Пробник BiotechUSA Micellar Casein, 30 г., Полуниця

Коротко о продукте

Если вечером после тренировки хочется чего-то, что «поработает» пока ты спишь, — казеин именно для этого. BiotechUSA Micellar Casein — это медленный молочный протеин, одна порция которого (30 г) даёт 22 г белка и медленно высвобождает аминокислоты в течение 6+ часов. Пробник на одну порцию удобен, чтобы попробовать вкус или закрыть разовый вечерний приём протеина без необходимости брать большую банку. Без глютена, без пальмового масла, без консервантов — состав чистый и прозрачный.

Особенности

• Мицеллярный казеин в основе: усваивается медленно (6+ часов) — именно то, что нужно на ночь
• 22 г белка на порцию 30 г — содержание протеина 73% от веса порошка
• Добавлен L-глутамин 5% — поддерживает восстановление мышц после нагрузок
• Низкое содержание сахара: менее 2,5 г/100 мл готового шейка
• Без глютена, без пальмового масла, без консервантов, без жира (в готовом шейке)
• Пробник 30 г = ровно 1 порция: удобно для первого знакомства с продуктом или разового использования в дороге

Кому подойдёт

Подойдёт, если…	На что обратить внимание
Хочешь закрыть ночной «белковый голод» — тренируешься вечером или просто давно не ел	Содержит молоко (мицеллярный казеин) — не подходит при непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок
Хочешь попробовать казеин впервые и не уверен во вкусе — пробник 30 г идеален для тест-драйва	Некоторые вкусы (клубника, ваниль) содержат пищевые красители, которые могут влиять на активность детей — но для взрослых это несущественно
Нужен компактный протеин в дорогу или на один раз — без необходимости тащить большую банку
Чувствителен к глютену или избегаешь пальмового масла и консервантов

Состав продукта

Пищевая ценность	На 100 г	На порцию (30 г)
Энергетическая ценность	1483 кДж / 350 ккал	445 кДж / 105 ккал
Жиры	3 г	0,9 г
— из них насыщенные	1,6 г	0,5 г
Углеводы	6,8 г	2,0 г
— из них сахара	4,8 г	1,5 г
Белок	73 г	22 г
Соль	1,1 г	0,32 г

Аминокислотный профиль на порцию (30 г):
Незаменимые аминокислоты (EAA): L-гистидин — 530 мг, L-изолейцин — 1045 мг, L-лейцин — 1968 мг, L-лизин — 1558 мг, L-метионин — 544 мг, L-фенилаланин — 1003 мг, L-треонин — 833 мг, L-триптофан — 259 мг, L-валин — 1273 мг. Всего EAA: 9063 мг.
Условно незаменимые: L-аргинин — 687 мг, L-цистеин — 148 мг, L-глутамин и L-глутаминовая кислота — 5902 мг, L-пролин — 1791 мг, L-тирозин — 1085 мг. Всего: 9613 мг.
Заменимые синтетические: L-аланин — 534 мг, L-аспарагин и L-аспарагиновая кислота — 1295 мг, глицин — 367 мг, L-серин — 1127 мг. Всего: 3323 мг.

Ингредиенты (вкус Шоколад): мицеллярный казеиновый концентрат (содержит молоко) 85%, обезжиренный какао-порошок, L-глутамин 5%, кремер [частично гидрогенизированный кокосовый жир, обезжиренное молочное порошко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), антислёживатель (фосфаты кальция)], ароматизаторы, загуститель (целлюлозная камедь), соль, антислёживатель (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза).

Что за что отвечает

Мицеллярный казеиновый концентрат (85–90%) — главный и единственный несущий компонент этого протеина. Мицеллярная форма — это казеин в своей естественной структуре: в желудке он образует медленно перевариваемую гелеобразную массу, обеспечивающую равномерное поступление аминокислот в кровь в течение 6 и более часов. Именно это выделяет казеин среди протеинов: сыворотка даст пик за 30–40 минут и закончит работу, казеин будет «кормить» мышцы медленно всю ночь. Полезно тем, кто тренируется вечером и не хочет просыпаться от чувства голода, или кому нужно перекрыть долгий промежуток без еды.

