Кратко о продукте
Если на тренировке хочется больше «напумпленности» в мышцах, лучшего ощущения работы и немного большей выносливости — цитруллин малат является самым простым и доступным способом это получить без кофеина и стимуляторов. MST Citrulline Pump — это пред-тренировочная добавка в формате порошка на основе L-Citrulline DL-Malate (1:1), которая принимается за 30–40 минут до тренировки. Подходит тем, кто хочет ощутимый пампинг и лучшее кровенаполнение мышц, но не желает стимуляторного «удара» кофеином — например, для вечерних тренировок или во время отдыха от тяжелых предтренов. Производится в Германии (FI Fitness Inspiration GmbH, Берлин).
Особенности
- Форма: L-Citrulline DL-Malate в соотношении 1:1 (цитруллин + яблочная кислота)
- Порция: 6,9 г порошка (1 мерная ложка) — 74 порции в банке 511 г
- Без кофеина и стимуляторов — не влияет на сон, подходит для вечерних тренировок
- Без сахара — подслащен ацесульфамом К и сукралозой
- Доступен в нескольких вкусах
- Фасовка: 262 г (38 порций) и 511 г (74 порции)
- Производство: Германия
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Хочешь лучший пампинг и кровенаполнение мышц во время силовой тренировки | Официальная страница не публикует точное количество мг L-Citrulline DL-Malate на порцию — если для тебя критична точная доза, уточни у продавца или производителя |
| Тренируешься вечером или чувствителен к кофеину — этот продукт полностью без стимуляторов | Малат 1:1 означает, что половину веса порции занимает яблочная кислота, а не чистый цитруллин — для тех, кто хочет максимум чистого L-Citrulline, существует форма RAW (без малата) |
| Хочешь простой моно-продукт без лишних компонентов, чтобы самостоятельно строить стек | |
| Нужно большое количество порций за разумную цену — банка 511 г дает 74 приема | |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (6,9 г) |
| Размер порции | — | 6,9 г (1 мерная ложка) |
| Количество порций в банке 511 г | — | 74 |
| Количество порций в банке 262 г | — | 38 |
Полный состав (на порцию 6,9 г): L-Citrulline DL-Malate (1:1), Maltodextrin (мальтодекстрин), Anti-caking agents (Silicon dioxide — диоксид кремния, Calcium salts of orthophosphoric acid — кальциевые соли ортофосфорной кислоты), Flavourings (ароматизаторы), Sweeteners (Acesulfame-K — ацесульфам К, Sucralose — сукралоза).
Примечание: производитель указывает состав в порядке преобладания, но точное количество мг L-Citrulline DL-Malate на порцию отдельной строкой не публикует на сайте.
За что отвечает что
L-Citrulline DL-Malate (1:1) — несущий компонент. Цитруллин малат — это аминокислота цитруллин, соединенная с яблочной кислотой (малатом). Цитруллин в организме превращается в аргинин и далее — в оксид азота (NO), что расширяет сосуды и усиливает приток крови к мышцам во время работы. Результат, который реально ощутим: больший «пампинг» во время тренировки, мышцы наливаются кровью и выглядят объемнее. Малат в формате 1:1 означает, что половину массы порции составляет яблочная кислота — она участвует в цикле Кребса (производство энергии), что потенциально помогает с выносливостью при повторяющейся работе. Форма 1:1 является стандартной в большинстве продуктов этой категории; форма 2:1 дала бы больше чистого цитруллина на грамм порошка.
Мальтодекстрин — технологический компонент, помогает растворимости и текстуре напитка. В небольшом количестве не влияет существенно на калорийность порции.
Диоксид кремния, кальциевые соли ортофосфорной кислоты — антиокисляющие агенты, предотвращают комкование порошка.
Ацесульфам К + сукралоза — подсластители без сахара, дают продукту вкус без калорий из сахара.
Хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. После открытия использовать как можно скорее. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Перед применением проконсультируйтесь с врачом или тренером.
Как и когда принимать
| Порция | 6,9 г (1 мерная ложка) |
| Частота | 1 раз в день (в дни тренировок) |
| С чем | Размешать в 200 мл воды |
| Когда | За 30–40 минут до тренировки |
| Важно | Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Продукт без кофеина — подходит для вечерних тренировок без риска нарушения сна. |
Удобный формат: одна мерная ложка в стакан воды — и готово за 30 секунд. Можно смешивать с другими пред-тренировочными порошками (креатин, бета-аланин) — цитруллин хорошо комбинируется в стеке именно благодаря нейтральному профилю без стимуляторов.
Частые вопросы
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
Банка 511 г содержит 74 порции, банка 262 г — 38 порций. При ежедневном приеме в дни тренировок (3–5 раз в неделю) большой банки хватает примерно на 2–3 месяца, маленькой — на месяц–полтора.
Можно ли принимать Citrulline Pump вечером или перед ночной тренировкой?
Да — продукт полностью без кофеина и других стимуляторов, поэтому не влияет на засыпание. Это одна из главных причин выбирать именно его для вечерних тренировок вместо классических предтренов с кофеином.
Чем Citrulline Pump отличается от Citrulline RAW от MST?
Citrulline Pump — это L-Citrulline DL-Malate (1:1), то есть цитруллин в связке с яблочной кислотой, с ароматизаторами и подсластителями. Citrulline RAW — чистый L-Citrulline Malate без вкуса, без добавок. Pump удобнее для самостоятельного употребления как напиток; RAW удобнее для добавления в другой шейк без изменения вкуса.
Подходит ли этот продукт для девушек и женщин?
Да, без ограничений по полу. Состав не содержит гормонально активных веществ, стимуляторов или компонентов, специфичных для мужчин. Эффект (пампинг, выносливость) одинаково актуален для силовых и функциональных тренировок независимо от пола.
Можно ли комбинировать Citrulline Pump с креатином или BCAA?
Можно и даже логично: цитруллин малат и креатин действуют на разные механизмы (кровенаполнение vs. АТФ-ресинтез), поэтому комбинируются без конфликтов. BCAA или EAA также можно добавлять в тот же шейк — вкусовые профили не мешают друг другу.
Есть ли в продукте сахар, глютен или лактоза?
Сахара нет — подслащен ацесульфамом К и сукралозой. Информация о глютене и лактозе на официальной странице отдельно не указана; если есть строгие ограничения — рекомендуем уточнить у производителя ([email protected]).
Короткий вывод. Citrulline Pump от MST — это честный, простой «no-stim» пред-тренировочник для тех, кому нужен пампинг без кофеина: вечерние тренировки, чувствительность к стимуляторам или желание собрать собственный стек без лишних компонентов. Если хочешь максимум чистого цитруллина без малата — рассмотри версию RAW от того же бренда.
Дополнительное описание производителя
MST Citrulline Pump — пищевая добавка в форме порошка на основе L-Citrulline DL-Malate, разработанная для поддержки кровотока и повышения результативности тренировок. Производится компанией FI Fitness Inspiration GmbH (Берлин, Германия). Доступна в двух фасовках: 262 г и 511 г.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Пищевые добавки не заменяют сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
