Life Extension Creatine Capsules — креатин моногидрат в капсульной форме для поддержки физической работоспособности, мышечной функции и энергетического обмена во время тренировок. Креатин участвует в системе быстрого восстановления клеточной энергии ATP, что особенно важно при кратковременных интенсивных физических нагрузках. Одна капсула содержит 500 мг креатина моногидрата, а рекомендуемое суточное количество из 4 капсул обеспечивает 2000 мг.
Ключевые параметры
- креатин моногидрат — 1000 мг на 2 капсулы;
- в одной капсуле — 500 мг креатина моногидрата;
- витамин C — 11 мг на порцию из 2 капсул;
- форма витамина C — аскорбилпальмитат;
- порция — 2 капсулы;
- количество порций в упаковке — 60;
- количество в упаковке — 120 капсул;
- рекомендуемый приём — 2 капсулы 2 раза в день;
- суточное количество креатина моногидрата при стандартной схеме — 2000 мг.
Для чего используют
Креатин естественным образом присутствует в организме и поступает с некоторыми продуктами питания, прежде всего мясом и морепродуктами. Значительная его часть хранится в скелетных мышцах в свободной форме и в виде фосфокреатина.
Фосфокреатин участвует в быстром восстановлении ATP — основного источника энергии для клеток. Именно поэтому креатин широко используется в спортивном питании для поддержки силовых возможностей, физической работоспособности и мышечной функции во время интенсивных нагрузок.
Капсульная форма подходит тем, кто не хочет отмерять порошок и предпочитает точную дозировку.
Активные компоненты
Размер порции — 2 капсулы.
В одной порции:
- Витамин C — 11 мг
- форма — аскорбилпальмитат;
- Креатин моногидрат — 1000 мг.
Одна капсула содержит:
- приблизительно 5,5 мг витамина C;
- 500 мг креатина моногидрата.
При рекомендуемой схеме из 4 капсул в день суточное количество составляет:
- 2000 мг креатина моногидрата;
- 22 мг витамина C.
Суточная норма потребления для креатина не установлена.
Особенности формулы
Активной формой является creatine monohydrate — креатин моногидрат, одна из наиболее изученных форм креатина в спортивном питании.
Важно правильно понимать дозировку: 500 мг на капсулу — это масса креатина моногидрата, а не отдельно рассчитанное количество безводного чистого креатина.
Формула не содержит стимуляторов, кофеина, аминокислотных смесей или углеводной матрицы.
Дополнительным активным компонентом является небольшое количество витамина C в форме аскорбилпальмитата.
Полный состав
Активные компоненты:
- витамин C в форме аскорбилпальмитата;
- креатин моногидрат.
Другие ингредиенты:
- растительная целлюлоза — оболочка капсулы;
- стеариновая кислота;
- диоксид кремния.
Особенности рациона
Оболочка капсулы изготовлена из растительной целлюлозы.
Кому может подойти
- людям, занимающимся силовыми и высокоинтенсивными тренировками;
- тем, кому важна поддержка физической работоспособности и мышечной функции;
- покупателям, которые ищут именно креатин моногидрат;
- людям, которым удобнее принимать креатин в капсулах, а не в порошке;
- тем, кому важно точно дозированное поступление креатина без использования мерной ложки.
Способ применения
Разовый приём: 2 капсулы
Частота: 2 раза в день
Чем запивать: водой или соком
Суточное количество: 4 капсулы
При рекомендуемой схеме 4 капсулы в день упаковки из 120 капсул хватает на 30 дней.
Предупреждения
Не превышать рекомендуемое количество.
Во время беременности или грудного вскармливания, при прохождении медикаментозного лечения или наличии заболеваний перед применением необходима консультация врача.
Лицам с заболеваниями или нарушениями функции почек вопрос применения креатина необходимо предварительно согласовать с врачом.
Не использовать, если наружная защитная мембрана упаковки повреждена.
Хранить плотно закрытым в сухом прохладном месте. Держать в недоступном для детей месте.
Диетическая добавка не заменяет полноценного и сбалансированного рациона. Не является лекарственным средством.
