Креатиновая добавка 6PAK Nutrition CREA PAK 330 г Арбуз-Яблоко (5902811804660)

6PAK NUTRITION CREA PAK

• Вес: 330 г
• Вкус: арбуз-яблоко
• Тип: креатиновый комплекс

6PAK Nutriton CREA PAK. Биологически активная добавка в порошковой форме, комбинация трех форм креатина (креатин моногидрат, креатин малат и креатин гидрохлорид). В состав также входит таурин.

Кратко:

• Комбинация трех форм креатина (моногидрат, малат, гидрохлорид)
• Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных физических нагрузках
• Благотворный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина
• Рекомендуется для взрослых, занимающихся высокоинтенсивными физическими упражнениями
• Содержит добавленный таурин
• Упаковка содержит 60 порций

Креатин - важная информация

При использовании креатина следует знать, что он повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных физических нагрузках. Благотворный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина. Это относится к продуктам, предназначенным для взрослых, занимающихся высокоинтенсивными физическими упражнениями. Таким образом, если вы планируете интенсивную тренировку, вы можете смело дополнять свой рацион креатином.

6PAK Nutriton CREA PAK - комбинация трех форм креатина

Во время высокоинтенсивных упражнений креатин и фосфокреатин используются для восстановления запасов АТФ. Этот основной энергетический субстрат обеспечивает энергию во время работы мышц, а во время физической активности потребность в АТФ возрастает. Авторы научной публикации, анализирующей использование креатина (которая появилась в журнале Amino Acids в 2011 году), сообщают, что, согласно различным научным исследованиям, добавление моногидрата креатина увеличивает концентрацию креатина и фосфокреатина в мышцах примерно на 15-40%. Он также повышает анаэробную выносливость и объем тренировок, что приводит к большему приросту силы, мощности и мышечной массы. Кроме того, в публикации подчеркивается, что моногидрат креатина не расщепляется в процессе нормального пищеварения, и почти 99% потребленного моногидрата креатина усваивается мышцами или выводится с мочой. Дозировка: Смешайте 1 мерную ложку порошка (5.5 г) с 200 мл воды. Принимайте одну порцию перед тренировкой.