Mammut Creatin – креатин моногидрат в форме растворимого порошка – одна из самых популярных пищевых добавок среди спортсменов. Он поддерживает восстановление запасов АТФ в мышцах, выступающих источником энергии. Таким образом, он помогает повысить физическую работоспособность во время последовательных подходов высокоинтенсивных упражнений. Эта добавка содержит 5,8 г моногидрата креатина на порцию, из которых 5,1 г - это чистый креатин.С ним вы легко выполните необходимую дневную дозу в 3 г для достижения положительного эффекта. Люди также могут получать креатин из пищи. Однако чтобы таким образом 5 г этого вещества попали в наш организм, нам пришлось бы съесть около 1 кг говядины. Поэтому и появились пищевые добавки - более концентрированные источники этого вещества.
Креатин моногидрат обогащен магнием, который помогает уменьшить усталость и истощение. В то же время он поддерживает нормальную работу мышц и помогает поддерживать оптимальный энергетический метаболизм. Поэтому магний также играет важную роль в производительности спортсменов.
Креатин моногидрат в форме порошка следует просто смешать с водой или соком и пить до, во время или после тренировки или в любое время в течение дня. Он подходит как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов. Его эффект особенно оценят те, кто занимается силовыми видами спорта, HIIT, кроссфитом, легкой атлетикой, футболом, хоккеем и другими интенсивными активностями.
Креатин моногидрат и его преимущества
- содержит креатин моногидрат в форме порошка
- в одной порции содержится 5,1 г креатина
- повышает физическую работоспособность во время интенсивных тренировок
- обогащен магнием
- способствует снижению усталости и истощению
- поддерживает работу мышц
- подходит для всех спортсменов
Состав
96,3% моногидрата креатина, оксид магния.
Рекомендации по применению
Рекомендованная дневная порция – 6 г (1 мерная ложка), которую нужно смешать с водой или фруктовым соком.