L-глутамин 5% — на порцию 30 г общее содержание глутамина и глутаминовой кислоты составляет ~5902 мг (с учётом природного в казеине и добавленного). Глутамин — наиболее распространённая аминокислота в мышцах, расходуется при интенсивных нагрузках. Добавка поддерживает восстановление и может снижать эффект крепатуры после тяжёлых сессий.

Кремер (обезжиренная молочная смесь) — технологическая добавка для лучшего растворения, более кремовой текстуры и приятного вкуса шейка. Добавляет минимум калорий, не влияет существенно на нутриентный профиль.

Сукралоза — подсластитель без сахара и калорий, благодаря которому шейк вкусный без лишних углеводов.

Аллергены: содержит молоко. Производится на предприятии, которое также производит продукты с молоком, яйцами, глютеном, соей, ракообразными, диоксидом серы и орехами.

Как и когда принимать

Порция	30 г (1 ровная мерная ложка = 2 столовые ложки с горкой)
Частота	1 порция в день
С чем	300 мл воды в шейкере
Когда	Перед сном — оптимальное время. Также можно между приёмами пищи или после вечерней тренировки
Важно	Казеин гуще сывороточного протеина — если хочешь более жидкий шейк, увеличь количество воды до 350–400 мл. Пробник 30 г рассчитан ровно на 1 порцию.

Казеин усваивается 6+ часов, поэтому наибольшая польза — если выпить его за 30–60 минут до сна: мышцы будут получать аминокислоты на протяжении всей ночи, а не только в первые часы после тренировки.

Частые вопросы

Чем казеин отличается от сывороточного протеина и когда лучше брать казеин?

Сывороточный протеин усваивается быстро (30–60 минут) — хорошо сразу после тренировки. Казеин усваивается медленно (6+ часов) и подходит для ситуаций, когда нужно длительное питание мышц: на ночь, в долгую поездку или между приёмами пищи с большим перерывом. Если тренируешься утром — сыворотка; если вечером или не успеваешь поесть до утра — казеин.

Почему пробник 30 г, а не большая банка — в чём смысл?

Пробник — ровно 1 порция. Удобно, если ещё не пробовал казеин и не знаешь, какой вкус тебе подойдёт; если нужно взять протеин в дорогу или в спортзал без большой тары. Прежде чем покупать 908 г или 2270 г — есть смысл сначала определиться со вкусом.

Можно ли пить BiotechUSA Micellar Casein каждый день?

Да, без ограничений по времени — казеин это обычный пищевой белок, а не «курсовый» препарат. Если твой ежедневный рацион не перекрывает норму белка (1,5–2 г на кг веса при активных тренировках) — казеин перед сном станет простым и удобным способом добрать нужное количество.

Поможет ли казеин похудеть?

Сам по себе — нет. Но высокое содержание белка (22 г на 105 ккал) и медленное усвоение дают длительное ощущение сытости, что помогает меньше переедать ночью. Если при этом есть дефицит калорий и регулярные тренировки — казеин станет полезным инструментом контроля аппетита.

Подойдёт ли этот протеин при непереносимости лактозы?

Нет. Основа продукта — мицеллярный казеиновый концентрат из коровьего молока. При непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок этот протеин не подходит — лучше рассмотреть растительные альтернативы.

Какой вкус пробника выбрать для первого знакомства?

По отзывам покупателей наивысшая оценка — у ванили и шоколада: лёгкий вкус, хорошо растворяется. Cookies & Cream и клубника тоже имеют своих поклонников, но доступность вкусов в пробниках может различаться — проверь актуальное наличие.

Дополнительное описание производителя

BiotechUSA Micellar Casein — порошковый напиток на основе мицеллярного казеина с добавлением L-глутамина. Производитель позиционирует продукт как источник медленного белка для поддержки мышц во время ночного восстановления или длительных промежутков между приёмами пищи. Продукт не содержит глютена, пальмового масла и консервантов; подходит для людей с чувствительностью к глютену. Доступен в нескольких вкусах и фасовках: 30 г (пробник), 908 г и 2270 г.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.