Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Sporter 100% Iso Whey Protein — это изолят сывороточного белка (WPI 90%) от украинского бренда Sporter, дающий ~23-25 г белка на порцию 30 г при калорийности ~105-114 ккал. Это тот же тип продукта, что и линейка Sporter 100% Isolate: чистый WPI (Whey Protein Isolate), без добавления концентрата сыворотки, казеина или других белков. Подойдёт тем, кто хочет максимальную концентрацию белка при минимальном количестве жиров, углеводов и лактозы — классический выбор для «сушки» или контроля калорийности. Особенность продукта — простой состав с минимумом компонентов: только изолят и технические добавки для текстуры и вкуса, без лишних наполнителей. Производится в ЕС (Польша), доступен в нескольких вкусах.
2. Особенности
- Тип белка: 100% изолят сывороточного белка (WPI 90%) — без концентрата, без казеина
- ~82-83% белка на 100 г (в зависимости от вкуса), ~25 г белка на порцию 30 г
- Очень низкое содержание жиров (<1,5 г) и углеводов (<4 г) на порцию
- Минимальное количество лактозы (характерное для WPI) — значительно меньше, чем в концентрате
- Простой состав без лишних наполнителей
- Без искусственных красителей (в нейтральных вкусах) или с натуральными пищевыми красителями
- Производство в ЕС (Польша)
- Доступен во вкусах: ваниль, клубника, солёная карамель, печенье с кремом, шоколад с фундуком, шоколад с бананом
3. Кому подойдёт
Подойдёт, если… - Хотите максимум белка на порцию при минимуме жиров и углеводов — для дефицита калорий или «сушки».
- Имеете лёгкую чувствительность к лактозе — WPI содержит её значительно меньше, чем концентрат (WPC).
- Цените простой, понятный состав без лишних компонентов.
- Ищете качественный изолят от украинского бренда с производством в ЕС по адекватной цене.
| На что обратить внимание: - Продукт содержит молоко (сывороточный изолят) — не подходит при аллергии на молочный белок.
- WPI не является 100% безлактозным: лактозы там очень мало (обычно <0,5 г на порцию), но «ноль лактозы» — это не точная характеристика. При выраженной непереносимости лактозы стоит рассмотреть специально обозначенный безлактозный изолят.
- Точные значения пищевой ценности различаются в зависимости от вкуса — например, шоколадные вкусы содержат больше углеводов из-за какао-порошка. Ориентируйтесь на этикетку конкретной упаковки.
- Содержание белка на 100 г может варьироваться: в нейтральных вкусах выше (82-83%), в шоколадных — несколько ниже из-за массы какао.
|
4. Состав продукта
Пищевая ценность (ориентировочно, на вкус ваниль)
| Показатель | На 100 г | На порцию 30 г |
| Энергетическая ценность | ~355-380 ккал | ~105-114 ккал |
| Жиры | < 1,5 г | < 0,5 г |
| Углеводы | < 4 г | < 1,2 г |
| Белок | ~83 г | ~25 г |
Точные цифры пищевой ценности зависят от вкуса — всегда проверяйте этикетку конкретной упаковки.
Ингредиенты (вкус ваниль): изолят сывороточного белка (молоко), ароматизаторы, загуститель: гуаровая камедь, эмульгатор: карбоксиметилцеллюлоза натрия, соль, подсластители: сукралоза, ацесульфам-К.
Ингредиенты (шоколадные вкусы): изолят сывороточного белка (молоко), какао-порошок, ароматизаторы, загуститель: гуаровая камедь, эмульгатор: карбоксиметилцеллюлоза натрия, соль, подсластители: сукралоза, ацесульфам-К.
Что за что отвечает
Изолят сывороточного белка (WPI 90%) — основа и единственный источник белка. WPI проходит более глубокую очистку, чем концентрат (WPC): дополнительная ультрафильтрация или ионный обмен удаляет большую часть жиров, углеводов и лактозы, оставляя ~90% белка в сухом веществе. Результат — более высокий процент белка на грамм продукта при меньшем количестве жиров и углеводов, чем в WPC. Аминокислотный профиль сыворотки природно богат BCAA (лейцин, изолейцин, валин) — ключевыми аминокислотами для синтеза мышечного белка.
Гуаровая камедь, карбоксиметилцеллюлоза натрия (КМЦ) — загустители, придающие коктейлю приятную, некрахмалистую текстуру без осадка.
Сукралоза, ацесульфам-К — подсластители без калорий вместо сахара. Именно они отвечают за сладкий вкус при минимальных углеводах в составе.
Предупреждение об аллергенах: содержит молоко. Без глютена в основном составе (но стоит проверять этикетку конкретного вкуса при целиакии). Продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин без консультации врача.
5. Как и когда принимать
| Порция | 30 г — 1 мерная ложка |
| С чем смешивать | 250 мл воды или нежирного молока |
| Сколько раз в день | 1-2 порции в день в зависимости от потребности в белке |
| Когда | После тренировки или между приёмами пищи |
| Важно | Не превышайте рекомендованную суточную дозу; храните в сухом прохладном месте после открытия |
С молоком вкус будет мягче и насыщеннее, но калорийность и количество лактозы возрастут. Для чувствительных к лактозе — лучше употреблять с водой.
6. Часто задаваемые вопросы
Чем изолят (WPI) отличается от концентрата (WPC)?
WPI проходит более глубокую фильтрацию: больше белка на грамм продукта (~82-90% vs ~70-80% у WPC), меньше жиров, углеводов и лактозы. Для диеты с дефицитом калорий или при чувствительности к лактозе — WPI подходит лучше. WPC обычно дешевле и имеет более кремовую текстуру.
Подходит ли для людей с непереносимостью лактозы?
WPI содержит значительно меньше лактозы, чем WPC, но не является полностью безлактозным. Большинство людей с лёгкой чувствительностью к лактозе переносят WPI без проблем, но при выраженной непереносимости стоит сначала попробовать небольшую порцию или рассмотреть специализированный безлактозный изолят.
Почему содержание белка различается в зависимости от вкуса?
В шоколадных вкусах добавляется какао-порошок, который «разбавляет» процент белка на 100 г продукта. Поэтому ваниль и фруктовые вкусы обычно дают более высокий процент белка на 100 г, чем шоколадные варианты.
Можно ли принимать без тренировок?
Да, если просто не хватает белка из пищи. Протеин — это удобный источник белка в рационе, полезный независимо от уровня физической активности.
Есть ли противопоказания?
Не используйте при аллергии на молочный белок. Продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин без консультации врача. Перед приёмом при хронических заболеваниях — проконсультируйтесь с врачом.
7. Дополнительное описание производителя
По информации производителя, Sporter 100% Iso Whey Protein — это премиальный изолят сывороточного белка, разработанный для эффективного набора сухой мышечной массы и ускоренного восстановления после тренировок. Изолят сывороточного белка проходит многоступенчатую очистку, обеспечивающую минимальное содержание жиров, углеводов и сахара. Продукт идеально подходит для использования во время диет, «сушки» и контроля калорийности. Производится в ЕС в соответствии с европейскими стандартами качества.
Данные о составе, пищевой ценности и свойствах приведены на основе информации производителя и официальных источников. Точные значения могут отличаться в зависимости от выбранного вкуса — всегда проверяйте этикетку конкретной упаковки. Это описание носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
