Протеин изолят Rule One (R1) Protein, 2270 г., Полуниця

Кратко о продукте

Если вы хотите просто добрать белок без лишнего — без лишних углеводов, жиров, концентратов и маркетинговых добавок — R1 Protein Whey Isolate от Rule One Proteins именно для этого. Каждая порция дает 25 г чистого белка из 100% сывороточного изолята и гидролизата изолята: быстро усваивается, не давит на желудок, хорошо растворяется. Это флагманский продукт бренда для тех, кто хочет получить максимум белка при минимуме всего остального — ли то после тренировки, ли просто для удобного перекуса в занятой день. Доступен в широком выборе вкусов.

Особенности

• 25 г белка на порцию (32 г) — 100% из сывороточного изолята и гидролизата изолята
• 12 г незаменимых аминокислот (EAA), включая 6+ г BCAA на порцию
• ≤1 г жира и менее 5 г углеводов на порцию — минимум «лишнего»
• Нуль сывороточного концентрата в составе — только изолят и гидролизат изолята
• Certified Informed Choice® — регулярно тестируется на запрещенные вещества лабораторией LGC
• Производится на собственном GMP-сертифицированном заводе Rule One Proteins (США)
• Фасовка: ~680 г (1.5 lb), ~1360 г (3 lb), ~2270 г (5 lb)

Кому подойдет

Подойдет, если…	На что обратить внимание
Хотите набрать дневную норму белка, не «забивая» рацион лишними калориями, углеводами или жиром	Содержит молоко и сою (lecithin) — не подходит при непереносимости этих аллергенов
Вы активный человек 25+, который тренируется 2–4 раза в неделю и ищет удобный источник протеина на каждый день	Если вам нужны дополнительные калории для набора массы — лучше рассмотреть гейнер или обычный концентрат
Нужен протеин с сертификацией на отсутствие запрещенных веществ (Informed Choice®) — для тех, кто участвует в соревнованиях
Хотите взять большую фасовку 2270 г (5 lb) с хорошей стоимостью за порцию и не заказывать часто

Состав продукта

Пищевая ценность	На порцию (32 г)
Калории	130 ккал
Белок	25 г
Углеводы	1–3 г
Жир	≤1 г
EAA (незаменимые аминокислоты)	12 г
BCAA	6+ г

Активные ингредиенты: Смесь сывороточного белка (Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Whey Protein Isolate).
Вспомогательные компоненты (вкусовые варианты): натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, соль, лецитин сои и/или подсолнечного лецитина, в шоколадных вкусах — какао (обработанное щелочью).

Что за что отвечает

Whey Protein Isolate — это сывороточный белок, очищенный ультрафильтрацией до концентрации 90%+ белка. Минимум лактозы и жира, что делает его комфортнее для желудка по сравнению с концентратом. Главный строительный материал для восстановления и поддержки мышц после нагрузок.

Hydrolyzed Whey Protein Isolate (гидролизат) — это изолят, дополнительно «расщепленный» ферментами на более мелкие пептиды. Усваивается немного быстрее обычного изолята, что полезно сразу после тренировки, когда мышцы «ждут» аминокислоты. В R1 Protein он входит в состав наряду с изолятом — это и есть «100% из изолята и гидролизата».

BCAA (6+ г) и EAA (12 г) — естественно присутствуют в сывороточном белке, не добавлены отдельно. BCAA (лейцин, изолейцин, валин) — ключевые для запуска синтеза мышечного белка, особенно лейцин. 6+ г BCAA на порцию — это рабочая доза, которая поддерживает восстановление и предотвращает распад мышц при дефиците калорий.

Сукралоза и ацесульфам калия — подсластители без калорий. Благодаря им продукт вкусный, но без сахара и лишних калорий.

Лецитин (соевый / подсолнечный) — эмульгатор, который помогает порошку хорошо растворяться в воде или молоке без комков.

Содержит молоко и сою. Производится на оборудовании, где также перерабатываются яйца, арахис, пшеница, древесные орехи. Лицам с соответствующими аллергиями проявлять осторожность.

Как и когда принимать

Порция	1 мерная ложка (~32 г)
Частота	1–2 порции в день в зависимости от дневной потребности в белке
С чем	180–240 мл холодной воды, молока или другого напитка в шейкере или стакане
Когда	До или после тренировки, с утра, между приемами пищи — в любое время, когда нужно быстро добрать белок
Важно	Продукт хорошо растворяется даже в стакане с ложкой — без шейкера. Можно добавлять в овсянку, йогурт или смузи для разнообразия

Банка 2270 г содержит ~70 порций — это приблизительно 2–2,5 месяца при ежедневном приеме 1 порции. Если берете для «спасительных» перекусов несколько раз в неделю — хватит намного дольше. Для расчета количества порций в фасовке 680 г и 1360 г: делите вес в граммах на 32.

Часто задаваемые вопросы

Чем R1 Protein Whey Isolate отличается от обычного сывороточного концентрата?

Изолят содержит 90%+ белка и значительно меньше лактозы и жира, чем концентрат (70–80%). R1 Protein не содержит концентрата вообще — только изолят и гидролизат изолята. Это означает чистый состав, меньше калорий «вне белка» и комфортнее для тех, кто чувствителен к лактозе. По цене изолят дороже концентрата — здесь вы платите именно за эту чистоту.

Подойдет ли R1 Protein, если я не хожу в зал каждый день?

Да. Изолят — просто удобный источник белка, и он не «привязан» к тренировке. Если у вас не получается добрать дневную норму белка из еды (особенно в занятый день), одна порция с утра или между приемами пищи закроет этот пробел. Эффект от протеина зависит от общего рациона и активности, а не от того, были ли вы сегодня в зале.

На сколько хватит банки 2270 г (5 lb)?

При 1 порции в день — приблизительно 70 дней (около 2,5 месяца). При 2 порциях в день — ~35 дней. Меньшие фасовки: 680 г (1.5 lb) — ~21 порция, 1360 г (3 lb) — ~42 порции.

Есть ли в продукте сахар и лактоза?

Сахар — 0 г (используются подсластители без калорий: сукралоза и ацесульфам калия). Лактоза — в изоляте ее очень мало (значительно меньше, чем в концентрате), но полностью нулевой не считается. Большинство людей с умеренной чувствительностью к лактозе переносят изолят нормально, но при серьезной непереносимости лучше проконсультироваться или протестировать на небольшой порции.

Что означает сертификация Informed Choice®?

Это независимая сертификация: каждая партия продукта тестируется аккредитованной лабораторией LGC на наличие запрещенных в спорте веществ. Для обычного пользователя — подтверждение, что в банке именно то, что написано на этикетке, без скрытых стимуляторов или гормональных веществ.

Можно ли смешивать R1 Protein с молоком вместо воды?

Да, и это популярный вариант — вкус становится более кремовым, а белка и калорий будет больше (молоко добавляет еще ~8 г белка и ~120 ккал на стакан 240 мл). Если цель — минимум калорий, берите воду или растительное молоко без сахара.

Дополнительное описание производителя

Rule One Proteins позиционирует R1 Protein Whey Isolate как флагманский продукт линейки. Формула намеренно лишена сывороточного концентрата, кремеров и аминокислотного «спайкинга» — практики, когда производители добавляют дешевые аминокислоты, чтобы искусственно поднять показатель общего белка. Производится на собственном GMP-сертифицированном заводе в США с полным контролем на каждом этапе — от выбора сырья до упаковки. Бренд подчеркивает: качество и доступная цена не противоречат друг другу.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.