытания (ВЭЖХ). Моногидрат креатина давно широко используется в спорте. В нашем организме около 95 процентов креатина находится в скелетных мышцах. Он помогает вырабатывать энергию, необходимую мышечным клеткам, за счет оптимизации производства аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ – основной источник энергии в клетках.
Исследования подтверждают, что креатин увеличивает физическую работоспособность за счет очень интенсивных краткосрочных физических упражнений. Положительный эффект наблюдается при ежедневном приеме 3 г креатина. Для максимального эффекта от приема креатина, нужно обращать внимание на качество покупаемой продукции. Это очень важно, поскольку от приема дешевого креатина невозможно получить должного эффекта, в результате наполнения рынка дешевым китайским креатином, качество которого далеко не сравнимо с креатиновыми продуктами высочайшего качества, многие столкнулись с подобной проблемой.
Дешевый креатин обычно содержит большое количество натрия, что часто приводит к чрезмерному накоплению подкожной воды (опухшее лицо) и нагрузке на почки.
Amix Creatine Monohydrate является максимально чистым и эффективным. Так что выбирайте продукцию высочайшего качества по доступной цене, которую предлагают специалисты Amix. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать с белком, глютамином и аминокислотами.
Рекомендации по приему: Смешайте 3/4 мерных ложки (3 г) из 200-300 мл воды или сока и немедленно выпейте. Используйте примерно за 30-60 минут до тренировки. Спортсмены, использующие моногидрат креатина, должны потреблять не менее 2000 мл воды в день для максимального увлажнения.
