Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
MST BCAA&EAA Zero — это полный набор из 8 незаменимых аминокислот, тех самых «кирпичиков», из которых в теле строится белок. Всё это в виде вкусного напитка без сахара: размешал порцию в воде и попиваешь во время тренировки или между приёмами пищи. Лучше всего заходит тем, кто ходит в зал 2–3 раза в неделю, порция аминок добавляет восстановительных ресурсов для мышц. Полезно и тем, у кого день плотный и нормально поесть получается не всегда. Это не замена полноценной еде, а удобный способ подбросить организму строительный материал именно тогда, когда его не хватает — на тренировке, в долгой паузе между едой или на диете.
2. Особенности
- 8 незаменимых аминокислот: полный EAA-комплекс, а не только BCAA
- 7,61 г аминокислот на порцию (13 г)
- Менее 0,5 г сахара на порцию — можно пить даже на диете
- Добавлены витамины B6 и B12 для лучшего усвоения
- европейское сырьё, хорошо размешивается
- выбор вкусов порадует даже самых избалованных
3. Экспертная оценка
Мы оцениваем этот продукт не как “идеальный для всех”, а с точки зрения состава, практичности, вкуса, цены и реальной пользы для покупателя.
| Состав / формула | 8/10 | Полный набор EAA, а не только три BCAA — это намного лучше и полноценнее дополняет рацион. Минус: первый в составе мальтодекстрин (носитель вкуса и объёма). |
| Дозировка / концентрация | 7/10 | «Чистых» аминокислот 7,61 г из 13 г порции. Стоит отметить, что это высокий показатель по концентрации, но аминки нужно сделать вкусными по рецептуре, поэтому показатель адекватный. |
| Цена / качество | 8/10 | Цена приемлемая за порцию для полного EAA-комплекса с европейским сырьём. С учётом вкусовых качеств и производителя — хороший выбор. |
| Вкус / растворимость | 9/10 | Без сахара, но с мальтодекстрином, хорошо размешивается, выбор вкусов впечатляет. В отзывах чаще всего хвалят именно освежающий вкус — его реально приятно пить во время занятия, красителей минимальное количество. |
Краткий вывод :
Хороший вариант для тех, кто хочет вкусный напиток без сахара на тренировку — чтобы легче восстанавливаться и беречь мышцы на диете. Если ты и так добираешь достаточно белка из еды и протеина, отдельные EAA не обязательны — но как удобный ритуал и вкусная поддержка во время нагрузок они своё делают. Можно пить для гидратации, вкуснее чем просто вода на тренировке. Также подойдёт тем, кому классические вкусы протеинов не заходят, а дополнить рацион белком для восстановления нужно.
Что нам понравилось: - Полный EAA-комплекс, а не только BCAA
- Вкусный и легко размешивается
- Много вкусов, от сладких до умеренных, которые не надоедают
- Большие порции
| На что обратить внимание: - Есть немного мальтодекстрина, для вкуса
- Концентрация аминокислот на порошок не самая высокая, но это из-за приятной рецептуры вкуса
|
5. Состав продукта
Пищевая ценность
| Показатель | На порцию 13 г |
| Энергетическая ценность | 38 ккал |
| Белки (аминокислоты) | 6,11 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3,51 г |
| из них сахара | менее 0,24 г |
Аминокислотный профиль
| Аминокислота | На порцию 13 г |
| L-лейцин (BCAA) | 2000 мг |
| L-изолейцин (BCAA) | 1000 мг |
| L-валин (BCAA) | 1000 мг |
| L-лизин | 1099 мг |
| L-треонин | 975 мг |
| L-фенилаланин | 512 мг |
| L-метионин | 501 мг |
| L-триптофан | 520 мг |
Ингредиенты
Мальтодекстрин, L-лейцин, L-лизин, L-изолейцин, L-валин, L-треонин, регулятор кислотности (лимонная кислота), L-триптофан, L-фенилаланин, L-метионин, ароматизатор, подсластитель (сукралоза), пиридоксин гидрохлорид (витамин B6), цианокобаламин (витамин B12).
Состав и вкусовые ингредиенты могут отличаться в зависимости от вкуса и партии. Уточняйте перечень аллергенов на этикетке конкретной банки.
6. Как и когда принимать
| Порция | 13 г (2 мерные ложки) |
| Сколько раз в день | 1–2 порции, как дополнение рациона |
| С чем смешивать | 250 мл холодной воды, или больше по своим предпочтениям |
| Когда принимать | В дни тренировок — во время или после занятия. В обычные дни — между приёмами пищи. |
| Важно | Не рекомендовано детям, беременным и кормящим. Добавка не заменяет полноценное питание. |
Самый простой сценарий: насыпал порцию в шейкер, залил холодной водой и попиваешь во время тренировки. Так напиток решает сразу две задачи — даёт организму аминокислоты именно под нагрузкой и просто помогает пить больше воды, пока ты в зале. В дни без тренировок это удобный способ «закрыть» долгую паузу между едой: когда поесть некогда, а подбросить белковых «кирпичиков» хочется. На диете — тоже рабочий вариант, потому что вкус есть, а сахара практически нет.
7. Частые вопросы
Чем EAA отличается от обычных BCAA?
BCAA — это только 3 аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). EAA — полный набор из 8 незаменимых. Для построения белка телу нужны все незаменимые, а не три, поэтому полный EAA-комплекс ближе к «целостной» работе, чем классические BCAA.
Это заменит мне протеин?
Нет, это разные инструменты. Протеин — это полноценная порция белка, им можно закрыть перекус. EAA — это лёгкий напиток с аминокислотами без лишних калорий, скорее «сопровождение» тренировки. Если задача — добрать белок за день, протеин обычно проще и выгоднее.
Можно ли пить в дни без тренировок?
Да. В дни отдыха удобно выпить между приёмами пищи или перед сном — чтобы организм получил аминокислоты в долгую паузу, когда нормально поесть не получается. Это не даёт мышцам голодать.
Поможет ли похудеть?
Сам по себе — нет, вес «сжигает» дефицит калорий. Но на диете EAA могут быть полезны: помогают беречь мышцы, когда калорий мало, и дают вкусный напиток почти без сахара вместо чего-то сладкого.
Можно пить натощак или с утра?
Да, аминокислоты усваиваются легко и желудок обычно не перегружают. Если тренируешься натощак с утра — это как раз тот случай, когда EAA во время занятия имеют смысл.
Точно без сахара?
На порцию приходится менее 0,5 г сахара, хотя здесь есть мальтодекстрин, технически это не сахар, и его количество минимально, что не повлияет существенно на рацион. Поэтому продукт спокойно вписывается в диету.
8. Дополнительное описание производителя
По описанию MST, BCAA&EAA Zero — это комплекс из 8 незаменимых аминокислот в L-форме, дополненный витаминами группы B. Производитель позиционирует его как поддержку синтеза мышечного белка, защиту мышц от разрушения во время нагрузок и ускорение восстановления после тренировок. Сырьё европейское, продукт без добавления сахара и красителей.
