Вкратце о продукте
Если после долгой работы за ноутбуком голова «тормозит», или вы ищете что-то простое для поддержки нервной системы без длинного списка непонятных ингредиентов — лецитин из подсолнечника от NOW именно для этой задачи. Это концентрированный комплекс фосфолипидов (2400 мг подсолнечного лецитина на порцию), главный из которых — фосфатидилхолин, строительный материал для клеточных мембран и предшественник нейромедиатора. Формула на подсолнечной основе, а не соевой: подойдет тем, кто избегает сои или ГМО-продуктов. Удобная форма — мягкие желатиновые капсулы, 2 штуки в день во время еды.
Особенности
- Подсолнечный лецитин — без сои и ГМО: альтернатива для тех, кто избегает соевых продуктов или чувствителен к сое
- 2400 мг лецитина на порцию (2 капсулы) — полноценная ежедневная доза в одном приеме
- 360 мг фосфатидилхолина на порцию — главный активный фосфолипид, дающий большинство практических эффектов
- Дополнительно содержит фосфатидилинозитол и фосфатидилэтаноламин — естественные спутники лецитина из подсолнечника
- Мягкие капсулы с органическим оливковым маслом первого холодного отжима — лучшее усвоение жирорастворимых компонентов
- Производство GMP-сертифицировано, без пшеницы, глютена, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков и кунжута
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Хотите поддержать нормальную работу нервной системы простым ежедневным БАДом без сложных схем | Капсула содержит бычий желатин (bovine gelatin) — не подходит для вегетарианцев и веганов |
| Ищете лецитин без сои — из-за аллергии, непереносимости или просто принципиального выбора | Производится на заводе, где обрабатываются соесодержащие ингредиенты — при очень серьезной аллергии на сою стоит уточнить индивидуально |
| Кормите грудью и хотите добавить лецитин в рацион (популярная практика среди мам — для комфортного грудного вскармливания) | При беременности и грудном вскармливании — обязательна консультация с врачом перед приемом |
| Придерживаетесь безглютенового или безсоевого питания и ищете фосфолипидную добавку, вписывающуюся в эти ограничения | |
| Хотите что-то простое, без дополнительных усилителей и наполнителей — минимальный состав, только капсула + оливковое масло | |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На порцию (2 капсулы) | % от суточной нормы |
| Калории | 25 | — |
| Общий жир | 2 г | 3% |
| Полиненасыщенный жир | 1 г | не установлено |
| Подсолнечный лецитин | 2400 мг | не установлено |
| Фосфатидилхолин | 360 мг | не установлено |
Другие ингредиенты: оболочка капсулы [бычий желатин (без BSE), глицерин, вода], органическое оливковое масло экстра верджин холодного первого отжима.
Не содержит: дрожжи, пшеницу, глютен, сою, кукурузу, молоко, яйца, рыбу, моллюски, кунжут.
Что за что отвечает
Подсолнечный лецитин (2400 мг) — несущий компонент. Лецитин — это смесь фосфолипидов, которая естественно присутствует в каждой клетке нашего тела. Он выполняет роль «цемента» в клеточных мембранах и участвует в передаче сигналов между клетками. В рационе он помогает жирам смешиваться с водой (эмульгирование) — именно поэтому лецитин часто принимают как поддержку для нормального жирового обмена.
Фосфатидилхолин (360 мг) — главный активный фосфолипид. Наиболее значимый компонент в составе лецитина. Это предшественник холина — вещества, которое нужно для построения клеточных мембран и нормальной работы нервной системы. Доза 360 мг на порцию является практически значимой.
Фосфатидилинозитол и фосфатидилэтаноламин — естественные спутники, содержащиеся в подсолнечном лецитине. Присутствуют в умеренных количествах как часть естественного профиля фосфолипидов, не являются основным акцентом формулы.
Органическое оливковое масло экстра верджин — наполнитель капсулы, улучшающий усвоение жирорастворимых компонентов и делающий прием более комфортным.
Производится на предприятии, где обрабатываются ингредиенты, содержащие аллергены: дрожжи, пшеницу, глютен, сою, кукурузу, молоко, яйца, рыбу, моллюски, кунжут. Продукт содержит бычий желатин.
Как и когда принимать
| Порция | 2 капсулы |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Во время еды — вместе с любым приемом, содержащим жиры |
| Когда | В любое время в течение дня — удобно сочетать с завтраком или обедом |
| Важно | Лецитин — жирорастворимый продукт, поэтому прием с едой, содержащей хоть немного жира, существенно улучшает его усвоение |
После открытия хранить в прохладном сухом месте. 100 капсул в банке = 50 порций (по 2 капсулы). Если параллельно принимаете омега-3 или CoQ10 — лецитин хорошо с ними сочетается, оба принимаются с едой.
Часто задаваемые вопросы
Чем подсолнечный лецитин отличается от соевого?
Оба дают похожий фосфолипидный профиль, но подсолнечный — без сои и без ГМО. Если есть чувствительность к сое, аллергия или принципиальный отказ от сои — подсолнечный вариант правильный выбор. По эффективности они сопоставимы, подсолнечный обычно стоит немного дороже из-за более сложного процесса получения.
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
100 капсул = 50 порций (2 капсулы = 1 порция). При ежедневном приеме одна банка рассчитана на 50 дней — немногим менее двух месяцев.
Подходит ли NOW Sunflower Lecithin при грудном вскармливании?
Лецитин популярен среди мам, которые кормят грудью, — его принимают для поддержки нормальной консистенции молока. Но принимать любые добавки при грудном вскармливании следует только после консультации с врачом. Производитель также отмечает это отдельно.
Подойдет ли этот продукт вегетарианцам или веганам?
Нет. Оболочка капсулы содержит бычий желатин (bovine gelatin). Если нужна растительная форма — ищите лецитин в порошке или растительных капсулах.
Можно ли принимать больше двух капсул в день?
Стандартная рекомендация производителя — 2 капсулы в день. На некоторых рынках указывается 2–3 капсулы. Превышение без необходимости не добавит заметного эффекта, а расход банки возрастет. Если нужна более высокая доза — лучше уточнить у врача.
Есть ли в составе глютен или соя?
Продукт не производится с глютеном, соей, пшеницей, молоком, яйцами, рыбой, моллюсками или кунжутом. Однако производственная площадка обрабатывает ингредиенты с этими аллергенами — при тяжелой аллергии на сою это стоит учитывать.
Краткий вывод. NOW Sunflower Lecithin 1200 мг — хороший выбор, если ищете лецитин без сои и ГМО в удобной капсульной форме с минимальным составом. Если вам подходит соевый вариант и важна цена — классический NOW Lecithin 1200 mg (соевый) будет дешевле; если нужна растительная капсула — ищите порошковую форму.
Дополнительное описание производителя
NOW Foods — американский семейный производитель натуральных продуктов с 1968 года. Подсолнечный лецитин в этой формуле содержит естественный комплекс фосфолипидов: фосфатидилхолин, фосфатидилинозитол, фосфатидилэтаноламин и незаменимые жирные кислоты. Лецитин как эмульгатор помогает жирам равномерно распределяться в жидкой среде организма. Продукт не содержит ГМО, сою, производится в соответствии со стандартами GMP и тестируется на качество в США.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
