Аминокислота Цитруллин All Nutrition Citrulline 200 г
Аминокислота Цитруллин Citrulline AllNutrition
Citrulline – аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, однако имеет большое число физиологических эффектов:
- укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма;
- встречается в специализированных энзимах, входит в состав кожи, волос и оболочки нервов;
- необходим для поддержания азотистого баланса в организме;
- Из цитруллина может образовываться аргинин – основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах;
- Повышает выносливость и улучшает питание мышц;
- Способствует выработке гормона роста.
Цитруллин широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц. Чаще всего цитруллин выпускается в виде цитруллина малата. Поскольку цитруллин участвует в утилизации мочевины, он способствует скорейшему выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота. Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета.
Также в исследованиях было обнаружено, что цитруллин малат в дозе около 6 г в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфокреатина на 20% после выполнения упражнений, что делает его мощным восстановителем и энергетиком, который может существенно улучшить результаты в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других силовых видах спорта. Цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Цитруллин может с успехом применяться и в аэробных видах спорта – бег, велоспорт, плавание и т. д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.
Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3-4 день приема. Рекомендуемая продолжительность курса 1-2 месяца. Однако цитруллин можно принимать на постоянной основе – без перерывов.
| Состав одной порции - 6 г |
| Цитруллин малат | 5 г |
| из него цитруллина | 2,8 г |
| Ингредиенты: цитрулин малат, мальтодекстрин, регулятор кислотности: бикарбонат натрия, ароматизатор, подсластители: ацесульфам и сукралоза |
Рекомендации по применению
Принимайте одну порцию (1 мерная ложка) в день, растворите в 250 мл воды. Цитруллин рекомендуется принимать на пустой желудок перед тренировками, за 20-30 минут. В дни отдыха от тренировок может быть принята утром или перед сном.
