Креатин — это аминокислота , естественно встречающаяся в организме человека , которая используется для снабжения энергией мышц, мозга, сердца и самих клеток. Поддерживает рост мышечной массы , улучшает силу, динамику и физическую работоспособность . В то же время креатин также действует как антиоксидант , защищающий клетки от повреждений. В природе он встречается преимущественно в мышечной ткани, особенно в красном мясе и рыбе, поэтому пользуется большим спросом у веганов и вегетарианцев. Организм человека имеет возможность синтезировать креатин только при наличии достаточного количества аминокислот аргинина, метионина и глицина.
Он идеальный мистер
Взрывные виды спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика, кроссфит...) для общей силы и скорости. Достаточное количество креатина помогает поддерживать оптимальную концентрацию АТФ (аденозинтрифосфата) в форме креатинфосфата, который используется для мышечной работы после истощения запасов гликогена. Повышает физическую работоспособность при повторных высокоинтенсивных упражнениях с короткими интервалами отдыха. Ежедневный прием креатина (3 г) может повысить эффективность тренировок с отягощениями и мышечную силу у людей старше 55 лет.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
хорошо усваиваемый моногидрат креатина
относится к самым популярным и наиболее изученным добавкам в мире спорта
одна доза содержит 5000 мг креатина
способствует повышению работоспособности во время интенсивных тренировок
помогает в регенерации непосредственного источника энергии АТФ
подходит как новичкам, так и профессионалам
сокращает общее время регенерации
СОСТАВ: 100% моногидрат креатина.
ДОЗИРОВКА: принимать 1-2 раза в день по 1 чайной ложке (5г), смешивать с водой - (желательно с простыми углеводами 100% сок/вода с глюкозой и пить
