Коротко о продукте
Если чувствуешь, что организм получает слишком много «ржавчины» изнутри — от стресса, загрязненного воздуха, интенсивных тренировок или просто ритма большого города — альфа-липоевая кислота станет уместным дополнением к рациону. NOW Alpha Lipoic Acid 100 mg — это 100 мг ALA в растительной капсуле плюс бонусная антиоксидантная пара: витамин C 250 мг и витамин E 20 мг. Главная ценность ALA в том, что она нейтрализует свободные радикалы одновременно в жировой и водной среде клетки — то есть «достает» туда, куда большинство антиоксидантов не проходят. Подходит взрослым, кто хочет усилить антиоксидантную защиту и поддержать естественное выработку глутатиона — без лишних компонентов, удобно по 1–2 капсулы в день.
Особенности
- ALA активна в обоих средах клетки — и в водной, и в жировой: редкое свойство среди антиоксидантов
- Доза ALA 100 мг на капсулу — стандартная «входная» доза для ежедневной антиоксидантной защиты
- В формуле есть витамин C (250 мг, 278% дневной нормы) и витамин E (20 мг, 133% дневной нормы) — ALA «перезаряжает» их, продлевая их антиоксидантную работу
- Растительная капсула (гипромеллоза) — подходит вегетарианцам и веганам
- Витамин E из non-GMO сои; не содержит пшеницы, глютена, молока, яиц, рыбы, орехов, кунжута
- Изготовлено и протестировано в США, GMP-сертифицированный производитель
- Флакон с 60 капсулами — запас на 1–2 месяца в зависимости от схемы приема; есть также вариант 120 капсул
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Хочешь усилить антиоксидантную защиту в составе дневного рациона — без лишних капсул, потому что C и E уже внутри | ALA может снижать уровень сахара в крови — если принимаешь препараты от диабета, стоит проконсультироваться с врачом |
| Активно тренируешься и хочешь поддержать восстановление клеток после нагрузок | Витамин E из сои — если есть аллергия на сою, обрати внимание на этот момент |
| Хочешь поддержать выработку глутатиона — главного внутреннего антиоксиданта организма | |
| Ищешь веганский / вегетарианский вариант в растительной капсуле без животных компонентов | |
Состав продукта
| Состав (на 1 капсулу) | Количество | % дневной нормы |
| Витамин C (как аскорбиновая кислота) | 250 мг | 278% |
| Витамин E (как d-альфа токоферила сукцинат) | 20 мг | 133% |
| Альфа-липоевая кислота (ALA) | 100 мг | не установлено |
Размер порции: 1 растительная капсула. Порций во флаконе: 60.
Вспомогательные ингредиенты: рисовая мука, гипромеллоза (растительная капсула), стеариновая кислота (растительного происхождения), аскорбилпальмитат, диоксид кремния.
Витамин E — из non-GMO сои.
Что за что отвечает
Альфа-липоевая кислота (ALA) 100 мг — главный компонент формулы. Уникальна тем, что растворима и в воде, и в жирах, поэтому действует во всех отделах клетки — и в жировой мембране, и в водной цитоплазме. Поддерживает выработку глутатиона — наиболее важного внутреннего антиоксиданта. Кроме того, ALA «восстанавливает» витамины C и E после того, как они уже отработали, — по сути, продлевает их срок службы в организме. 100 мг — стандартная ежедневная доза для общей антиоксидантной защиты.
Витамин C 250 мг (как аскорбиновая кислота) — работает в водной среде, нейтрализует свободные радикалы, после «работы» восстанавливается ALA и витамином E. 250 мг — хорошая поддерживающая доза, особенно в паре с ALA.
Витамин E 20 мг (как d-альфа токоферила сукцинат) — жирорастворимый антиоксидант, защищает клеточные мембраны. Натуральная форма d-альфа усваивается лучше синтетической dl-альфа. Вместе с ALA и C образуют замкнутый антиоксидантный цикл: каждый компонент «подзаряжает» остальные.
