100% Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition – пищевая добавка спортивного типа, которая состоит из чистого моногидрата креатина. Она представлена в порошковом виде. Креатин способен благоприятно воздействовать на Ваш организм, оказать достаточно сильный анаболический эффект. Когда порошковый креатин попадает в организм человека, он способствует нормализации энергетического обмена в мышцах, соответственно увеличивает выносливость.
Также 100% Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition способствует накоплению аденозинтрифосфата, понижению уровня плохого холестерина в плазме клеток, и стимулирует синтез протеина в организме. Он помогает повысить силовые показатели, увеличить интенсивность тренировок и, конечно же, набрать массу!
100% Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition зарекомендовал себя на рынке спортивного питания только с положительной стороны, и является одним из самых покупаемых не дорогих креатинов в Украине. Данная добавка на основе Креатин моногидрата имеет небольшое преимущество над предтренировочными комплексами, ведь у него нет никаких противопоказаний. Креатин можно принимать также во второй половине дня, не переживая за свой сон.
Состав питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка равна 5 г):
• Моногидрат креатина – 5000 мг
Продукт не содержит жиров, белков и углеводов. Это чистейший креатина моногидрат.
Прием добавки рекомендуется по следующей схеме:
1) Фаза загрузки (20 грамм в день). Первые 7 дней принимайте креатин по 5 грамм четыре раза в день.
2) Фаза поддержки (10 грамм в день). Следующие 5 недель принимайте креатин по 5 грамм два раза в день.
3) Фаза отдыха. После шести недель приёма креатина моногидрата сделайте небольшой перерыв в две-три недели.
Лучшее время приёма – сразу после тренировки и после сна. Принимая креатин, вы должны запивать его виноградным соком или сладкой водой, заедать медом, или употреблять вместе с глюкозой (в таблетировном виде). Также можно использовать углеводные смеси. Для наилучшего эффекта употребляйте обильное количество воды на протяжении всего дня и на тренировке особенно (это нужно для гипергидратации клеток).
