Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder - це добавка, що містить моногідрат креатину в мікронізованої формі.
Однією з найбільш затребуваних спортивних добавок компанії Optimum Nutrition є Creatine Powder. У препараті міститься 100 відсотків чистого креатину моногідрату, завдяки чому добавка відрізняється відмінною якістю і максимальною ефективністю. Creatine Powder чудово зволожує м'язові клітини, сприяє розвитку сили, прискорює ріст м'язів і підтримує їх відновлення. Характеризується високою біодоступністю.
Креатин - транспортуюча молекула, яка розподіляє енергію від мітохондрії до іншої частини клітини. Він користується великим успіхом у світі фітнесу завдяки сприятливому впливу на нарощування м'язової маси і сили. Саме здатність креатину моногидрата до підтримки рівня адезинтрифосфата (АТФ) у клітинах організму гарантує результативну дію. І, як бонус, зниження рівня амонію в плазмі.
Найкраща доступна форма
Креатин є найбільш вивченою формою креатину. Жодна інша форма не виявилася більш ефективною, що в поєднанні з низькою ціною робить креатин найбільш вигідним креатином. Використання мікронізація, тобто додаткової фрагментації молекул, що дозволяє поліпшити всмоктуваність і знизити навантаження на травну систему. Ця форма особливо доброзичливою для людей, які скаржаться на часті шлунково-кишкові розлади.
Безпека та вплив на здоров'я
Креатин від Оптимум Нутришн - абсолютно безпечний препарат, який не викликає неприємних побічних ефектів, його можна застосовувати на постійній основі. Більш того, використання креатину має багато переваг для здоров'я.
Переваги Оптимум Нутришн Креатин
Слідуючи з описаних характеристик, можна розкрити кілька важливих плюсів ON Creatine Powder:
- Регуляція синтезу;
- Формування додаткових джерел енергії;
- Активізація роботи м'язів;
- Поліпшення рельєфу мускулатури;
- Інтенсифікація вироблення анаболічних гормонів;
- Збільшення працездатності і витривалості;
- Підтримка збільшення м'язової маси.
Що стосується позитивних сторін, то варто ще відзначити зниження концентрації холестерину, стабілізацію роботи нервової системи і буферизацію молочної кислоти.
Як приймати
залежно від етапів змінюється і схема вживання добавки:
Етап завантаження на першому тижні. Приймати потрібно 4 рази на день по одній чайній ложці. Виходить близько 20 грам в день.
Етап підтримки (місяць). Слід вживати 2 рази в день по ½ чайної ложки, приблизно 5 грамів.
Пройшовши такий період, варто на час залишити препарат і через 1-2 місяці повторити курс за тією ж схемою.
Приймати необхідно в поєднанні з легкозасвоюваними вуглеводами (наприклад, з виноградним соком). А також, подбати про збільшення норми рідини на день.