Не изготавливается на оборудовании, контактирующем с пшеницей, глютеном, молоком, яйцами, рыбой, моллюсками, орехами, кунжутом. Производится на GMP-предприятии, которое может обрабатывать продукты, содержащие эти аллергены. Витамин E — из сои (non-GMO).
Как и когда принимать
| Порция | 1 капсула |
| Частота | 1–2 раза в день |
| С чем | Вода; лучше с едой — так комфортнее для желудка и лучше усваивается жирорастворимый витамин E |
| Когда | В удобное время суток; если принимаешь 2 капсулы — раздели на утро и вечер |
| Важно | ALA может влиять на уровень глюкозы в крови — если есть диабет или ты принимаешь соответствующие препараты, проконсультируйся с врачом перед началом приема |
Флакон на 60 капсул хватит на 1 месяц при схеме «2 капсулы в день» или на 2 месяца при «1 капсуле в день». Хранить в прохладном сухом месте после открытия.
Частые вопросы
Зачем в ALA-добавке витамины C и E — это маркетинг или реальная польза?
Реальная польза, и вот почему: ALA, C и E образуют антиоксидантный цикл — каждый компонент «восстанавливает» предыдущий после нейтрализации свободных радикалов. Без этой связи каждый антиоксидант расходуется сам по себе. То есть эти три вещества в одной капсуле усиливают друг друга, а не просто занимают место на этикетке.
Чем ALA отличается от обычного витамина C или E?
Большинство антиоксидантов действуют либо в воде (как витамин C), либо в жирах (как витамин E). ALA — один из немногих, что одинаково активна в обоих средах, поэтому «достает» к клеточным мембранам и к цитоплазме одновременно. Поэтому ее часто называют «универсальным антиоксидантом».
100 мг ALA — это достаточная доза?
Для ежедневной антиоксидантной защиты — да, 100 мг является стандартной поддерживающей дозой. В некоторых клинических протоколах используют 300–600 мг и больше, но это уже выходит за рамки стандартной БАД и требует медицинского наблюдения. Если цель — общее «обслуживание» организма, а не терапевтический прием, 100 мг вполне уместны.
Подходит ли этот продукт веганам?
Да. Капсула изготовлена из гипромеллозы (растительная целлюлоза), в составе нет животных компонентов. Единственное — витамин E получен из сои (non-GMO). Для тех, кто избегает сои, стоит иметь это в виду.
Можно ли принимать ALA вместе с другими антиоксидантами или витаминными комплексами?
Большей частью — да, но стоит проверить итоговые дозы витаминов C и E, если уже есть мультивитамин в рационе. В этой капсуле уже есть 250 мг C и 20 мг E — чтобы не превышать целесообразное дневное количество при параллельном приеме других добавок.
На сколько хватит флакона 60 капсул и как рассчитать запас?
При приеме 1 капсулы в день — на 60 дней (2 месяца). При 2 капсулах в день — на 30 дней. Если хочешь больший запас сразу — NOW выпускает также вариант на 120 капсул.
Короткий вывод. NOW Alpha Lipoic Acid 100 mg — разумный выбор для тех, кто хочет получить ALA вместе с синергичными антиоксидантами C и E в одной капсуле, без лишних компонентов. Если нужна более высокая доза ALA (300–600 мг) — стоит рассмотреть старшую версию линейки.
Дополнительное описание производителя
NOW Foods — американская семейная компания, работающая с 1968 года. Alpha Lipoic Acid 100 mg позиционируется как нейтрализатор свободных радикалов с уникальной способностью действовать и в водной, и в жировой клеточной среде. В состав включены витамины C и E как синергичные антиоксиданты, усиливающие общий эффект формулы. Производство и тестирование осуществляется в США, предприятие имеет GMP-сертификацию. Флакон изготовлен из 100% переработанных материалов (PCR-смола).
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
