Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder 600 грамм

Optimum Nutrition Creatine Powder — микронизированный креатина моногидрат для развития силы и прироста мышечной массы.ЭффектыУвлажняет мышечные клетки;Способствует развитию силы и выносливости;Поддерживает рост и восстановление мышц;Улучшает рельеф мускулатуры;Поддерживает уровень АТФ в клетках организма;Обладает высокой биодоступностью благодаря микронизации;Мягко воздействует на пищеварительную систему.Креатин — это транспортная молекула, которая распределяет энергию от митохондрий к другим частям клетки. Именно поэтому эта добавка так востребована в мире фитнеса: она помогает поддерживать запасы энергии при интенсивных тренировках и способствует наращиванию мышечной массы и силы.Моногидрат креатина — самая изученная форма этого соединения, которая подтверждённо работает и не уступает по эффективности другим, более дорогим формам. Микронизация — дополнительное измельчение молекул — улучшает растворимость и усвоение, благодаря чему добавка легче воспринимается организмом и реже вызывает дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта.Optimum Nutrition Creatine Powder подойдёт тем, кто тренируется с отягощениями и стремится увеличить силовые показатели и мышечный объём, а также тем, кто хочет поддержать работоспособность и выносливость при активных нагрузках.Как приниматьЭтап загрузки (первая неделя): 4 раза в день по одной чайной ложке, примерно 20 г в сутки. Этап поддержки (один месяц): 2 раза в день по половине чайной ложки, примерно 5 г в сутки. После курса рекомендуется сделать перерыв на 1–2 месяца и при необходимости повторить схему. Принимать желательно вместе с легкоусвояемыми углеводами, например виноградным соком, и увеличить суточную норму жидкости.СоставРазмер порции — 5,25 гКоличество на порциюКреатин моногидрат — 5 г